愛美——不老的法寶

我已年屆古稀，但腰挺背直，耳聰目明，身強體健，老當益壯。一生未鬧過大病，終年與醫院絕緣。人猜我未及花甲，我亦覺不減當年。這固然和我身體素質與鍛煉有關，但愛美的心態不無起到至關重要的作用。

愛美之心，人皆有之。但這愛美的“專利”不僅僅屬于年輕一代，同樣屬于我們老年。我們雖然上了年紀，但怎好把一副老態龍鐘的“尊容”呈現在“觀眾”面前。那既不尊重別人，也對不住自己。

我愛儀容美。臉常洗，須常剃，頭常梳，發常理。做到臉面干凈光潔，頭發漂亮整齊。雖失青春之嬌艷，宜添成熟之端莊。笑容常駐人愿近，清雅大方受敬仰。臉是心靈之窗，讓臉上永遠充滿燦爛的陽光。

我愛姿態美。坐如鐘，站如松，走路要挺胸。兩手不背身后，雙臂自然擺動。以防佝腰僂背，嚴禁就勢前傾。邁步腿要正，落腳足要輕。俗語人從腳上老，天天運動不放松。行動講瀟灑，待人須謙恭。只要心態不變老，姿態永年輕。

我愛服飾美。人佩衣裳馬佩鞍，時尚新衣神倍添。不求高檔名牌，只為可體氣派。款式要新穎，色調要和諧，穿著要舒適，行動要自在。新衣一上身，年輕十余載。拋卻舊觀念，追趕新時代。

我愛環境美。不求豪華的房屋，整潔是第一要務。“黎明即起，灑掃庭除”，養成良好習慣，鍛煉勤勞雙手。院中注意綠化，種花種草種竹。春冬翠竹青青，夏秋花團錦簇。其間讀書看報，使人樂以忘憂。更間老友來訪，對弈、打球、侃春秋。興高聊發少年狂，哪記生日歲數？

我更愛品德美。古圣今賢，英雄模范，是我效法榜樣，做人的楷模。一生注意品德的修養和情操的陶冶，老來不改初衷。天天學習，完善自我。處處與時俱進，緊跟時代步伐。做老有所為的表率，為社會再發余熱。

最后吟詩一首，與老年朋友們共勉：

愛美之心是法寶，時時刻刻別忘了。

心態年輕人不老，瀟灑晚年樂逍遙。