老人多補精神“營養素”

老金是個麻將迷，天天搓八九個小時，老伴勸他“適可而止”，他卻說：“沒有麻將搓我才有病啊！”這一沉迷，老金只跟幾位“雀友”交往，與社會、家庭、親朋戚友都處于“脫節”狀態。他聽的、想的都是麻將的事情，連吃飯也是急匆匆，“三下五除二”的一下子搞完。結果，情緒越來越不穩，喜怒無常，焦躁不安……

其實，在一些老年朋友中常出現這種“沉迷失度”的傾向：有的整日蹲在河池邊垂釣；有的一天到晚戰斗在“楚河漢界”；有的足不出戶于書桌前潑墨不止；有的懶得動彈看電視。老人都有自己的愛好，好讓日子過得比較充實，這本來是好事情。但凡事失度就會走向反面，尤其是老人，會使生活失控，情緒失控。作息無序，生物鐘紊亂；生活樂趣的接觸面越來越狹窄，對周圍的人、事都失去熱情。結果自然就在不知不覺中陷入孤獨、孤僻的境地。隨之而來的就是情緒饑餓，心理失衡，抑郁難耐。心理健康已經嚴重遭受傷害，再往下，身體健康就必然出現問題。這，的確是老人不可忽視的問題。

筆者先先說說兩個故事，對解決這種失度大有幫助：

故事一：祖父用紙給孫子做一條長龍。長龍的腹腔僅能容納幾只蝗蟲，投放進去，都在里面死了，無一幸免！祖父說：“蝗蟲性子太躁，除了掙扎，它們沒想過用嘴巴去咬破長龍，也不知道一直向前可以從另一端爬出來。盡管它有鐵鉗般的嘴和鋸齒一般的大腿，也無濟于事”。后來，祖父把幾只同樣大小的青蟲從龍頭放進去，奇跡出現了：僅僅幾分鐘，小青蟲就一一地從龍尾爬了出來。

故事二：在一次討論會上，一位演說家沒講開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票，面對會議室里的200個人說：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。他接著將鈔票揉成一團，然后問：“誰還要？”仍有人舉手。他把鈔票扔到地上，踏上一只腳，爾后他拾起鈔票問：“現在誰還要？”還是有人舉手?！芭笥褌?，你們已經上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要，因為它并沒貶值。人生路上，或會碰到被逆境擊倒、欺凌甚至輾得粉身碎骨，就覺得自己似乎一文不值。但在上帝的眼中，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶。”

我想，第一個故事的啟示應當是：命運一直藏匿在我們的思想里。許多人走不出人生各個不同階段或大或小的陰影，并非因為他們天生的個人條件比別人要差多遠，而是因為他們沒有想到要將紙龍咬破，也沒有耐心慢慢地找準一個方向。從第二個故事，可以體會到：生命的價值不依賴我們的所作所為，也不仰仗我們結交的人物，而是取決于我們本身！我們是獨特的——永遠不要忘記這一點！

這里面的道理很簡單：身體的生長發育需要充足的營養，事實上，心理“營養”也非常重要，若嚴重缺乏，則會影響心理健康。最重要的精神“營養素”是愛，愛能伴隨人的一生。第二種重要的精神“營養素”是堅強的信念與理想，它的作用猶如心理的平衡器，能幫助人們保持平穩的心態，度過坎坷與挫折，防止偏離人生軌道，誤入心理暗區。