耐久跑教學設計

　　一、指導思想
　　貫徹素質教育，深化體育課堂教學改革，以人的主動發展為本，樹立健康第一的指導思想，它不僅擔負著增進學生體質健康的重任，而且還擔負著輔導學生心理健康，培養學生社會適應能力的責任，因此，我們的體育健康課應該針對學生的特點，開展具有時效性、與社會環境相適應的教學，讓學生適應社會的生存挑戰，并且要在教學中緊扣學生的興趣愛好，充分發揮學生的主體作用，讓學生在鍛煉中掌握體育知識、技能，提高相應的社會心理、生理適應能力。
　　
　　二、設計思路
　　按照《體育與健康》課程標準水平五的要求，本課的課題是耐力跑，它根據當前高中生實踐能力比較差、比較懼怕中長跑練習的心理特點，利用校園運動場固有資源，采用一些鍛煉方法和手段，使學生融入到體育健康課的課堂教學中，通過學生的學習和體驗，提高有氧耐久跑的能力，改變“教教材”傳統模式為“教材轉換”方式，使學生在輕松快樂的學習中鍛煉身體、增長知識；同時，也培養了學生動手動腦、積極思考、團結合作、不畏困難的精神品質，使學生能學有所用、學有所好，把耐力跑練習課轉變成為一節輕松活潑的站點跑游戲課。
　　
　　三、學情分析
　　1.高中學生處于思維的成熟期，喜新、好奇、求趣。
　　2.思路敏捷，勤于思考，善于學習，組織紀律性和集體榮譽感強，好勝心強。
　　
　　四、組織教法
　　1.遵循學生的認知、情感、意志和生理機能變化等規律，提高認識，培養興趣，主動參與。
　　2.在教師的指導下，把練習內容作為達成目標的手段和途徑，通過分散和集中相結合的組織形式，做到“嚴而不死，活而不亂”，變枯燥乏味為生動活潑。
　　3.選擇心率自控，了解運動與心率、健康之間的關系，掌握科學鍛煉、衛生監督的基本方法和基本技能。
　　
　　五、課后小結
　　站點跑練習，簡便易行，它既能有效地發展學生的耐力，又能培養觀察、思維、實踐和解決問題的能力。例如，導向實踐環節，通過學生自主練習，尋找答案，教師進行匯總，使學生在實踐中得到知識，糾正錯誤的耐久跑知識概念，并在下面環節練習中得以實踐體會。在探索拓展環節，通過甲方、乙方答辯活動，拓展了對耐久跑的深層次知識，也解決了耐久跑中出現的常見問題。
　　本次課，我本人感覺是成功的，通過引導，學生克服了畏懼、無味、積極性不高等不良思想，使不同層次的學生都能品嘗到成功的喜悅。也存在不足之處，如引導學生進行站點跑路線設計上，比較單一，學生是在教師規定的路線引導下進行的。在以后的教學實踐中有待于進一步解決，以尋求更好的設計方法。