準媽媽篇

編輯 劉雨林

本期專家

范玲

北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科副主任擅長高危妊娠，危重癥搶救，妊娠高血壓綜合征的診斷、治療，妊娠期糖尿病的監(jiān)測、治療及管理，胎兒宮內(nèi)生長受阻及產(chǎn)前出血性疾病，如前置胎盤、胎盤早剝的治療及孕產(chǎn)婦的心理保健。

Q 何時買孕婦裝比較合適?

準媽媽什么時候買孕期服裝比較合適呢?準媽媽在孕期4個月時，隆起的腰身使之前的心愛的衣服派不上用場了，應該開始考慮選購孕婦裙或孕婦褲。準媽媽在選擇孕婦裝的時候最好選擇一些純棉質(zhì)地的面料，這種材質(zhì)的服裝不但有很好的吸汗和透氣效果，也不容易引起皮膚過敏。在秋冬季節(jié)，準媽媽適合穿著一些材質(zhì)比較厚實的連身衣褲，這樣防風保暖效果比較好；而在春夏季節(jié)，就需要選擇材質(zhì)比較薄的泡泡紗面料，因為這種面料不僅透氣性好，而且還感覺清爽舒適，漂亮的服裝造型讓準媽媽看起來有精神又顯得活潑可愛。

Q 準媽媽可以旅行嗎?

準媽媽在孕期要遠行，是不是可行呢?

準媽媽在懷孕時最好不要遠行，特別是在孕初期和最后幾個月要避免長途旅行，但是孕中期時在家人的陪伴下做短途旅行還是可以的。因為旅行會由于各種原因乘坐交通工具，長期的顛簸對寶寶的安全會造成很大的傷害。如果一定要乘坐交通工具，應避免震動，保護好腹中的寶寶。如果乘坐火車，一定要預定座位，不能靠近餐車及車門旁邊。乘坐汽車的時候，則一定要系好安全帶，把安全帶橫過骨盆，放低。一旦感到不適，必須停車。在妊娠7個月后，最好不要乘飛機，因為機艙內(nèi)壓力要發(fā)生變化，可能會傷害到寶寶。

Q 噪音會危害準媽媽健康嗎?

處在鬧市區(qū)的準媽媽經(jīng)常要忍受繁華與喧鬧，噪音會危害準媽媽健康嗎?

會的。一個相對安靜的環(huán)境是媽媽和寶寶健康的重要的條件。準媽媽一定要有“噪聲危害”的意識。在生活和工作中，應該盡可能地創(chuàng)造安靜生活的條件，把接觸噪聲的機會降到最小限度。比如：可以臨時調(diào)換居住地點；不去噪聲太大的公共場所；家中電視機、播放器的音量盡量調(diào)低；避免家庭成員經(jīng)常性的吵鬧等，這些對準媽媽和寶寶的健康都特別重要。

Q 準媽媽可以染燙頭發(fā)嗎?

準媽媽染發(fā)燙發(fā)是不是會影響寶寶健康?

是的。準媽媽最好不要染發(fā)燙發(fā)。因為藥水里有化學物質(zhì)，對準媽媽和寶寶都不好，孕期對準媽媽的健康有較高的要求。市面上的染發(fā)燙發(fā)劑大部分是由化學物質(zhì)制造的，即使當時沒有被身體攝入，但日久天長，就會對寶寶產(chǎn)生危害。所以，為寶寶健康著想，建議準媽媽最好不要染發(fā)、燙發(fā)。

Q 準媽媽可以使用手機嗎?

準媽媽能使用手機嗎?是不是會影響寶寶的健康?

不同時期，影響不同。孕期前3個月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是最容易受環(huán)境影響的時期。因此，考慮到寶寶的健康發(fā)育，媽媽在妊娠早期應離遠、或者盡量少用手機。使用手機時，手機釋放的輻射會影響寶寶的發(fā)育。如果由于特殊原因必須使用，請保持手機的電量充足，這樣可以降低手機在響鈴、接聽和通話時的輻射量。手機在通話時，準媽媽應避免將其貼近耳朵，這樣將減少80％～90％的輻射量。在孕期，最好不要將手機掛在胸前。

Q 準媽媽脹氣是什么原因?

最近總是感覺肚子骨碌碌的，醫(yī)生說是脹氣，準媽媽脹氣應怎樣護理和預防呢?

在孕期，由于準媽媽體內(nèi)激素的變化和運動量的減少，就會引起胃腸道蠕動減弱，腸內(nèi)氣體積聚引起腹脹，這種情況多不需特殊治療。只需平時注意護理得當就好，準媽媽遠離易起脹氣的食品如含氣飲料等，選擇比較容易消化的食品，多吃一些新鮮的蔬菜，避免過度飲食，以少量多餐方式滿足身體營養(yǎng)的需求。準媽媽應養(yǎng)成按時排便的習慣，適當活動，這樣可以有效促進腸蠕動，預防和減輕腹脹。如果情況比較嚴重，就應及時到醫(yī)院進行檢查，按醫(yī)囑使用一些幫助排便排氣的藥物，保持大便通暢，減輕癥狀。