“三未”女子，你是乳腺增生的獵物嗎

33歲的木熙是在單位體檢時查出乳腺增生的。大概是從二十六七歲開始，每個月那幾天，她都感覺到乳房腫脹疼痛。因為沒有結(jié)婚，很少去做檢查，她只以為那是月經(jīng)來臨時的一些癥狀，再加上月事之后胸部也不疼了，所以她一直沒有放在心上。后來，她也發(fā)現(xiàn)乳房里有些小腫塊，偶有觸痛感，但她都沒有放在心上。

沒有想到，單位今年組織的一次體檢，把她打入了“乳腺疾病患者”之列。盡管醫(yī)生說，得了乳腺增生不一定會轉(zhuǎn)變成乳腺癌， 但精神過度緊張會使乳腺增生癥狀加重，乳房疼痛更明顯，嚴重者可發(fā)展為不典型增生，其中中度、重度不典型增生可能會轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔虼吮仨氄J真對待。

柔情呵護

高齡未婚、未育、未哺乳，都市里，生存壓力、完美主義導致這樣的“三未”女子越來越多了。根據(jù)資料顯示，女性罹患乳腺增生疾病的案例中，“三未”女子所占的比例居高不下，“三未”女子已經(jīng)成為乳腺增生名副其實的獵物了。

●高齡未婚未育未哺乳 ，且精神抑郁者易患乳腺增生

實際上，有了乳腺增生不必驚慌。因為乳腺增生是25歲到40歲的育齡女性常見和高發(fā)的疾病。年齡比較大而未婚，沒有生過孩子或哺過乳及精神抑郁的女性最容易得上這種疾病。

35歲前最好把結(jié)婚生子這兩件人生大事完成。另外，產(chǎn)后不要逃避哺乳，心情還要一直保持開朗，不要生悶氣、過于著急和暴躁，因為精神因素也是乳腺疾病的一大誘因。

●乳腺增生表現(xiàn)為疼痛、腫脹 ，隨月經(jīng)加重或減輕

乳腺增生在臨床上常表現(xiàn)為疼痛、腫塊。一般來講，可以隨月經(jīng)周期或情緒變化加重或減輕，大多呈明顯周期變化，有時伴隨一些其他癥狀，如乳頭有少許淡黃或淡乳色分泌物，乳頭瘙癢，疼痛牽拉背部、肩部、腋下等癥狀。一旦有了以上癥狀，應先到專科檢查乳腺，以免貽誤治療時間。

●成年女性都應學會呵護乳腺自檢乳腺

每個成年女性都應該學會自己檢查乳腺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢平躺在床上，用指腹順時針按壓乳房，如果摸到有顆粒狀物體就應該就醫(yī)，請醫(yī)生幫助做最終的判斷。

平時要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海帶和豆制品。平時應該穿有鋼托、承托性好的內(nèi)衣。內(nèi)衣穿得不合適也會影響乳房的健康。同時一年接受一次乳腺專科檢查。