金幣籃球教室

如何像艾弗森一樣變向運球

想學艾弗森，必須先做到兩點：手感、速度。手感要靠多多的磨練，速度幾乎就是天生。手感和技巧可以多多學習、勤加練習。

第一步：運球時要以指尖感覺皮球，稍微使勁，用力運球，左手練習、右手練習、換手練習，只要多練習，可以增加球和手的觸感與球感，容易讓自己控球上手，人球一體，甚至隨心所欲。剛開始練習運球時力道要重一點，除了可以借著皮球的反彈，增加手指感覺外，也可以縮短運球時間，在瞬間變換動作或方向，制造假動作，達到拋開對手的目的。當你運球漸漸熟練時，運球的重心就要放低，以增加你運球推進或換變方向的速度，同時減少對手抄截或干擾的機會。