吃得太甜會影響女性健康

許多女性都喜歡吃甜食。可體內(nèi)的糖分過多就會影響女性的健康。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性過量地食用甜食容易出現(xiàn)以下病癥：

1.視神經(jīng)炎

糖分在人體內(nèi)代謝會消耗大量的維生素B1。過量地食用甜食會導(dǎo)致體內(nèi)維生素B1的缺乏。維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一。人體內(nèi)缺乏維生素B1不僅容易造成眼睛疲勞，還會誘發(fā)視神經(jīng)炎。此外，維生素B1缺乏時，還會影響人體內(nèi)糖類的氧化過程。糖類的不完全氧化物滯留于血液內(nèi)就會對視神經(jīng)產(chǎn)生一定的毒害作用，進(jìn)而誘發(fā)或加重視神經(jīng)炎。

2.陰道炎

陰道炎是女性生殖系統(tǒng)常見的感染性疾病。大約有75%的婦女一生中至少患過1次陰道炎。一項針對反復(fù)感染念珠菌性陰道炎患者的研究資料顯示，糖分的攝入量與念珠菌感染關(guān)系密切。很多念珠菌性陰道炎患者的血糖或尿糖都明顯地高于正常水平。有90％的該病患者在減少了日常糖分?jǐn)z入量后的1年內(nèi)，念珠菌性陰道炎的感染或復(fù)發(fā)會明顯減少。

3.骨質(zhì)疏松癥

糖分在人體內(nèi)代謝的過程中會產(chǎn)生許多的中間產(chǎn)物，如丙酮酸、乳酸等。過量地食用甜食，會大量地產(chǎn)生上述物質(zhì)，使機(jī)體呈現(xiàn)酸中毒的狀態(tài)。為了維持酸堿平衡，人體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣、鎂、鈉等都會參與中和作用，從而會引起人體內(nèi)鈣的缺失。人體內(nèi)鈣量不足會使肌肉發(fā)生硬化、使其張力減弱，會使調(diào)節(jié)血壓的機(jī)制出現(xiàn)紊亂。大量的鈣被中和，就會使得骨骼缺鈣，進(jìn)而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

4.膽結(jié)石

美國的科學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，50歲以上的婦女吃甜食過多會導(dǎo)致膽結(jié)石。研究人員認(rèn)為，人體內(nèi)的糖分過量會增進(jìn)胰島素的分泌，造成膽汁內(nèi)的膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者的比例失調(diào)，從而形成膽結(jié)石。過量的糖分還會轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致人體肥胖。肥胖可引發(fā)中老年婦女形成膽結(jié)石。

5.頭發(fā)變白

美國科研人員發(fā)現(xiàn)，女性吃甜食過多，會加速細(xì)胞的老化，使其早生白發(fā)。這是因為糖屬于酸性食品，大量吃糖會使體液由堿性變成中性或弱酸性，從而造成細(xì)胞衰老，導(dǎo)致頭發(fā)變黃或變白。因此，專家提醒廣大女性，吃甜食一定要有度?！?/p>