暑期　讓我們“動起來”

　　“年年歲歲有暑假，歲歲年年味不同。
　　曾幾何時，家長們的暑假還都在為“寫完作業就可以盡情地玩了”在“忙碌”著，兒時的學習記憶也許真的枯燥無味，從身邊的生活小事中發現道理、學習知識也只是長大以后才悟到的本領。但是現在，社會日新月異，各類資訊都在以不同的方式出現在我們的身邊。暑假，一個學習的黃金時期，除了課堂之外的放松，孩子們能做的事，還有很多。今年，就給孩子一個“動”感十足的暑假吧！當然，不只是孩子動，而是全家總動員。”
　　
　　動聽
　　
　　“打開音樂之門”暑期系列音樂會
　　7月12日到8月31日，由北京音樂廳主辦的“打開音樂之門2008暑期系列音樂會”將在暑假期間為孩子們奉上一系列經典音樂會。
　　今年的活動特別推出“看”音樂系列演出，通過多媒體大屏幕的動漫視聽與現場交響樂演奏結合，將單純聽音樂擴展到用耳朵、眼睛甚至肢體共同感受音樂。《彼得與狼》音樂會、《雪人》音樂會、《迪斯尼動畫片主題音樂會》以及迪斯尼《幻想曲2000》音樂會，將成為今年暑假音樂會新看點。
　　此外，《盛中國、瀨田裕子小提琴鋼琴名曲音樂會》、《神游古今——李祥霆古琴經典及命題即興音樂會》、《石叔誠及孿生女經典鋼琴曲音樂會》、《春江花月夜——中國民樂金曲音樂會》等由國內外知名音樂家表演的音樂會也將與觀眾見面。
　　
　　動腦
　　
　　奧運猜猜猜
　　北京奧運近在咫尺，無數懸念牢牢地吸引我們的眼球——開幕式將如何點燃圣火？奧運第一金由誰博得？中國奧運軍團最終位列金牌榜第幾位……北京奧運將給中國和全世界帶來多少期待和驚喜？
　　
　　猜想一
　　圣火點燃
　　[圓夢時刻]2008年8月8日
　　奧運圣火如何點燃，由誰點燃是每屆奧運會的終極懸念，北京奧運會也不例外。盡管這一時刻要到2008年8月8日才能揭曉，但現在猜想有很多，從鉆木取火到用爆竹引燃火炬，再到“飛天”長袖善舞點燃火炬，都很有中國特色。至于誰將成為點燃圣火的最后人選，現在擺在案頭的名人似乎并不少，姚明、劉翔都是合適的人選。
　　
　　猜想二
　　開幕式的中國元素
　　[圓夢時刻]2008年8月8日
　　奧運會開幕式，一定要有中國特色，而張藝謀更是擅長將中國特色展現給世界。北京奧運會上，最有中國特色的莫過于四大發明了，造紙、活字印刷、火藥和指南針很有可能成為中國元素的代表。當然，四大古典名著也完全有理由入選，畢竟它們的影響也遠播世界，但究竟是梁山108將悉數上陣，還是唐僧師徒四人集體登場，抑或是寶玉和黛玉也來個奧運婚禮，還頗值得思量。
　　
　　猜想三
　　北京奧運第一金
　　[圓夢時刻]2008年8月8日
　　2008年北京奧運會誰能獲得第一金，是哪個項目的運動員？會不會是中國選手？從比賽開始的時間來分析，北京奧運第一金將在女子十米氣步槍和女子48公斤級舉重兩個項目中產生。究竟誰將博得頭彩，8月8日上午11點左右，即見分曉。
　　
　　猜想四
　　劉翔再破世界紀錄
　　[圓夢時刻]2008年8月21日
　　四年前的雅典奧運會上，劉翔一鳴驚人。四年之后的北京，全國人民不僅僅期待他衛冕，更期待他能夠再次改寫男子110米欄世界紀錄。當然擺在劉翔面前的敵人很多，但最大的敵人還是他自己。主場作戰、善于調動情緒的劉翔很有可能在全國觀眾的注視下，在全場觀眾的吶喊聲中，將這項世界紀錄寫上中國人的名字。
　　
　　猜想五
　　乒羽跳水包攬金牌
　　[圓夢時刻]2008年8月23日
　　乒乓球、羽毛球和跳水一直都是中國奧運軍團的強勢項目，北京奧運會上這三個項目實現金牌包攬并非不可能。其中乒乓球和跳水實現金牌包攬似乎沒有什么懸念，剩下的懸念只有羽毛球，如果中國羽毛球隊能夠在這個項目上實現大滿貫，那么中國的三大優勢項目將實現包攬全部金牌的壯舉。
　　
　　猜想六
　　中國女排衛冕
　　[圓夢時刻]8月23日
　　雅典奧運會上，陳忠和率領中國女排艱苦逆轉，一舉擊敗俄羅斯隊，成功奪回女排金牌。4年過去了，中國女排又迎來新的沖擊。從目前情況看，中國女排具備沖擊冠軍的實力，但卻沒有太大把握。多支隊伍都不相上下，誰能奪冠全看臨場發揮。不過，本屆奧運會是在北京舉行，這大大增強了中國女排的奪金可能。或許，中國女排還有可能在決賽中遇到俄羅斯隊，并將其擊敗。
　　
　　猜想七
　　中國榮登榜首
　　[圓夢時刻]2008年8月24日
　　雅典奧運會上，中國體育代表團金牌總數就已經超過了俄羅斯，直追美國。當時就已經有人預言，等到北京奧運會時，中國非常有可能第一次沖上金牌榜首位。從代表團綜合實力上看，我們與美國甚至俄羅斯之間還有差距，尤其是在田徑、游泳等大項上，毫無優勢可言。但東道主的力量是強大的，我們的運動員可以最大限度利用天時、地利、人和的優勢，充分發揮出自己的能量；這一次，我們準備的比過去任何時候都要充分。金牌第一不是夢。
　　究竟結局如何？這些承載著許多中國人奧運情節的猜想終將一一得以證明！一家老少都挨著坐好啦，拭目以待吧。
　　奧運健兒們加油！中國加油！
　　
　　悅目
　　
　　閱經典圖書
　　悠悠暑假，正是讀書好時節。我們特意去粗取精，開了一個暑假推薦書目，不僅孩子有份，家長也有份！
　　孩子：
　　1.《月亮，生日快樂》
　　2.《我有友情要出租》
　　3.《我和小姐姐克拉拉》
　　4.《小豬唏哩呼嚕》
　　5.《愛心樹》
　　6.《猜猜我有多愛你》
　　7.《文字的奧秘》
　　8.《了不起的狐貍爸爸》
　　9.《波普先生的企鵝》
　　10.《尼爾斯騎鵝歷險記》
　　11.《草原上的小木屋》
　　12.《小淘氣尼古拉的故事》
　　13.《大林和小林》
　　14.《親愛的漢修先生》
　　15.《時代廣場的蟋蟀》
　　16.《愛的教育》
　　17.《窗邊的小豆豆》
　　18.《夏洛的網》
　　19.《小王子》
　　20.《昆蟲記》
　　家長：
　　1.《斯賓塞的快樂教育》
　　2.《我們是這樣教育孩子的》
　　3.《表揚與批評孩子的10個法則》
　　4.《請不要這樣教育孩子——給父母的忠告》
　　5.《告訴孩子你真棒》
　　6.《魔法123——讓孩子聽話最簡單的辦法》
　　7.《卡爾·威特的教育》
　　8.《教子成才的10大關鍵》
　　9.《讓孩子自信過一生》
　　10.《父母要養成15種教育習慣》
　　
　　片名：機器人總動員
　　上映日期：2008年6月27日
　　很多很多年前，人類對環境的無度破壞，把地球變成了漂浮在太空中的大垃圾球。被迫移居太空船的人類，向地球運送了大量的清理小機器人清除地球上的垃圾，希望有朝一日重返家園。但因為地球的骯臟，大部分機器人都漸漸壞掉，而人類也漸漸放棄了清凈的奢望。可他們不知道，在漫長的幾百年間，小機器人瓦力卻一直盡職盡責，日復一日按照程序拾撿垃圾。直到有一天，一艘飛船降落在了它的身邊。
　　炫目的藍色宇宙中，地球上最后一個機器人的歷險故事即將開篇！
　　片名：太空黑猩猩
　　上映日期：2008年7月18日
　　價值50億的航天探測器意外消失于星際蟲洞中，為了查明真相，美國航天局竟征召了漢姆三世——史上第一位太空黑猩猩的后代，希望找回丟失的探測器。可黑猩猩的探險之旅，卻著陸在了一個人類從未涉足的奇怪星球上，在那里，殘暴的統治者威脅著和平的當地居民。愛打抱不平的漢姆，又會怎樣異想天開，解救百姓于水火之中呢？
　　
　　片名：帶我去月球
　　上映日期：2008年8月8日
　　時光倒回1969年，像地球上的所有人一樣，奈特、IQ和斯庫特為人類史上第一次登月行動熱血沸騰。異想天開的奈特，某一天靈機一動，居然決定率領死黨們偷偷潛上“阿波羅11號”飛船，搭順風車登上月球，名垂青史！問題只有一個，這三位眾志成城的小家伙，只不過是三只普普通通的小蒼蠅！近一個星期的太空歷險就夠它們頭疼的了，偏偏一幫不服輸的蘇聯蒼蠅也開始想方設法破壞這趟旅行。勇敢的小蒼蠅們，能如愿創下歷史嗎？
　　
　　
　　動手動腳
　　
　　暑期過半，天氣漸熱，孩子們是不是都變成“坐家”了？除了做功課，就是耗在電視旁、電腦前。一邊是奧運會人潮涌動，一邊則是一動不動。光顧著“動聽”“悅目”，這人卻不動了。酷暑的天氣似乎成了孩子們不運動的借口。看著孩子“綠豆芽”的體型，手無縛雞之力，咱們也該動動腦，讓他們去“動手動腳”。
　　先看看下面兩位家長的故事吧！
　　
　　從跳舞毯開始
　　潘家明（餐館老板）
　　小女小學畢業，順利踏進一所區重點中學的門坎，為了獎勵她，我們買了臺電腦放在她的房間里。本想讓她沖浪國際網站提高英語水平，可半個月下來，女兒電腦桌面上全是游戲的快捷連接。
　　好事變壞事了，老婆的第一反應是，趕緊把電腦賣了。我說這太極端，電腦本身不是壞東西，而是我們沒有用好。我想趁女兒對電腦的熱情，把她引到有益身心健康的方面，但是自己拿不出主意。問女兒的表姐有什么辦法，第二天她就送來了一張跳舞毯。女兒平時不太喜歡運動，那天看著新鮮，在表姐的指導下，跳得開心得不得了。后來我和她媽媽也忍不住，紛紛上陣獻舞比拼。女兒由于一直缺乏鍛煉，竟然敗給了我這個老頭子。我們君子之約，每周一戰。從此，經常能看到女兒蹦蹦跳跳的身影。我們也以全家使用為名，把電腦移到了客廳，把無限上網改成了有限。青春無敵，女兒練了兩周就把我比了下去。
　　這不，壞事又變成好事了。女兒經過半個暑假的魔鬼訓練，徹底愛上了“動手動腳”的感覺，要報名參加舞蹈班。我們同樣運動上癮，第一次發現全家歡樂蹦蹦跳一次，勝過對女兒說教十次。現在我們已經辦好套卡，打算全家上陣教會女兒這只旱鴨子游泳，她熱情高漲地去買了游泳衣，早就把電腦游戲拋在了腦后。
　　
　　全家上陣齊鍛煉
　　諸偉（部門經理）
　　兒子是在爺爺奶奶身邊長大的，直到今年他上小學，我們才把他接回來，發現他的問題真不少。就這么點兒年紀，上個六樓就氣喘吁吁，沒事就往沙發上一坐，捧著零食看電視，半天也不挪窩。
　　我和妻子又著急又內疚，如果不是我們把孩子往老人那里一推，孩子也不至于像現在這樣毫無生氣，像個小老頭。趁著暑假，我和妻子商量著，要勻出一點時間陪孩子鍛煉。孩子、妻子和我開了一個家庭會議，商量之后決定，每天早上我陪孩子晨跑、游戲，妻子晚上和他一起打乒乓球，周末全家一起去游泳。
　　兒子聽了我們的計劃覺得很興奮，不過他隨即又不安地問，你們不會到時候又很忙，沒時間陪我了吧？我們汗顏，連忙向他保證，這次絕不會了。
　　其實說到孩子暑假運動，那選擇自然多了去了。
　　“讀萬卷書，行萬里路”，讓孩子利用假期參加夏令營，走進大自然，領略祖國的秀美山川。要么直接放到鄉下去“野”一回，弄地種菜喂雞放牛，漫山遍野隨著他跑，也體驗體驗鄉村生活。他要參加志愿服務活動幫助孤寡老人或是災區兒童，當然得支持。
　　或者一家人去游泳、郊游、野營、爬山、制作小工藝品，既可豐富孩子的閱歷，增長見識，愉悅身心，又可以密切家長同孩子的關系，使家庭生活更加融洽和睦。或者讓孩子約幾個同學打打球，或者約著做做社會調查，體驗社會生活。
　　孩子的暑期生活，家長應該當好參謀，幫助孩子開發快樂的資源，讓孩子的暑假更加豐富多彩、動感十足。
　　
　　全家總動員
　　
　　提防“開學綜合癥”突襲
　　奧運落幕，暑假即將結束，開學臨近了，可是家長們是不是發現你的孩子經過兩個月的閑適的暑假生活之后，他們突然對即將開始的學校生活感到難以適應起來。他們是不是患上了開學綜合癥了？
　　你家上演“最后的瘋狂”了嗎
　　每年暑假快結束的時候，孩子不是在狂趕作業，就是在瘋狂玩耍。有的孩子早就把所有的作業做完了，所以心安理得地在享受暑假最后的狂歡。家長對此似乎也很縱容，覺得反正暑假也沒幾天了，就讓孩子玩個夠吧。但事實上，這種狀況比狂趕作業更糟糕。
　　生活狀態的突然改變，很容易引起焦慮。暑假和開學后生活狀態的巨大差別，會讓學生們在生理和心理上難以接受，暑假的松弛狀態，會使他們產生留戀，從而對開學后要面對的緊張學習產生害怕心理。
　　開學綜合癥，家長也“傳染”
　　有家長說，“孩子放暑假，我也等于放假了，不用早起做早飯，也不用送他去學校，但快開學了，這種好日子也差不多到頭了。”看來，患上“開學綜合征”的不僅僅是學生，就連不少家長也被“傳染”了。
　　“最近幾天只要一想到快開學了，我心里就發毛，總覺得暑假還沒過夠。”顧女士的女兒去年剛讀小學，這一年來的“陪讀”經歷讓她大喊“吃不消”。“早上送女兒上學，我起碼早起一個小時，晚上又要給她聽寫生字、檢查作業，每天都忙得跟打仗一樣。直到女兒放暑假了，我才感覺輕松一點，但好像輕松了沒多久，又要開學了。”顧女士無奈地說道。
　　
　　收心秘笈：調整心態
　　事實上，經過一個長長的假期后，很多孩子已經開始想念學校的老師和同學，只不過暑假在家時過于寬松的環境和無負擔的生活狀態，讓他們對開學產生了抵觸情緒。專家認為，這個時候關鍵是要幫助孩子慢慢調整心態和生物鐘。首先要讓孩子逐漸從假期的懶散中走出來，所以，家里可以放一個開學倒計時牌，或者模仿學校的作息時間安排暑假最后幾天的生活，這樣可以幫助他們順利完成暑假到開學的過渡。此外，建議家長在開學前幾天，多跟孩子聊聊學校的事情，比如學校最有意思的活動、最要好的朋友、最喜歡的老師和課程等，都能幫助孩子擺脫不想上學的念頭，開心地回學校上課。
　　對于家長，建議是“適當放手”，沒必要事無巨細地幫孩子打理一切，應該讓他們學會自己照顧自己，這樣既能培養孩子的能力，同時也給自己留出調整和放松的時間。
　　
　　動心
　　
　　動心了吧！那就趕緊行動，這暑假可是已經過半啰。