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時下媽媽們最關注的健康話題、體貼周到的護理要點

寶寶飲食的三個疑惑與回答

提醒：寶寶1 歲前不宜吃的食物

由于寶寶出生后，消化系統尚未完全發育成熟，某些消化酶還沒有分泌，無法很好地消化分解一些食物，所以，在寶寶1 歲前最好不要給他吃像蜂蜜、花生醬、牛奶、貝類、柑橘、蛋白等食物。等寶寶1 歲以后再讓他接觸，以免寶寶出現過敏反應。

放心：壓成泥的嬰兒食品可在冰箱中冷凍存放一兩個月

自制的嬰兒食品跟超市出售的嬰兒食品營養一樣豐富，而且價格要低廉得多，因此，一些父母喜歡自己在家給寶寶制作嬰兒食品。不過，這些食物制作起來比較麻煩，如果每天都做，每次做的量又很小，是一件很費時費力的事，而且做多了又怕存放不住。其實，嬰兒食品的冷凍時間與成人食品的冷凍時間是差不多的。也就是說，壓成泥的嬰兒食品在冷凍室中一般可以存放一兩個月，你可以放心地多做一些，而不用擔心會變質。

注意：寶寶食物過敏的常見癥狀

在給寶寶吃某種他以前沒吃過的新食物時，要注意觀察他是否對這種食物有過敏反應。如果寶寶對某種食物過敏，往往在進餐幾小時后會出現這些癥狀：嘔吐、腹瀉、皮疹、腫脹、虛弱、腹痛、屁多、皮膚發紅發癢、流鼻血、氣短、腹脹、呼吸困難等。如果發現寶寶出現這些情況，要立即帶寶寶到醫院就診，并向醫生詳細介紹寶寶所吃的食物。

Q:新生寶寶為什么看起來總是吃不飽？是否要按時刻表來喂養寶寶？

A:新生寶寶還是要按需哺乳，而不是按時哺乳。很多新媽媽看到寶寶哭，就認為是寶寶餓了。事實上，哭是寶寶唯一的表達方式，寶寶可能會因為各種原因而啼哭，比如困了、累了、需要安慰等，而不僅僅是餓的時候才哭。做出吸吮動作往往只是新生寶寶為了獲得安撫的一種表示。等寶寶滿月后，體重增長也正常了，就可以逐漸每間隔2 ～ 3 小時哺乳一次。但在寶寶體重增長的高峰期如出生3 ～ 6 周和出生4個月時，寶寶可能需要更頻繁的哺乳。

經常眨眼，放松眼睛

每一次眨眼后，我們的視網膜上都會有數以百萬計的新數據沿著視覺神經到達大腦。閉眼的瞬間，所有的光線都無法進入，視網膜上的細胞便能在黑暗中稍稍休息。之后眼睛睜開，全新的光線映入眼簾。眨眼時，眼睛能持續震動，這樣有助于保持眼睛的活力，可見，眨眼是一種簡單又有效的自然視力改善法。如果我們住在自己的眼睛里，那么每一次眨眼你都會覺得像是經歷了一次里氏八級地震。

電視機里的圖像每閃爍一次需要0.033 秒，而人每眨一次眼睛只要0.025 秒。一般情況下，我們每分鐘大概眨眼20 次。但當人生氣、焦慮、戒備或看電視、電腦時，眨眼的次數就會減少，視網膜因為得不到充分休息，很容易疲勞。所以，要想讓孩子的眼睛得到放松，視力得到改善，不僅要讓他少看電視，還應該讓他保持好的心情。遇到孩子緊張、焦慮時，不妨讓他眨眨眼、做做深呼吸，以放松眼部肌肉和神經。

發燒到什么程度，需要去醫院？

寶寶體溫升高，往往是身體對抗病菌的保護性反應，有時候，媽媽們會自行在家給寶寶做一些物理和藥物降溫處理，以避免跑醫院的麻煩。那么，寶寶燒到什么程度，需要帶他上醫院呢？以下是不同年齡段的寶寶的發燒警戒線，也就是說，寶寶體溫到了警戒線，就要帶他上醫院：

● 2 個月以內：體溫超過38.5℃。

● 3 個月以內寶寶：體溫超過38.5℃，而且行為與往日不同，吃得少，易怒，出現皮疹。

● 3 個月～ 3 歲的寶寶：體溫超過39℃。

病了，還能上幼兒園嗎？

小家伙生病了。是繼續送他上幼兒園，還是讓他待在家里？我們可以給你一些簡單的指南，幫助你做出決定。

疾病還能不能送去幼兒園？

普通感冒如果孩子的精神比較好，沒有出現發熱或呼吸困難，就可以送去。

流感流感具有傳染性，所以患病期間不要讓孩子去幼兒園，以免傳染別的小朋友。

急性腸炎不能送去，因為腸炎有可能傳染別人。

腮腺炎具有傳染性，不能把孩子送去幼兒園。

結膜炎孩子應當呆在家里，直到完全康復，因為結膜炎具有高度傳染性。

水痘水痘完全結疤需要一周時間，結疤前的水痘具有高度傳染性。在確定他沒有傳染性后，再送他去幼兒園。

一天當中最適合的喝奶時間

寶寶1 歲以后，奶雖然不再是他最主要的食物來源，但是，仍然應該每天讓寶寶喝些奶，那么一天當中，哪些時間比較適合喝奶呢？

早晨

早晨喝奶的同時再吃一些面包、餅干之類的東西，或者把米飯、麥片、玉米等加入牛奶中做成牛奶粥，就是一頓營養品質很高的早餐了。牛奶中的必需氨基酸與其他食品混合，可以大大提高這些食品的生物學價值，也能平衡食物中的礦物質和維生素。

上、下午

在上午10 點左右或者下午4 點左右，加一次牛奶餐，可以快速補充營養。對于正處在生長發育期、腦力和體力消耗都比較大的孩子來說，更有必要。

睡前

據美國科學家研究，牛奶中含有鎮靜和催眠作用的物質。因此，晚上喝牛奶有利于睡眠。

注：小嬰兒吃奶沒有這些時間上的講究。

寶貝健康從頭到腳

鼻塞

不滿2 個月的寶寶還不知道用嘴呼吸，只會用鼻子呼吸，加上嬰兒的鼻腔非常狹窄，有一點兒分泌物就會造成鼻塞。

引起鼻腔產生分泌物的原因很多。寶寶生病時、鼻腔受到刺激物（如花粉、灰塵、霉菌、香水等）刺激時，都會產生分泌物。寶寶喝奶時，一些奶汁上返至鼻腔后部，也會導致鼻腔產生分泌物。寶寶開始出牙時，口腔內會產生大量的口水，這些過多的液體會上返至鼻腔后部，致使鼻腔產生分泌物。

父母應該做什么？

做蒸汽浴。蒸汽可進入嬰兒的鼻內，幾分鐘后嬰兒就可以流鼻涕了。然后可使用吸鼻器吸出鼻腔內的分泌物。每個鼻孔抽吸一兩次即可。蒸汽浴是相當安全的，但不要維持太長的時間，每次最好10 ～ 15 分鐘。同時要注意，避免熱水直接接觸到嬰兒，以免不必要的燙傷。加濕器和噴霧器與蒸汽浴具有同樣的原理，只是效果稍弱而已。

向鼻腔內噴些液體。比如，生理鹽水、純凈水或者母乳。特別要注意一定要將嬰兒豎立抱著，再將液體噴入鼻腔深部。如果孩子頭后仰，經鼻噴入的液體就會經鼻腔進入咽喉，致使液體被嬰兒吞入或造成哽咽。這不僅完全達不到鼻腔引流的目的，還會造成一定的危險。

保持舒服的體位。當嬰兒仰面朝上時，鼻阻塞和鼻呼吸不但不會得到緩解，反而會加重。鼻腔分泌物將通過鼻后部進入咽喉。父母可用自己的胸部或車內安全座椅將嬰兒置于半臥位，這時嬰兒睡覺時就不會出現鼻腔分泌物倒流入咽喉了。在嬰兒床內，可將毛巾置于床墊下，形成斜坡狀。切記，不要用毛巾、枕頭直接墊在嬰兒的頭下，這樣嬰兒頭會后仰，使鼻腔分泌物倒流進入咽喉。