計算排卵期一點也不難

在月經來潮的第1天就開始記錄，連續記錄3個月，這樣就可以知道自己的月經周期是多少天，也就是兩次月經間隔時間的天數，每次月經保持幾天，從而便可測知在兩次月經周期中的排卵期。