對(duì)于新手父母而言。喂寶寶吃飯就是一種考驗(yàn)。考驗(yàn)?zāi)愕哪托呐c情緒管理。
寶寶吃東西總是很慢,而且弄得到處都是食物,吃飯時(shí)也很容易分心,對(duì)于新手父母而言,這就是一種考驗(yàn),考驗(yàn)?zāi)愕哪托呐c情緒管理。父母最重要的責(zé)任是讓寶寶有足夠的時(shí)間攝取足量食物,為此建議年輕父母按以下方式來(lái)引導(dǎo)你的寶寶,在餐桌上保持愉快的氣氛。
1 將嬰幼兒食品放入寶寶專(zhuān)用的碗里,以保證他能得到合適的份額,且攝取合適的數(shù)量。
2 小年齡的寶寶常常會(huì)吃一點(diǎn)兒,玩一會(huì)兒,然后再吃一點(diǎn)。你在鼓勵(lì)寶寶進(jìn)食時(shí)需要很有耐心、富有幽默感;有時(shí)你還要運(yùn)用一些技巧。
3 給寶寶一些可以拿在手里的食品。嬰幼兒常常喜歡自己動(dòng)手吃,父母應(yīng)該鼓勵(lì)這種行為,并且有所準(zhǔn)各地去幫助寶寶,讓大部分食物進(jìn)入他的口中。讓寶寶自己吃有助于動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和神經(jīng)肌肉的發(fā)育。
4 應(yīng)將不同食品混合在一起給寶寶吃,讓他攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)。
5 當(dāng)寶寶開(kāi)始發(fā)出饑餓信號(hào)時(shí),你應(yīng)盡快喂食。如果讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間等待,則會(huì)影響他進(jìn)食并且使他情緒低落,也有可能他會(huì)失去食欲。
6 寶寶想要睡覺(jué)時(shí)請(qǐng)不要再喂食。
7 不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食,因?yàn)檫@樣做會(huì)增加寶寶的心理壓力,并可能會(huì)降低他的食欲。請(qǐng)記住就餐時(shí)間應(yīng)該是放松的、歡樂(lè)的時(shí)刻。
8 在餐前或餐中不要提供太多液體食物,這樣會(huì)影響寶寶食欲。
9 設(shè)法在餐桌上做一些有趣的游戲,可以讓不愿吃飯的寶寶吃得更多。例如:假裝小匙子像一只小鳥(niǎo)飛進(jìn)了他的嘴里,或者想象把食物給玩具娃娃、別的孩子或者玩具動(dòng)物吃,以增加寶寶對(duì)食物的興趣。
10 吃飯時(shí)適當(dāng)給寶寶做一些清潔工作。如擦擦嘴、換一個(gè)圍兜等,讓寶寶有一點(diǎn)休息時(shí)間。
11 寶寶有可能會(huì)拒絕接受某些食品來(lái)引起父母更多的注意。如果寶寶拒絕某些食物,你可以將食物拿開(kāi),稍后再提供。如果寶寶繼續(xù)拒絕它,則提示寶寶可能這次真的不喜歡這種食品,應(yīng)改變烹調(diào)方式或食物的味道,以后再試。
12 在陪著寶寶進(jìn)食的時(shí)候還可以告訴寶寶一些新的詞匯和概念,這樣做能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。例如:告訴寶寶餐具和食品的名稱(chēng)和顏色,教寶寶區(qū)分大小,告訴寶寶不同食物的味道。
13 就餐時(shí)間是一個(gè)很好的鼓勵(lì)寶寶發(fā)揮才能的機(jī)會(huì),讓寶寶感覺(jué)自己很能干,也能幫助父母了解自己的孩子能做些什么。當(dāng)寶寶表現(xiàn)良好時(shí)請(qǐng)別忘了對(duì)他微笑或擁抱他,并對(duì)他說(shuō):“寶寶真能干。”或“寶寶真了不起。”