月經(jīng)初期為何容易失眠

　　問：
　　我平時(shí)睡眠正常，但每到月經(jīng)初期，就會(huì)出現(xiàn)失眠、頭痛等癥狀，一連幾天睡不好覺。這使我十分苦惱。請(qǐng)問：我這種情況屬于什么病？應(yīng)該如何治療？
　　舒雨解答：
　　婦女在月經(jīng)期一般無特殊癥狀，但是有些婦女在月經(jīng)初期可有輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀，如失眠、頭痛等。通常認(rèn)為月經(jīng)初期出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象是正常的，并不是疾病的征兆。有專家指出：產(chǎn)生這種生理現(xiàn)象的原因，是女性在月經(jīng)初期體內(nèi)雌激素減少造成的。
　　為什么月經(jīng)初期雌激素會(huì)減少呢？這主要與月經(jīng)周期受下丘腦——垂體——卵巢軸的調(diào)控有關(guān)。下丘腦在中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下，感到興奮，產(chǎn)生促性腺激素釋放激素，使垂體分泌卵泡刺激素（fsh）和少量黃體生成素（lh）。這些垂體激素使卵巢內(nèi)的卵泡發(fā)育成長，并隨著卵泡的逐漸成熟而分泌愈來愈多的雌激素，促使子宮內(nèi)膜增生和lh的分泌，使卵泡迅速生長，終至破裂而釋放出成熟的卵子，即排卵。
　　排卵后破裂的卵泡形成黃體，并產(chǎn)生愈來愈多的孕激素，使增生的內(nèi)膜轉(zhuǎn)入到分泌期或月經(jīng)前期。排出的卵子如未受精，黃體即退化，孕激素及雌激素的分泌隨之逐漸減少，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的退化剝落，月經(jīng)來潮。因雌激素參與了植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，故在月經(jīng)初期會(huì)產(chǎn)生緊張、失眠等植物神經(jīng)紊亂的癥狀。
　　研究顯示，失眠女性如果能在月經(jīng)初期補(bǔ)充點(diǎn)雌性激素的話，可有助于克服失眠；若癥狀較為嚴(yán)重，可以給予鎮(zhèn)靜藥物治療。另外，婦女自身要正確對(duì)待月經(jīng)期，保持良好的心理狀態(tài)，合理安排生活、工作和學(xué)習(xí)，注意進(jìn)行體育鍛煉和適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)疾病的抵抗力。