叫板，南戴河

帆板，一個(gè)我們既熟悉又陌生的海上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。伴隨著青島奧帆賽的一天天臨近，它似乎與我們的距離不再那么遙遠(yuǎn)。您不禁問了，“帆板難學(xué)嗎?需要很大的力氣嗎?不會(huì)游泳可以嗎?女孩能嘗試嗎?要多久才能自由滑行呢?……”為了給您這一籮筐的問題找到答案，我們特別策劃了這次南戴河“叫板”行動(dòng)。

既然是“叫板”，自然就要有技藝不凡的高手和初出茅廬的牛犢。

叫板，從認(rèn)識(shí)風(fēng)開始

對(duì)于愛上帆板的人來說，夏日就是無風(fēng)等風(fēng)、有風(fēng)揚(yáng)帆，而這風(fēng)要不大不小正合適。無風(fēng)，帆板無法借助風(fēng)力滑行前進(jìn)；風(fēng)太大，拉起帆就成為一種奢望。

別以為玩帆板拼的是力量，它可是運(yùn)動(dòng)學(xué)，空氣動(dòng)力學(xué)，氣象學(xué)和材料學(xué)的綜合項(xiàng)目。一般狂熱的帆板愛好者都至少會(huì)有三面帆、兩塊板，而且能夠根據(jù)所處的水域，風(fēng)力情況，準(zhǔn)確迅速安裝好合適的器材。

認(rèn)識(shí)風(fēng)向，風(fēng)速是學(xué)習(xí)帆板的開始。這一天的南戴河非常給面子，風(fēng)力三四級(jí)，這對(duì)于從沒有接觸過帆板的MM是最好的見面禮。

叫板，從陸地操帆起步

別看小小的帆板，可有多達(dá)十多種的組件，安裝時(shí)有不少方法和規(guī)則，稍有不慎都會(huì)影響到使用，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成器材損壞，甚至報(bào)廢。即便一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的帆板好手也需要十幾分鐘時(shí)間組裝好一套器材。當(dāng)然這是后話，但至少你要熟悉它是由幾部分組成的，帆上，板上的各個(gè)部件叫什么名字有什么作用。而在未下水前，先在陸地上做水面模擬動(dòng)作練習(xí)，則為水中起帆起到事半功倍的效果。

起帆、左舷操帆、右舷操帆、風(fēng)弱時(shí)放松，風(fēng)強(qiáng)時(shí)拉緊。從這看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作中感受到帆的受風(fēng)中心，你就算開竅了!

叫板，就要喝口水

帆板的危險(xiǎn)程度比山地自行車還低，但如果沒點(diǎn)毅力，還真是無法駕御它。因?yàn)樵诎迳险径颊静蛔。瑓s還要拉起帆，所以一次次地上板、摔下、再上板、再摔下就成為一個(gè)難熬的過程。

有的人不過幾個(gè)回合就失去了信心，有的人可以連續(xù)幾個(gè)小時(shí)泡在海里不斷地嘗試。M M屬于后者，盡管她還無法更好地控制帆，在風(fēng)與帆的夾角間游刃有余，但一次比一次進(jìn)步。這其中她品嘗了幾口海水，而這之后她還將享受從手指頭尖兒到腳趾頭尖兒，每一塊肌肉都酸痛的快感。

帆板是一個(gè)人的戰(zhàn)場(chǎng)，在遼闊的自然水域，你需要獨(dú)立解決一切有可能出現(xiàn)的問題；帆板是不斷挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的運(yùn)動(dòng)，很多時(shí)候你需要面對(duì)的惟一敵人不是大自然，是你自己、你的懦弱膽怯或是經(jīng)驗(yàn)不足，并從一次次的成功超越中體會(huì)從來沒有過的刺激，速度和快感。

毫無疑問，帆板是一種對(duì)你的體力、耐力，意志力、應(yīng)變能力和獨(dú)立思考能力的挑戰(zhàn)!

高手支招

不會(huì)游泳

會(huì)游泳當(dāng)然在進(jìn)行風(fēng)帆運(yùn)動(dòng)時(shí)安全性更高，也能更好地處理落水時(shí)的各種意外，但是即使不會(huì)游泳，也并不意味著不能參加風(fēng)帆運(yùn)動(dòng)，萬一掉入水中，只要一伸手就能抓到浮在水面上的風(fēng)帆板或帆，不會(huì)游泳也沒有多大的問題。相反，在參加了一段時(shí)間的風(fēng)帆運(yùn)動(dòng)后即使沒有刻意練習(xí)游泳，也許你很快發(fā)現(xiàn)自己無意間已學(xué)會(huì)了游泳。但是如果你對(duì)自己的泳技沒有太大的自信，最好還是在出海前穿上救生衣，防患于未然。

力量差

當(dāng)我們見到那些在強(qiáng)風(fēng)大浪中風(fēng)馳電掣般破浪疾奔的風(fēng)帆，一定會(huì)認(rèn)為要操縱好風(fēng)帆就必須要有一身力氣才行，特別是要有很大的腕力。但實(shí)際上如果僅靠我們的人力來拉動(dòng)盛滿風(fēng)的大帆的活動(dòng)，即使你有再大的力氣，也不可能長(zhǎng)時(shí)間支撐。一般高手們都會(huì)巧妙地使用自己的體重，利用風(fēng)與帆之間的平衡來最大限度地保存體力。對(duì)于初學(xué)者來說，只要環(huán)境條件不是最惡劣，也并非一定需要使用很大的力量，但是剛開始時(shí)，一般會(huì)產(chǎn)生用力不當(dāng)、作無用功的現(xiàn)象，只要循序漸進(jìn)，掌握平衡感，再加上充分利用自己的體重，當(dāng)全身放松后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)四兩撥千斤是多么美妙的感覺。通常有普通成年女性的力量就足夠參加風(fēng)帆運(yùn)動(dòng)了。

想早出師

如果你是初次踏上帆板，要選一個(gè)風(fēng)不大的日子，稍有微風(fēng)即可，最好風(fēng)向是橫對(duì)海岸線，或是向海岸線方向吹過來的。這樣既易掌握操作動(dòng)作的要領(lǐng)，安全系數(shù)也高。初學(xué)者一般10～20小時(shí)練習(xí)差不多就能出師了。一些技巧要反復(fù)練習(xí)。比如，認(rèn)識(shí)風(fēng)向，在未下水前，可先在陸地上做水面模擬動(dòng)作練習(xí)。此外，還要學(xué)會(huì)依靠風(fēng)的強(qiáng)弱調(diào)節(jié)帆的張度，在微風(fēng)時(shí)放松，強(qiáng)風(fēng)時(shí)拉緊。

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