為何害怕親密關(guān)系

主持專(zhuān)家:周正，中央電視臺(tái)《心理訪談》特約專(zhuān)家，《人物新周刊》專(zhuān)訪人物，主持鳳凰網(wǎng)《周正心理時(shí)間》、湖南衛(wèi)視《周正親子智慧》，因其觀點(diǎn)鮮明、尖銳、務(wù)實(shí)而被譽(yù)為新銳實(shí)證心理學(xué)家。

我今年27歲，在國(guó)家機(jī)關(guān)做公務(wù)員。大家都說(shuō)我性格開(kāi)朗，非常好相處。但是，我很難與人深交，一旦關(guān)系稍微近一點(diǎn)，我就會(huì)主動(dòng)跟對(duì)方保持距離，尤其是自己喜歡的異性，即使對(duì)方表示出對(duì)我有好感，我還是會(huì)躲避。我對(duì)過(guò)于親密的關(guān)系感到恐懼。我的問(wèn)題出在哪里？（北京 奇奇）

奇奇，從你字里行間，我猜想你是個(gè)女孩，而且心思敏感。但是同時(shí)，我也得出另外兩個(gè)判斷:

第一，你可能長(zhǎng)得不太漂亮，或者說(shuō)沒(méi)有自己希望的那么漂亮，因此你認(rèn)為別人不會(huì)喜歡你，也就不可能跟你產(chǎn)生親密關(guān)系。一個(gè)人如果自我接納程度很低，那么她就會(huì)認(rèn)定他人也無(wú)法接納自己。所以你就主動(dòng)避開(kāi)親密關(guān)系，從而避開(kāi)可能遭受的傷害。

第二種可能是，你從小就接受了父母的一些觀點(diǎn)，比如不要跟陌生人說(shuō)話(huà)，隨便把心里話(huà)告訴別人就會(huì)被出賣(mài)之類(lèi)的。要知道，小孩子沒(méi)有辨別能力，她會(huì)把父母的話(huà)當(dāng)做真理信奉。雖然隨著年齡增長(zhǎng)，我們能判斷哪些該做，哪些不該做，但從小那種“不要跟別人交心”的影響已經(jīng)泛化，讓我們?cè)诓蛔杂X(jué)中開(kāi)始逃避親密關(guān)系。

在這里，我想跟你分享一個(gè)咨詢(xún)個(gè)案。有一天我的診室里來(lái)了兩個(gè)女孩子，其中一個(gè)長(zhǎng)得非常漂亮。當(dāng)我得知只有那個(gè)漂亮女孩是來(lái)咨詢(xún)的，而另外一位則是專(zhuān)門(mén)陪她前來(lái)的朋友時(shí)，我感到非常驚奇:“你為什么不能自己來(lái)呢？”那個(gè)女孩子一聽(tīng)，就開(kāi)始了她“苦大仇深”的控訴。原來(lái)，她因?yàn)殚L(zhǎng)得太漂亮了，從中學(xué)開(kāi)始就不斷被騷擾，男同學(xué)、男老師、男上司……這讓她不勝其煩，杯弓蛇影。她很坦誠(chéng)地對(duì)我說(shuō):“周教授，雖然我說(shuō)這話(huà)有點(diǎn)兒不敬，但這是我真實(shí)的想法——我之所以要她陪我來(lái)，就是擔(dān)心你也會(huì)騷擾我。”她的話(huà)音剛落，我還沒(méi)來(lái)得及作答，就看到她那個(gè)朋友落下淚來(lái)。我急忙問(wèn)她:“你又是怎么了？”只聽(tīng)那個(gè)相貌平平的女孩回答道:“我比她更悲慘，長(zhǎng)這么大都沒(méi)被人騷擾過(guò)。”

對(duì)于那些跟戀人很難形成親密關(guān)系的人來(lái)說(shuō)，這兩個(gè)女孩代表了兩種非常典型的心態(tài):“美女心態(tài)”是總是擔(dān)心被別人騷擾，被傷害，于是一旦別人走近，想要與你展開(kāi)親密關(guān)系，你便把對(duì)方推得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，并且警告他:STOP！不要再靠近我！這種心態(tài)的人多半抱定這樣一個(gè)想法:除非找到一個(gè)兩情相悅的真君子，否則我絕不跟他交往。但是，如果你不跟別人接觸，又怎么能讓人愛(ài)上你呢？這本來(lái)就是個(gè)悖論。我告訴你，男人70%是可靠的。這里所說(shuō)的70%是指，所有男人中有70%的人是可靠的，他們需要你在成長(zhǎng)過(guò)程中不斷接觸、辨別，看他做事是否負(fù)責(zé)任，從而推斷他對(duì)待感情是否有責(zé)任心。另外一層含義就是一個(gè)男人的70%是可靠的，另外30%的甜言蜜語(yǔ)言其實(shí)之所以存在著，那是為了吸引你，靠近你，也是可以接納和原諒的。

而另外一種是普通女孩的心態(tài)。在情感關(guān)系中，人很容易變得自卑怯懦。即使你在學(xué)習(xí)和職場(chǎng)上都是自信滿(mǎn)滿(mǎn)的人，轉(zhuǎn)到情場(chǎng)中時(shí)，也很容易對(duì)自己不自信。于是，就會(huì)像那個(gè)“從未被騷擾過(guò)”的女孩那樣，不禁想:我是不是真的超級(jí)缺乏魅力？還會(huì)有人喜歡我嗎？假如“很不幸”的，身邊又有一個(gè)美女做朋友，那么這種自卑心理會(huì)更嚴(yán)重。于是，在建立戀人間的親密關(guān)系時(shí)也會(huì)藏著掖著，不敢讓對(duì)方過(guò)于走近。對(duì)于這種心態(tài)的人，我給出一個(gè)快捷的方式。你不妨換個(gè)角度想問(wèn)題:主動(dòng)建立親密關(guān)系，把它當(dāng)成一個(gè)試驗(yàn)，如果對(duì)方不能接納，那他便不是你要找的人。

圖/初雪 編輯/張鳴