深呼吸，平息悲痛

一位8歲的小女孩在學校廢墟下鼓勵其他的孩子，沒事的，一定要堅強，我來唱歌給你們聽。被村民們挖出來后，她疑惑地問母親：“我并沒有偷東西，為什么我的手會斷掉?”在醫院被截肢后，她徹底崩潰，大哭不止。

滿城子弟兵，滿城搜救聲。一位軍人在余震不斷的廢墟現場“違規作業”，冒著生命危險一次次對著縫隙大喊：“還有人嗎?有人嗎?”看到女兵在身后，他大喊：“男人沒有死絕前，女人退下!你們的戰場應該是后方，照顧那些被搶救出來的人!”

一對戀人，女孩被瓦礫石塊埋了半截，男孩在外面不離不棄地鼓勵。在那漫長痛苦的104個小時里，他們討論最多的，是舉行西式還是中式婚禮。女孩被救出來后，躺在擔架上幾乎虛脫，卻由衷地感嘆：“今晚的月亮真圓啊!”

主持人李佳明得知家鄉遭災，馬上從國外趕回，卻不能回家。他的母親說：“你不能回來。你吃掉的一碗方便面，一瓶礦泉水，都可以去救另一個人!”佳明在賑災活動現場哭了：“媽，我不回來，我只跟您說，現在余震不斷，您還在樓上一屜一屜地蒸饅頭，然后給解放軍送去。您也要注意安全，余震厲害的時候，最好下樓啊。”

一位高三女生逃過大難，但與家人失去聯系，在賑災募捐現場泣不成聲。主持人問，今年還會參加高考嗎?她哭著說：“一定會參加!地震都經歷過了，人都沒有死，一定要參加高考!”當她的父親在一處災民安置所看見女兒，馬上通過派出所聯系上活動方。女兒再次聽到父親的聲音，激動大哭，卻不忘叮囑父親：“爸，你一定要去當志愿者，去幫助仍在受苦受難的人!”

在廢墟中，一位母親已經停止呼吸，懷里卻還有一個三四個月大的女嬰，在閉著眼睛吃奶。隨行醫生含淚把孩子抱走，誰知離開母親，女嬰立刻大放悲聲。醫生說：“我從醫多年，無法想象，一位死去的媽媽仍在給自己的孩子喂奶……”

譚千秋在地震一瞬間，將四位學生護在雙臂下，學生獲救，自己犧牲。他的女兒面對鏡頭，不曾留下一顆眼淚：“我的媽媽說，我今后就是個沒爸的孩子了?？墒?，我希望爸在天上能看到我的堅強。兩年后我就畢業了，我能養活這個家!”

京劇大家們在活動現場一起高唱《我是中國人》，男聲鏗鏘女調婉約：“我是中國人，家有詩書如滄海，鐵打的雙肩扛昆侖……我是中國人，梅花品德日月魂，千紅萬紫隨風去，唯有玉壺照冰心……我是中國人，浩然正氣滿乾坤，自心生來有傲骨……”大災之中有大愛，凝聚了五千年的中華魂。

心理專家提示：深呼吸，平息悲痛——需要多少次深呼吸，才能平息如此深海般的悲痛?

太陽照常升起，生活仍得繼續，但歷經目睹此次大災難的你我，與之前的你我，再也無法一樣。