趣味折返跑游戲

　　一、利用線進行折返跑游戲（如圖1）
　　
　　1.打電話
　　打電話是折返跑生活化的一種體現。游戲前，先在地上每間隔3～5米劃一條線，共劃若干條線，分別用數字0、1、2、3、4……標示出來，然后讓一列學生依據電話號碼（如31241324）觸數字線進行折返跑，每撥一次號，要跑觸一次該號數字線，每觸一次數字線，必須回到零位線一次，如此往返去完成撥號打電話任務。游戲時，還可采用合作跑的方式進行，如幾個人并列手握一根跳繩進行游戲。
　　
　　
　　2.選擇跑
　　場地同上，方法同上。選擇跑就是在選擇路線上、選擇跑的方式上，給學生更多的空間，以滿足學生的自我需求。如讓學生利用五條數字線（每條數字線只限使用一次，不能重復）自主選擇路線進行游戲和比賽。有的學生采用03421(0-3-4-2-1)，也有的采用02143(0-2-1-4-3)等。另外，在跑的方式上，可結合不同的變姿跑和變速跑方式進行。如規定01段采用后蹬腿或者中速跑，02段采用前踢腿或者慢速跑，03段采用后折疊腿跑或者快速跑，04段采用高抬腿或者中速跑等游戲方式，讓學生在自主選擇路線的基礎上完成既定段的任務而進行游戲。
　　3.連接跑
　　場地同上。連接跑是依據數學原理，任意選擇兩條線（不能重復）進行不同距離的兩點之間的連接跑，如一個人全部完成或者全組共同完成（每條數字線只限使用一次，不能重復）01、02、03、04、12、13、14、23、24、34所有線之間的連接跑之后，再換另外一個人重新進行該游戲。這需要學生把學到的數學知識運用到體育游戲中，讓學生在體育游戲中開發智力、開動腦筋，進一步實現新課程所倡導的學科整合與學科聯系。
　　
　　二、利用點或物進行折返跑游戲
　　
　　1.鉆城門
　　學生6～8人一組，分別站在起跑線后，起跑線正前方25米處由兩名學生手拉手搭建一座“城門”，或者由物拼建一“城門”，每一小組的第一名學生跑鉆過“城門”后，回到起始位置拉著本隊第二名學生再跑鉆“城門”，以此類推，直至本組所有學生手拉手跑鉆“城門”后回到起點位置。游戲時，可根據學生體能情況，再適時安排“卸人”，每次折返卸掉一個學生，如此反復，直至將本組所有學生卸完為止。（如圖2）
　　
　　2.移位換物
　　先把本班學生分成若干小組，然后在每小組正前方每間隔6～10米用粉筆畫一圓圈，圓圈里分別放置毽子、沙包、羽毛球、小木塊等物品或者器材。游戲時，讓學生在圈與圈之間折返跑動，學生每折返跑動一次，只能移位換物一次，即拿任意物品一次，放置該物品一次，每個圓圈內最多有兩件物品。最后讓學生通過折返跑動，把圓圈中原先放置的物品進行位置調換，即改變物品的原先位置，打亂原先的排列。也可再通過游戲，讓下一個學生再把所有物品進行還原。
　　3.收發撲克牌
　　場地同上，只是由人來代替物。游戲前，學生分成若干隊，每隊的第一名學生，手拿撲克牌，（撲克牌張數要和本隊人數相符），站在起跑線后，其他學生分列在本隊的圓圈里。游戲開始后，第一名學生按照折返跑動一次，分發出一張撲克牌，每人限發一張的方法，發給誰就從誰后邊跑回起點，再分發下張撲克牌，如此依次給本隊學生分發撲克牌，分發完之后，再由分發者或者下一個人依次收回（收的方法同分的方法），最后看哪一組先收回本方的全部撲克牌。（如圖3）
　　
　　4.借用器材功能進行折返跑
　　場地同上。不同之處是將圓圈里的物品改換成籃球、足球、排球、跳繩等，讓學生每折返跑動一次，就利用圓圈中的某一器材做一些適合邊跑邊“動”的動作。如跑跳繩，籃球、足球運球，排球墊球，利用球類邊跑邊繞腰、邊跑邊自拋自接、邊跑邊做腿下“8”字穿梭等方法進行折返跑。要求每折返跑動一圈，就選擇圓圈中的任一器材進行邊跑邊“動”的練習，直至將圈中所有器材使用一遍，再換人進行下一組練習。（如圖3）
　　上述介紹的幾種折返跑游戲，它賦予了折返跑新的內容、新的內涵。通過學習跑的過程、跑的方法，有效喚起了學生參與折返跑的興趣，也有效增強了折返跑的趣味化和多變性，使學生在跑中更有作為、更有目的、更有實效。