對抗脂肪團

策劃 Haily

還在為脂肪團煩惱嗎?讓我們通過全方位的科學手法來和你分享既省時省錢，又能輕松減掉脂肪團的好辦法。

做女人確實不容易。夏日來臨，金色的海灘散發著迷人的氣息，溫暖的和風都布滿了女性魅力的氣場。我們渴望向世界展現自己的肌膚。但是，也正是在這樣輕薄露透的夏日，美膚值是最容易受到考驗的時候。大約80％的女性受著脂肪團的困擾：無論站立還是躺下或者掐扭，皮膚表面都會出現極不美觀的凹窩，最明顯的部位是臀部、大腿、腹部和上臂。人們常常將這種現象稱為“橘子皮”。女人們到底該怎么辦呢，遠離沙灘?遮掩皮膚?這都不是好的選擇。護膚品、保養方法和針對性訓練，助您盡快達成心愿。

事實上，百分之八十的女性都有脂肪團，它們一般在女性14歲左右就開始出現，并隨著年齡增長皮下皮層變薄而重新分布。并且，最容易生長在下半身。要知道，女性下半身細胞儲存的脂肪是上半身的六倍多。

相比之下，男性在這方面天生具有優勢，男性的脂肪細胞位于皮膚深處，因此很少產生脂肪團。脂肪團更像是與女性共生的一種煩惱，緊緊伴隨我們一生：當脂肪團與肥胖產生聯系，即如果你超重，就最容易形成脂肪團，而苗條女性如果體脂肪大部分集中在大腿和臀部，她們走路的姿勢和布態也并不會美觀。

體育鍛煉、營養飲食和促進血液循環的霜膏可以讓皮膚看起來更漂亮。跟隨我們，準備好，向“橘子皮”說再見!

什么造成了脂肪團?

種種原因導致了讓女人怨聲載道的脂肪團。女性的臀部和大腿尤其容易囤積脂肪膜，凝集成塊的脂肪細胞向四周的結締組織推擠，以致皮膚出現淺凹，皮膚下出現成團的脂肪。男性的結締組織呈網狀可以更好地抵抗脂肪膜。此外女性荷爾蒙使結締組織更軟。脂肪膜并不直接與體重相關。不幸的事實是，即使纖瘦的女人也會遭受脂肪團的困擾。由于荷爾蒙不穩定(青春期、懷孕或服用避孕藥)，年輕時就有可能產生脂肪團。當然，體重增加確實會加劇脂肪團的形成。細胞儲存的脂肪越多，則它向附近結締組織施加的壓力越大。另外，巨大的壓力、脂肪量或含糖量過高的食品，酒精飲料，吸煙，睡眠不足，缺乏運動等諸多因素都是導致橘子皮產生的原因。結締組織的構造大多遺傳而得，媽媽如果抱怨自己的橘子皮，女兒很有可能在不久的將來也為此苦惱。

脂肪團可能徹底消失嗎?

消除“橘子皮”的魔咒是“耐力”、“自制力”和“意志力”。堅持這幾點，配合我們推薦的健身訓練，就可以有效對付脂肪團。體育鍛煉促進新陳代謝和血液循環，從而減緩脂肪堆積的速度。另外，促進新陳代謝的所有方法都可以幫助減少脂肪團，比如冷熱交替淋浴。最好在早晨和晚上用冷水和熱水交替淋浴，其后涂抹促進血液循環的霜膏。在控制脂肪團形成的同時，我們所保證的是更光滑的皮膚和幾乎看不見的凹窩。

年齡對脂肪團有影響嗎?

沒有人可以永葆青春保持強健的體格。皮膚和結締組織也會漸漸失去彈性。這也意味著皮下的脂肪膜產生空隙，皮膚的凹窩逐漸明顯。

維生素真的可以幫助消除脂肪團嗎?

當然!維生素和礦物質是消除脂肪團的有效方法。富含維生素E的食物(如全麥食品)效果最明顯；富含維生素C的食物(如各種果實和蔬菜)為結締組織提供充足的營養。各種肉類和蛋白中的氨基酸幫助身體制造新的結締組織。微量元素硒(多儲存于魚類、蘑菇和胚芽中)保護皮膚不受有害物質侵襲。