秀發美不美頭皮說了算

頭皮與頭發的關系就好像是土壤與植物，彼此之間有著密不可分的關聯性。肥沃的土壤能培育出茁壯的植物，健康的頭皮則能提供發絲所需的營養，讓秀發亮麗健康、富有彈性。

別以為只有浮腫的眼睛和偷偷冒出的小細紋才會泄露你的疲憊，其實在不經意間，黯淡的發絲也在告訴別人你很累。失去光澤、沒有能量的頭發會讓你看上去老了好幾歲。燙發染發并不是造成發絲干枯的唯一元兇，頭皮的健康與否也會直接影響到頭發的質地。頭皮與頭發的關系就像土壤和樹苗，健康的頭皮能賦予秀發完美的創造力與活力。只有對頭皮進行必要的養護，才能讓秀發重現光彩。

健康頭皮大會診

照顧好頭皮，不但能使長出的發絲健康有力，還能強化發囊、延長頭發的生長期，以避免落發情形發生，更可改善因為不健康的頭皮所引起的頭皮屑、頭皮過度出油等問題。

★了解頭皮的健康狀態

健康的頭皮顏色略呈青綠色，頭皮的最外層有皮脂膜與正常益菌形成的天然防御系統，以抵抗外界異物的侵襲。正常頭皮的新陳代謝為16至25天，每天的掉發量則在40-100根。如果想更清楚地知道自己頭皮的健康狀態，則可透過專業頭皮檢測機構，得到較為詳盡的解答。了解了自己的頭皮狀況，才能對癥下藥找出適當的頭皮調理美發產品進行細致的呵護。

★當頭皮失衡時

頭皮屑：過度疲勞、生活壓力、營養攝取不均衡及使用劣質洗發或造型產品都會傷害到頭皮，導致皮屑芽孢菌異常增生，加速頭皮表皮細胞的新陳代謝變成7-10天，頭皮屑就會開始“嘩嘩”地往下掉。

脫發：頭皮的健康循環失調，會造成頭皮層微血管循環不良。養分供應受阻，毛囊細胞就會逐漸衰退、老化，喪失原有的彈性活力，使得頭發再生能力減弱。發量日益稀疏發絲也會逐漸變細，如不盡快開始做護理，最終就會造成嚴重的脫發問題。

頭皮護理三要素

頭部皮膚的油脂平衡狀況是頭皮健康的晴雨表，秀發的美麗很大程度上取決于頭部皮膚的健康平衡。

★調整頭皮油脂失衡

健康的頭部皮膚應該是不干也不油，呈現出恰到好處的滋潤。不論是過干或過油的頭皮都很容易引發頭屑，所以你需要使用專門針對頭部皮膚的護理產品。油性頭皮并不只是勤洗頭就可以解決的，強效補充頭部皮膚缺少的水分，使頭皮達到和肌膚一樣的水油平衡。

★讓頭部皮膚放松

頭皮發緊絕不是小事一樁。健康的頭部皮膚不應該有發緊的感覺。盡量避免戴帽子或束很緊的馬尾，讓頭發自由呼吸，這樣可以有效緩解頭皮緊繃的不舒適感覺。可以用指腹輕輕按摩頭皮，并由頭頂移至太陽穴，再左右按摩整個頭部，順著頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，令頸肩一并放松。

★減少頭皮刺激頻率

一些含有刺激成分的造型產品會加重頭皮的刺痛感覺。盡量減少使用含酒精成分的美發產品，避免攝取過量的咖啡、煙酒及麻辣等刺激性食物，使用專門針對頭部皮膚的洗發水也可以減少刺激。