視覺減肥：眨眼間變出的美麗

你相信嗎？靠一些視覺魔術就可以使你搖身變成最苗條的漂亮女人！這就是——

或許，你早就知道如何在一段時間內恢復以往的好身材，可是，如果你需要在明天就看起來身材很棒很性感，那該怎么辦？不用一籌莫展，就讓我們告訴你怎樣的裝扮能夠在眨眼間顯出你的苗條動人！

個性突出的裝扮

輪廓分明的腮紅：雕刻出美麗的臉型，深淺適中的腮紅可以有效地使臉部面積“縮水”。

要點：在顴骨下較豐滿的部位涂上古銅色，可以營造出平滑的腮部，然后在顴骨的最高點涂上微微發亮的粉，這樣會讓整個面孔看起來輪廓分明并且立體感十足。

修長的發型

凌亂感的短發：如果你的發型是短發，讓它豎起來并且弄成一縷一縷的。

讓長卷發變得順滑：你的頭發越多，相對應整體效果就越顯胖。將亂蓬蓬的卷發改變成瀑布一般的直發，這樣會使你看上去清秀一些。

修飾側面發型：偏分的發型可以很好地展現出棱角，有助于塑造面部輪廓，從而起到顯瘦的目的。

誘人的形態

走出迷人的步態：雙肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。

挺直的站姿和坐姿：想像有一根繩子系在你的頭頂部將你向上拉，這種端正的坐姿會給人以自信，并且你會感覺到挺拔的坐姿和站姿好像讓你眨眼間長高了一些。

針對小腹的鍛煉：僅僅一晚上針對小腹的鍛煉就會讓它明顯收緊，很不可思議吧！但它確實發生了：做30次轉身運動（雙手抱在腦后站立，迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢，注意不要以膝蓋為軸，使運動軸心保持在骨盆以上），緊接著做30次上肢側身運動（保持剛才的姿勢，但是注意髖關節不動，分別向左右兩側上肢側身運動）。

神奇的菜單

不要過多攝入水分：過多的水分會讓你在短短的24小時之內迅速膨脹起來，排除身體里過多的水分會起到加速消化的作用。所以記住，如果要在第二天有顯瘦的效果，在頭一天千萬不要過多攝入水分，保持身體正常所需就可以了。

讓氣體走開：千萬別再花一整天時間通過嚼口香糖來預防肥胖了，否則，一天下來你的胃腸會進去大量氣體！所以，你應該多吃漿果類水果，像葡萄等。

遠離鹽分：通過避免高納化合物來達到減少水分攝入的效果。

合適的早餐：每天早晨以一塊新鮮的水果來代替果汁，這樣做的好處是加速食物吸收分解的整個過程。可別小看這一小小的改變，在減小腹部這樣的關鍵環節上，它起到了很重要的作用，而且每天堅持早餐時食用水果，對人的消化系統及新陳代謝都很有好處。