“爬”出美好未來！

編輯 蘇春平

寶寶第一次微笑，第一次發出伊呀的話語，無不讓父母們心動。而對于第一次爬行，更是讓人興奮，這是寶寶學會掌握自己的肢體，去探索身邊的世界邁出的第一步。

爬不僅僅是寶寶成長中的一段探索體驗，更會對寶寶未來產生積極影響，讓寶寶動作更協調，更聰明，爬不可忽略，爬能許給寶寶一個美好的未來。那究竟怎樣讓寶寶爬呢?當寶寶爬行中遇到困難，我們要不要去幫助他?怎樣去幫助他呢?爬行要經歷怎樣的歷程呢?寶寶爬得早爬得晚對寶寶有沒有影響呢?種種疑問藏在心間，卻無時無刻不在尋求答案。在這里，答案將揭曉。

爬行準備時

你會讓寶寶在地上爬來爬去嗎?你會給寶寶準備一個安全的爬行環境嗎?其實在寶寶6個半月后，要充分創造條件，多為寶寶創造爬行的機會。

爬行的理由

“爬行”是復雜的運動發展過程，在成人看似簡單的動作，調動的器官可不少，對寶寶成長的好處也很多。

好處1：

促進寶寶大動作及精細動作發展

爬是寶寶的一項重要活動，需要運用到不同的肌肉群。爬行可以鍛煉軀干以及四肢的肌肉，同時還可以促進寶寶身體協調性的發展，對他的成長非常有益。首先爬需要抬高并左右轉動頭部，有利于鍛煉頸部肌肉；其次，爬需要胳膊及手腕的力量支撐整個上半身，因此，有利于鍛煉胳膊及腕的力量，對今后用筆涂鴉、用勺子吃飯都有好處；第三，爬行時，需要上肢及下肢的共同參與，并要保持動作的協調一致，有利于鍛煉寶寶的協調能力，使寶寶學會走路后，不易跌跤，增強動作的靈活性。爬還有益于寶寶的骨骼及神經系統的發展。

好處2：

有助于協調能力發展

機體必須在感官訊息、手、眼以及腳的協調配合下，才能有效地完成爬行動作。在爬行過程中所接受到的良性刺激可促進嬰兒的空間智能的發展。嬰兒也因爬行知道身處何處，以及如何避開障礙物，有助抽象概念的形成，將來有益數理學習。

爬行可刺激內耳或前庭系統，有助維持平衡感，而手眼協調也有相同作用。除此之外，爬行還有助于左右腦的均衡發展、理解與記憶并進。

好處3：

累積生活經驗

“爬行”提供了生命早期主動探索和嘗試獨立的機會，孩子在實際接觸周圍的環境、事物以及人的過程中，可促進寶寶認知能力的發展，學習生活上必需的技巧，激發不同層次的思考，積累豐富的生活經驗。

當然，走也是積累生活經驗的方式，但是爬行的行為發生得比走早，爬行的孩子將比不爬便走的孩子多出幾個月的探索經驗，而這對各方面發展迅速的小寶寶來說，著實彌足珍貴。此外，爬的重心可以讓孩子很有安全感地‘到處’探索，由爬而坐比由站而坐來得容易，因此孩子有較多機會停下來(坐著)把玩手中的東西——而手的接觸正是爬行帶來的最大學習。

爬行準備

寶寶若是爬，還需要一些準備呢!

寶寶多大開始準備

絕大多數寶寶在6——9個月的時候開始爬行。這個月齡的寶寶已經不需要成人幫助，可以自己獨立坐，而且他的大肌肉群也生長得足夠強健，能夠支撐起自己的身體。坐著的時候，寶寶能夠逐漸開始旋轉、搖動，并用手和膝蓋伏地活動。因此，這個時期寶寶在骨骼肌肉發育上具備了爬的生理基礎。

在哪兒爬

在家中，在室外，哪兒是寶寶爬行的最佳場所呢?

床

在學爬的初期，由于寶寶不能迅速移動身體，而且最開始寶寶更多的是利用腹部向前蠕動，這時可以讓寶寶趴在床上，練習抬頭、雙臂支撐身體，移動雙腿等。但當寶寶爬行欲望強烈時，還是不要用床，因為床墊比較軟，對爬行不利，而床的面積也有限，容易發生意外。

地板

地板能為寶寶提供足夠爬行的空間，但要注意，地板的材質不同，處理方法也不一樣。如果是木地板，可擦凈后直接把寶寶放在地上爬。如果是大理石或磁磚的地板，地板往往是冰涼堅硬的，為了不讓寶寶接觸冰冰的地面，要在地上墊一個軟硬度適中的墊子、地毯或泡沫塑料板。現在市場有專門賣的爬行毯，選擇塊大些的。

室外

在室外爬對父母是個挑戰，很多父母怕臟，不給寶寶這樣的機會，但如果環境干凈，可以嘗試。

給寶寶穿上長袖衣褲，在戶外的草坪或地面鋪上清潔的床單或席子，選擇時間是在每天上午十點前和下午三點后的。此時的陽光最適合日光浴，不會造成傷害。日光浴幫助寶寶吸收紫外線，同時紫外線還有很強的殺菌消毒作用。所以嬰兒多在戶外進行爬行訓練，既可強壯體魄，又可增強自身免疫力，減少寶寶患感冒和其他疾病的機會。另外，在戶外視野寬闊，有利于心理發育。

爬行服

爬行的服裝講究多多。寶寶的衣服還是要穿寬松、便于活動的，不宜穿得太多，以免活動時流汗，或導致行動笨拙。

爬行時最好給寶寶穿連體服，這種衣服的上衣和褲子形成一個整體，爬行時不會暴露寶寶腰部和小肚子，同時衣服合體，沒有太多累贅的東西，不會影響寶寶爬行的興致。注意服裝前面不要有大的飾物和扣子，防止寶寶趴下時弄痛身體。

寶寶爬行運動量很大，出汗較多，可以在內衣內加入一件“汗巾”，一旦出汗出透了就將汗巾拿出，內衣還是干燥的。

環境

寶寶會爬后，視野變得開闊，他可以隨心所欲，想到哪兒都行。強烈的探索欲，讓寶寶不知危險為何物，所以父母一定要注意爬行環境的安全

地面的所有小物品清理掉。寶寶的所及之處，要打掃干凈，任何小物品如：硬幣、扣子、藥片、小線繩等都不能出現。

家具帶有棱角的部位要用海綿包起來或套上護墊如：桌角、柜子角。尖銳的桌角或柜子角，對家有學爬的寶寶來說簡直就是個“危險地帶”，避免發生意外最好的方式就是一律將所有帶有棱角的家具套上護墊，就算寶寶不慎撞到，也能將傷害降到最低點。

家具上最好不要放桌布，桌面上不可放置熱水、玻璃器皿、煙灰缸等等。

特別要注意電插座的安全，不要讓寶寶靠近。寶寶在到處爬行的過程中，可能會爬到插座附近，如果不留意寶寶將有觸電的危險，父母可使用電插座的防護蓋，在未使用的插座上加裝此類裝置，或是使用安全插座，最好將電源插座放置到寶寶夠不到的地方。

《母子健康》特別提示

1 最初寶寶爬時，要選擇兩餐之間，吃飽后爬容易出現嘔吐，而空腹爬會使寶寶體力消耗大而情緒煩躁。

2 假如寶寶沒有爬的興趣，不要強迫寶寶爬行，等寶寶情緒好時再練習。

媽咪經驗

一墊兩用 多多媽媽

我在寶寶學爬時，去外貿店買了一大塊墊子，很好看，正面是布塊拼成的立體圖案，反面有一粒粒橡膠顆粒，起到防滑作用。我的想法是，寶寶爬時用它，等寶寶會走后，用不著爬行墊了，我就拿這個墊子當瑜伽墊。畢竟寶寶爬行只有幾個月時間，買專門的爬行墊價格有點高。

使用橡膠地墊 點點媽媽

我家寶寶最初的爬行訓練是在床上，每天讓寶寶在床上趴幾次，逐漸延長時間，后來他趴的越來越好，小胳膊小腿都有力量時，我們還是在地上鋪了橡膠地墊(要買大塊的，有小塊嵌字母或圖案的寶寶愛摳下來放嘴里)，因為床上顯然有點軟，不利寶寶爬行。我們把寶寶放在地墊上，任他自由活動。很快寶寶就會從這頭爬到那頭啦!

地墊經常使用，容易臟，所以隔幾天我們就會用洗衣液及清水刷洗一次，保證衛生。