愛上蔬果愛上瘦

小肚腩、大象腿、虎背、熊腰……對著鏡子，似乎總有一個部位讓自己不太滿意。沒關系，只要學會有針對性地吃，保證你想瘦哪兒瘦哪兒。

水果好吃嗎?答案當然是毋庸置疑的。不過，上天在賦予這些水果美味口感的同時，還給予它們另一項“使命”：瘦身!每一種蔬菜和水果都有它們各自獨特的瘦身功能，它們能幫助你有針對性地減掉腰部、背部以及腿部的贅肉。

你對自己有什么不滿意?想擁有巴掌臉，做小“腰”精?這并不困難，一起來看看我們的蔬果瘦身冠軍榜吧。

瘦臉No.1——西芹

都說你看起來有點胖，其實只是你的臉有些“嬰兒肥”。想讓臉也很完美的話，除了睡前2小時盡量少喝水之外，不妨多吃點芹菜。芹菜的纖維含量非常高，一大棵芹菜中大概含有5卡路里的熱量，咀嚼它反而需要8卡路里，進入腸胃消化還要消耗5卡路里，所以盡可大口大口地吃!

瘦背No.1——葡萄柚

“虎背熊腰”用來形容男人也就算了。如果用在女孩身上那叫一個絕望。背部贅肉的形成大多是因為體內血糖被吸收，轉換為脂肪的緣故。要想瘦背記得減少攝入糖分。葡萄柚熱量極低，而且它含有一種特殊的酶能使人體減少糖分吸收。

瘦腰No.1——草莓

想不到吧，美味的草莓還有神奇的瘦腰功能。因為草莓中含有一種叫“天冬氨酸”的物質，它能平緩地除去腰部的多余水分，幫助溶解腰部堆積的脂肪。多吃吃，輕松現出小蠻腰。

瘦腹No.1——番茄

小肚腩可以說是每一個坐辦公室女孩子的“心頭之痛”。為什么會有小肚腩?這是因為腸道中堆積了太多廢物。吸油能力超強的番茄，它含有的食物纖維可以吸附腸道內的多余脂肪，將油脂和毒素排出體外。最佳的食用時間是飯前。

瘦大腿——白蘿卜

大腿可是號稱“瘦身瓶頸”的部位。當全身的脂肪消耗得差不多后，大腿上的脂肪才會被動用。而白蘿卜中含有一種辛辣成分叫芥子油，具有促進脂肪類物質更好進行新陳代謝的作用。

瘦小腿No.1——西瓜

西瓜不是號稱糖分巨多嗎?其實不用這么擔心，西瓜中的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使讓人變胖的鹽分大量排出，對容易水腫的小腿更有效果。除此之外，西瓜還富含鉀元素，能塑造小腿的曲線。