你的禮儀答卷有幾分

每個人都有一張無形的禮儀答卷，由其他人為之打分。在我們的大學堂里進修，相信你的答卷一定能得高分。

什么樣的女生是你心中名副其實的都市麗人?在我們看來，一個真正的都市麗人，她要具備積極明亮的心境，追隨時尚但不盲從，有自己的個性品位，善于扮靚自己，但更懂得充實內心、努力工作，可也知道如何在工作和生活中找到平衡……當然，良好的禮儀體態更是一個都市麗人必須修煉的功課，因為這是別人認識你的第一道窗!

那么，怎么才能擁有優雅的姿態和落落大方的舉止呢?你也許總是不知道說話的時候該把手放哪兒才自然，也或許不善言辭，老羨慕那些張口就有豐富話題的人，也許你也想成為眾人注視的焦點……沒關系，看完我們為你精心準備的禮儀大學堂。這些問題統統消滅!

初次見面

雖說日久見人心，可初次見面留下的第一印象實在不易磨滅。那么怎樣在最初的10分鐘就呈現一個最棒的形象呢?

打招呼要注意TP0TPO指的就是Time(時間)、Place(地點)和Occasion(場合)。雖然說帶著笑容問候別人是打招呼的基本，但如果在道歉的場合，帶著笑嘻嘻的表情是無法把自己的歉意傳達給別人的。所以，在打招呼的時候，應該根據內容、狀況等選擇適當的打招呼方式。在考慮了對方的情況之后，再決定自己的態度和表情。

優雅體態養成記我們幫你檢查每個小細節，讓你呈現最優雅的姿態。

●背部：要給對方留下積極健康的印象，首先得把背部挺直，因為駝背會給人留下消極的印象。當然咯，也不要過分挺胸或者翹起臀部，你可以在鏡子前面確認自己的姿勢，然后自信滿滿地出門。

●眼神：眼神飄移不定會給對方留下不可信賴的印象。所以說話的時候，千萬記得保持眼神交流，自信真誠地表達自己，因為眼神是心與心之間的紐帶。

●手：和對話無關的手部小動作盡量杜絕。女生最習慣性的小動作大概要數撥弄頭發了，特別留意一下。

●腳：對女生而言，站立時雙腳呈現如時鐘上11點05分的角度是最優雅的(對男生而言，則是10點10分)。站立的時候特別注意自己的重心，不要搖晃。坐著的時候，雙腿不要打開，讓膝蓋并攏。

●服裝：注意穿著的整潔，是最基本的原則。

●習慣動作：其實無論是誰都會有自己習慣性的小動作。關鍵是要注意，哪些小動作可能會遭人反感，就盡量刪除。可以自己好好想一想，也可以去問問自己身邊的好朋友。另外。除了小動作外，還要注意一下自己的口頭禪。

完美開場白

讓別人在最短時間對自己有所了解的方式莫過于自我介紹。 個完美開場白至少包含4個基本要點：1微笑，友好主動地表達想介紹自己的意愿；2眼神誠摯，但不要給人壓迫感，可以看著對方的嘴唇說話，因為對新結交的朋友來說，太過炙熱的注視會讓人極不自然；3有自己的語言風格，話題盡量與場合氣氛相關；4把握時間，不要滔滔不絕，時刻注意對方的反應，如對你的自我介紹是否感興趣。

你可以變得更有趣

●添加一些身體或者手部動作在講到強調的部分的時候，適當地添加一些身體或者手部動作，可以使你說的話變得更為生動活潑。但是幅度過大的手勢，也許會被對方所厭惡，所以應當注意。另外，那些和話題完全沒有關系的動作也要注意避免。

●對自己的話題有自信無論說什么，都不要覺得“這些話，別人應該不會感興趣的nB?”對于話題的內容，自己要有自信，這是使自己的話變得有趣的基礎。

●添加聲音語調的變化吃驚、高興、擔心等情緒，都可以通過語調變化表現出來。

做一個“話題”女王

別驚訝，我們說的“話題”女王絕對沒有不好的意思，而是指善于拋磚引玉啟發話題、講話有趣又得體的女生。

遭遇討厭的客戶或老板

心情說變就變的人

對方：我之前不就說過了嗎?

正確回答：是的。

不妥回答：是嗎?但其他的你沒說。

旁白：對于此類人，表示同意是最好的回答。

感情用事的人

對方：會遲到都是因為你的原因!

正確回答：我是慢了點。

不妥回答：難道只有我的原因嗎?

旁白：對方意氣用事時。不管如何都要先讓他冷靜下來，避免沖撞。

自信過度的人

對方：這個雖然看起來很難，其實只要想一下，很快就能明白了。

正確回答：啊，不愧是×××啊。不妥回答：其實也不是很難啊。旁白：“真的很強啊”“工作效率真高”之類認同對方的話，這類人很喜歡。即使你認為這根本沒有什么，或是你也可以輕松完成，那也不要隨便說出來，否則會讓氣氛變壞。

認為自己很特別人

對方：××品牌是最適合我的。正確回答：我也覺得只有你最符合這個牌子的感覺了。

不妥回答：××也說她很喜歡這個。旁白：對這類人來說，他們最喜歡的語句就是“只有你”。如：“能把這件衣服穿得那么好看的人，只有你了吧!”把這點強調出來，就能很好地滿足他們的心理了。

源源不絕的話題哪里來?

是不是苦惱于找不到話題跟人分享?沒關系，要知道沒有人是天生的“話題”女王，平日里做好功課，多留心身邊事，話題自然就來了。電視、報紙、網站：關注具有話題性的新聞。另外，競賽類節目、談話類節目也是收集話題的好渠道。雜志：雖然不用一直追著流行跑，但多少可以從雜志中了解一些事務的最新動態。家人、朋友：聽了別人的話題。那些話題就可以變成自己的說話素材。

撒個小謊，打斷滔滔不絕的他

沒有話題很糟糕，可有時，遇到比你更強大的“話題”人物也很郁悶。對方一直說個不停的時候，可以嘗試一下用下面的語句來打斷他。“啊，已經5點了啊!真是不好意思，我接下去還和別人有約。”

Tip：要裝作突然想起來，一邊看著手表一邊說。

NG：一邊在聽對方講話的時候，一邊時不時地看手表。在這種情況下，即使說了上面的那句話，也會給對方留下不自然，很刻意的感覺，要注意。“那么，下次再和今天這樣好好地聚一下吧!”

Tip：約定下次再聚，也就意味著這次的聚會結束了。

NG：很多時候這個方法不能使用。當你這么說了，對方卻沒能理解的時候，就不能草率離開。

好感度提升小秘籍

要想提升別人對你的好感度，僅會說話是不夠的。有人提出，對女人而言，要給人留下完美印象，最關鍵的還要數肢體語言。

10條建議，給你的肢體語言加分

1 不要雙手環抱在胸前或者蹺二郎腿。

2 保持眼神交流，但不是要你緊緊盯著別人。

3 雙腳不要并得很攏，自然擺放顯得比較有自信。

4 放松你的肩膀。

5 當聽別人發表意見的時候，時不時輕微點頭表達對對方的尊敬。如果對對方的話題很感興趣，可以稍稍前傾身體表示好奇。

6 如果不知道把手放在哪里，不如讓它加入對話中，但要避免適得其反。

7 保持微笑，講一些笑話讓對話環境更輕松。

8 不要不斷地觸摸自己的臉，這只會讓你覺得緊張。

9 保持目光平視，不要目不轉睛地盯著地板，那會讓你看起來非常不值得信賴。

10 絕對不要坐立不安。

肢體語言55％

掌握優秀的肢體語言會讓女人更具有吸引力，加強肢體語言的能力是提高溝通能力的有效方法。同時，肢體語言還能折射出細微的情緒變化，由此成為別人了解你的一扇窗口。

語言7％

盡管在好感度公式中語言的力量顯得有些微弱，但在人與人的長久相處中，幽默得體的語言還是非常重要的。

聲音38％

聲音的影響力是不言而喻的。一個柔和的女聲會毫無原則地讓人心存好感。

好感度的量化公式

要在交談中獲得別人的好感，究竟哪一方面是我們最該注意的?美國心理學者阿爾波特通過實驗得出：一個女人要向外界傳達完整的信息，語言占7％，聲音占38％，肢體語言占55％，這被稱為“阿爾波特公式”。看來，要提升好感度，肢體語言尤為關鍵。怪不得那些名媛淑女們從小就被送去形體學校進行嚴格的培訓……

尋找適合你的色調

為什么同一個顏色的衣服穿在不同人身上會產生千差萬別的效果?比如粉紅，有人穿著顯得溫婉動人，有人卻看起來灰頭土臉。要知道，人的膚色是由葉紅素、紅色素、黑色素等混合而成的，盡管我們都是黃皮膚，可每個人的膚色還是有著微妙的差別，適合冷色調的人和適合暖色調的人的膚色就迥然不同。這里有個簡單的小方法，可以讓你找到適合自己的色調：分別拿出一件冷色調中薔薇紅的T恤以及一件暖色調中橙紅色的T恤，放在自己的身上比一比，哪件更能使你看上去充滿活力——那就是適合你的色調。