劉若英 抗老的大智慧與小秘密

面膜狂人自白書

我個人非常喜歡面膜，之前的傳說不假，因為我白天的時候通常很忙，晚上也舍不得睡，就算累到不行，還是想做一些自己的事情，所以只有抓緊點滴時間來給自己保養。飛機上也好，彈琴練歌的時候也好，都可以變成“面膜時間”。說到面膜，我個人比較喜歡DIY的葡萄面膜。日本女性很流行用葡萄保養肌膚，因為葡萄具有抗氧化、防皺與除紋功效，還能讓肌膚保濕、讓膚色變得更水潤透亮。制作的方法是先把葡萄籽取出來，只留下葡萄肉與葡萄皮，然后用果汁機打成汁，再用壓縮的面膜紙浸透敷臉。用剩的葡萄籽也別扔，用果汁機搗碎，然后加在洗面乳上一塊使用，還有磨砂的功能。

奶茶私房面膜保養心經：

泡澡的時候敷面膜補水的效果最好，泡溫泉的時候也很不錯。

如果晚上睡不著，可以彈鋼琴或者聽音樂，同時敷上面膜，“內外兼修”，音樂對神經有舒緩的作用，聽音樂的時候面膜吸收效果也比較快。

把敷完臉的面膜拿來敷胸部，會增進胸部彈性。

皺紋是智慧的標簽

很多人問我是不是怕老，其實我比較擔心心態變老。第一道皺紋？我早就發現了。發現的那一剎那，我說：哇！智慧開始增長了。我想我老了的時候一定很美，比現在美。關于保養抗老，我唯一的建議就是大家能不化妝就不要化妝了，少點顏色，就少點皺紋。電波拉皮、光子嫩膚等等微型的整容手術我還沒去嘗試過，但是很期待。等我身邊的人都嘗試過了，我再去嘗試，會比較安全。我可不想做第一個。

奶茶私房抗老心經：

如果每天只做一樣保養功課，那一定是清潔。洗臉最重要了，再忙再累也不能不洗臉。

對于皺紋和老化的痕跡來說，遮瑕產品是會有所幫助的。對于掩蓋皺紋，遮瑕筆比遮瑕膏更好用，市面上有一些針對細紋的遮瑕產品，分析它們的成分可以發現，大多產品添入了一些感光因子，通過光線的折射，淡化甚至撫平皺紋。不過涂抹針對皺紋的遮瑕產品的手法有講究，不是按壓，而是輕輕推勻，防止在皺紋中間滯留遮瑕膏的余粉。

裸睡，女生的法寶！

大家都知道，睡覺對美容最有幫助，我個人認為，裸睡最好，尤其是對女生。裸睡可以帶來一種無拘無束的自由快感，有利于血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌，還有利于皮膚中毒素的排泄和再生。通常裸睡的睡眠質量最高，這樣能幫助神經的調節，有利于增強適應和免疫能力，也有利于消除疲勞，睡出真正的“美容覺”。

奶茶私房“休眠”心經：

換上絲質或綢緞質地的枕頭套，能減少臉和枕頭之間的摩擦，還可以幫助頭發保持柔順。

睡前洗澡固然有利于助眠，但一定不要濕著頭發入睡，否則醒來一定會頭疼。

如果使用了凝膠狀的睡眠面膜，最好睡前一小時左右敷上，等到肌膚充分吸收再躺下，否則這些產品如果蹭到枕頭上，很可能會附著一些細菌和污垢，引發皮膚問題。

《風尚志》所采訪過的藝人中，還沒有誰坦白過害怕衰老，像奶茶劉若英這么直白的，只此一人。“第一道皺紋？老早就發現了！”對于她來說，這僅僅只是智慧增長的標簽而已。

她不介意在飛機上敷面膜嚇到別人，甚至還問旁邊的人“是不是要來一張”的段子，早就流傳甚廣。不過，這也讓她收獲了熟女特有的魅力。