細節運動

策劃：馮 怡

從歐洲杯到奧運，兩個月都是體育熱潮。一般情況下，我們都只是坐在沙發上看電視，用看運動來代替做運動。哪里能夠身強體健?

你也聽過上床會消耗卡路里吧，而我相信，床頭運動除了有助減脂，也是一種運動藝術吧。它有它的技巧，尤其平衡要關注。由此，體育活動與床頭運動，也許有著微妙的共鳴。熱身

前奏，或者在這個太務實的社會里，在許多人眼中，它不被重視，比陪襯更差。但前奏，就如熱身啊。

很多女性難以想象沒有前奏的性愛。大抵就如沒熱身就出場比賽。大多數笑話與精警用詞都因“前奏”不好而出現。例如，“燒了保險絲”指在最熱情一刻突然沒電；以及令人啼笑皆非的“看墻紙式性愛”：女的臥在下面張眼瞪著，毫無享受，只呆看著四周墻紙，心想，唉，下次換哪款墻紙好呢?對上面正在進行的一切視若無睹。其實一切都與前奏有關。

前奏不好，女方沒熱身，身體心情也沒準備好，情調不協調，直接影響體感與投入程度。所以如果床頭運動也是運動的話，熱身，也是必要的。

平衡

熱身夠了，進一步，加入真賽程，亦進亦退，留前斗后，當中適可而止的平衡，才是考驗。上場之后，如何保持良好速度，不會有前速沒后繼，把握節奏，也是另一種藝術。

平衡本身，也真是一種難能的技巧。怎么說呢?問一問哲學家。根據尼采的永劫回歸說法歷史事件不斷重復，一切都變得毫不重要，難以從經驗中得到教訓，發生過一次的就像不曾發生。這想法做成一種對未來的更強期待，一切都被容許重新開始。

那么，維持長時間的活動，有進有退，像保持一種永遠前奏狀態，也許是最能讓床頭活動本身長久吸引的方法。試想象下：永遠都在摸索，永遠沒有太快的結束，處于期待的心態與體態，每過一個欄，就像是一個全新的欄；每得到一分，都像其實沒有得到過；每個時段，也像剛上場重新開始。就像沒有記憶，每一刻所見都新鮮莫名。對的，床頭上，就是要不斷注入這種新鮮感，平衡了新舊、快慢、高低。小心翼翼，就如平衡木上的各種姿勢。做得好的話，實在漂亮得無話可說。

那感覺大抵就如尼采所說的一樣，因為一直沒滿足，一切像新鮮的，只能不斷透過期待想象，一種對欲望本身的想象。

沖刺

平衡夠了，何時作最后沖刺?主調沖刺還是要在適當的時候最后響起。男人最大的問題是在錯誤的時間給女人不合適的東西。熱身、平衡后，要在適當時作沖線。那要盡最多的努力，最激情的爆發。

大家對沖線都有點懷疑。狀態未到巔峰、節奏未和諧就沖刺，都會變成反高潮。最完美的一步，應該是隨著身體的擺幅與呼吸，配合得最好，身體像飛行，在最后的10米，完成了速度的最佳狀態。

如果是球類，也許就是自覺盤過5名對方球員，曾一度跌倒適時回身，跨過最后一腳防范，彎腿踢出球，直入守門員追不到的角落。一連串的完美動作。

而事后，是激情興奮，但同時是憂傷的。

跑一百米，完了之后，一切都像結束了。疲乏，但最憾人的感覺，也許是空虛。鍛煉了很久，為了一個目標，如今達到了，暫沒有下一目標，不知為何而活，一種發自內心的空虛感，突然涌現。在跑道上，在床頭上，感覺如一。