睡前娛樂（１０個月）

適宜的睡前娛樂能幫助寶寶進入甜美夢鄉……

寶寶睡覺前的時間很難打發嗎?對于這個問題，很多媽媽都有同感，“是的是的，除了講故事外我無計可施。”既然如此，那么跟隨我們一起來體驗一下安靜的睡前娛樂吧，慢慢讓寶寶逐漸恢復平靜狀態，使其更好地入睡。

夜晚的散步

氣候宜人的夜晚，媽媽爸爸可以帶寶寶去散步，邊散步邊把夜晚的特征告訴寶寶，父母可以啟發寶寶：“現在是晚上，與白天有什么不同啊?天黑了，看看天上有什么?等會兒我們回家，寶寶該做什么了?”等。在這個月齡段，一些說話早的寶寶已經可以跟著爸爸媽媽隨聲附和，父母可以引導寶寶說出晚上要睡覺之類的話。

特別提醒：父母可以適時引導寶寶，觀察周圍環境。比如聽一聽有沒有葉子落地的聲音?

娛樂收獲：幫助寶寶認識夜晚的特征，提高他的觀察力、記憶力，幫助寶寶很好地消化晚飯，并且使身體慢慢處于安靜狀態，以便更好地入睡。

洗臉洗手洗小腳

可別小瞧每天睡覺前的洗漱過程，它可以促進寶寶身體的血液循環，特別是用溫熱的水洗腳，還有促進睡眠的作用哦。媽媽可以邊給寶寶洗漱，邊告訴寶寶，現在洗的是寶寶的小臉蛋，捏捏小鼻子，毛巾搓搓小耳朵……通過洗漱的過程，讓寶寶認識身體各個部位。

特別提醒：給寶寶洗腳的水不能太涼，但也千萬不能過燙。有些大人喜歡睡前燙腳，而寶寶的皮膚非常嫩，經受不起過熱的水的浸泡。

娛樂收獲：睡前洗漱可以幫助寶寶放松身體，有利于睡眠。通過洗漱認識自己的身體部位，這也是寶寶睡覺前的一大收獲嘛。

床頭故事會

講故事，這是多數寶寶睡前的保留“曲目”了，很多媽媽都是照本宣科地拿著故事書給寶寶講故事，其實，講故事也可以“創新”一下，媽媽可以根據寶寶的特點和當天的實際情況，隨機編故事來哄寶寶睡覺。

特別提醒：千萬不要講那些帶有迷信色彩的東西，那樣的故事對寶寶的身心無益。

娛樂收獲：寶寶從健康向上的故事中可以學到很多道理，其語言能力也會得到相應提高。

如果想在寶寶睡前增加音樂的元素，那么從現在開始吧。音樂對于寶寶的益處可并不是促進睡眠那么簡單，輕柔的音樂可以舒緩寶寶的神經，開發寶寶的多元智能。在音樂中，寶寶的個性和藝術修養也得到有益熏陶。最重要的是，習慣于聽著舒緩的音樂入睡，媽媽省去了拍啊抱啊晃啊的麻煩，寶寶會在音樂的陪伴下慢慢入睡。

特別提醒：古典音樂多數適合陪伴寶寶入睡，比如世界名曲《月光》、《小夜曲》等等。

娛樂收獲：利用入睡前的時間培養寶寶的音樂神經，同時慢慢達到讓寶寶自主入睡的目的。

撫觸進行時

當寶寶已開始睡眼蒙眬，媽媽就可以輕柔地給寶寶進行撫觸了。其實，睡前的撫觸并不一定要用專業的手法，只要媽媽的手輕輕按摩著寶寶的全身皮膚，給寶寶傳遞母愛的信息，寶寶就會感到非常舒服，同時也會慢慢閉上眼睛。享受睡前的撫觸時光。睡前撫觸非常有效，不少寶寶都是在媽媽輕柔地撫觸下進入夢鄉的。

特別提醒：手法不要過于猛烈，否則不僅不會使寶寶入睡，還會傷害到寶寶。

娛樂收獲：撫觸是一種很美妙的親子活動，它可以幫助寶寶提高免疫力，使寶寶帶著一種愉快的心情入睡。

另附：

1個小認知

當寶寶的身體發展到某一個程度，手腳都能靈活運用時，成人或較大的孩子都樂于教他做一些可愛逗趣的動作，通常是配合語言的教導，如說：“跳一跳!”就教寶寶跳的動作。這些嬰兒期的肢體語言，多數會隨著他們年齡的增長就慢慢地不再使用，因為他們已經學會了用豐富的語言來表達，有的則會繼續使用到成年，只不過起了輔助、強調語言的意義。

1首兒歌

五只小青蛙，

正在岸上叫。

兩只青蛙跳下水，

岸上青蛙剩多少?

岸上青蛙剩三只。

一本書

《月亮麥姬》

迪哥兒和泰哥兒整天待在院子里面。別人沒一個敢到那里去——那是他們的地盤。后來有一天，有人來到這里，想跟他們玩。更糟糕的是，那是個女孩!可是，當麥姬造出了一輛超炫的跑車，還有了不起的海盜船以后，他們不得不承認，她的確有些與眾不同的聰明點子……

1個小測試

寶寶的洗澡時間最好控制在

A.5－10分鐘

B.30分鐘

答案：(A)

1個玩具

費雪啟蒙積木盒

價格：79元

寶寶手握對象的能力慢慢成熟，而且亦可開始學習辨別形狀。因此這個擁有數十款繽紛的圖形積木的玩具，一定會吸引寶寶的興趣，讓他快樂地學習。