瘦身男女
減肥是女人永遠不倦的話題。想想你現在對自己的身材滿意嗎,如果不是,那你不妨看看她們是怎么瘦身的吧!明星支招:
A、梁靜茹塑身成功談秘訣
梁靜茹說,自己接受塑身療程后,雖然體重還是維持在43公斤,但是手臂、腹部及臀圍加起來卻瘦了14斤。梁靜茹認為,她現在的年齡是應該追求更完美的身材。她說:“瘦身后,在宴會上穿晚禮服,可以吸引更多焦點,而且晚禮服的選擇也多了。”
減肥錯誤,曾導致厭食癥
談到減肥經,梁靜茹嘗試過“魔鬼減肥法”。她說,以前發三張專輯的時候,到拍宣傳照的時期,就采用錯誤的減肥方法,一天只吃一餐,吃的是沙拉、水果,也喝牛奶。雖然瘦得很快,可是整個人弄得臉青唇白,變得很沒有活力。梁靜茹還曾因此患上輕微的厭食癥,而且因為多數吃蔬菜,一度看到肉就覺得惡心。
四年前,梁靜茹開始培養運動的習慣,一個星期游泳三次,每次半小時。現在雖然有瘦身療程的輔助,梁靜茹說,還是要持續運動。
梁靜茹透露,她在購物商店一口氣買了五件比基尼,包括“小可愛型”及“火辣型”,看來女人一變瘦自信心增長不少哦。
人氣指數:★★★☆☆
B、張曼玉的三大優雅秘方
在飲食上,張曼玉不贊成節食減肥法,因為這對人體有百害而無一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。飲食應該以清淡為好,但蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標。比如一天三杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補充人體必須的養分,還能為女性補充鈣質,是非常好的瘦身和滋養佳品。
張曼玉對腸胃的保養也非常注意,“不管在哪里,我早上起床一定首先要用鹽開水清腸,腸毒去除干凈了,人體也會變苗條。”
張曼玉說在減肥過程中,最主要的還是要依靠自己的意志力,在少吃的情況下多運動是最有效的方法。
人氣指數:★★★★☆
妝模做樣
東方,神秘而又有魅力的世界,讓我們來教你如何化出一個具有東方色彩的美女妝……
光影妝出率性瓷娃娃適合這樣的你:娃娃眼、巴掌臉立體關鍵:光亮T區&光澤眼妝
通過光暈來強調面部的立體感其實很適合亞洲人,能讓臉色變好,還讓臉型很玲瓏。秘訣就是用亮粉大面積提亮整個T區,然后配合淺金色的光澤眼妝,不張揚,還很清純。
借鑒方法:
1.在打完底后,用白色或淺金色亮粉大面積地刷在T區。
2.淺金色眼影膏在眼瞼上輕點:要讓光澤眼妝更有質感,所以要選擇眼影膏,最好是淺金色或藕荷色,用手指輕輕點在上下眼瞼就很好看。
東方式立體酷妝
適合這樣的你:單眼皮、小眼睛立體關鍵:黑色下眼線&棕色腮紅
不要因為單眼皮、小眼睛就輕易自卑,只畫下眼線吧,會讓眼睛很有銳氣、很精神。
借鑒方法:
1.描畫下眼線時,在眼頭至前三分之一處來回涂抹幾次,稍稍濃一些、粗一些,然后一筆帶到眼尾,這種畫法很適合單眼皮的小眼睛,能讓眼睛看起來很酷、很立體。
2.大范圍平掃棕色系腮紅,大范圍掃滿整個顴骨,先在正前方平掃,然后稍稍斜拉至發際。你會發現面部輪廓,立體了許多。
純亞光知性妝容
適合這樣的你:眼睛超大,成熟的知性氣質
立體關鍵:純白眼妝&亞光底妝
底妝和眼妝越低調越好,用亞光粉餅上妝,而大眼睛反而不能化太濃的妝,若有似無的純白眼妝很國際化,關鍵是白色眼線尤其是下眼線和眼頭,讓眼睛特別有神,看起來優雅、大方。
借鑒方法:
1.除了用白色眼影鋪滿整個上下眼瞼,最關鍵的是描畫白色的下眼線,如果也描畫上眼線就需要適當暈染,最后用珠光白點亮眼頭,就是完美的純白色眼妝。
2.在底妝的最后,用一款亞光粉餅定妝,巧用底妝的質感來制造立體感。當然,如果打腮紅也一定要選擇亞光的粉質。
白色柔美立體妝
適合這樣的你:顴骨較高、塌鼻梁
立體關鍵:白色輪廓
如果你的鼻梁很低,并非用高光、阿影把鼻梁弄高些就能有立體感,而是應該巧妙“避短”,把注意力轉移,比如月白色給面部打個輪廓,就能輕易打破面部扁塌,再用腮紅突出圓潤的顴骨,就能打造既柔美又立體的清淡妝容。
借鑒方法:
1.把白色高光粉范圍較大地掃在額頭上,并向兩側延伸至太陽穴、顴骨,最后輕輕掃至下巴。
2.打完白色輪廓,你可以把桃粉色掃在顴骨位置,這讓顴骨顯得很飽滿,氣色和溫柔感立即提升;當然,你也可以直接用月白色腮紅代替白色輪廓,只需把它掃滿眉骨、顴骨和太陽穴,制造優雅效果。