國學(xué)大師的養(yǎng)生智慧（二） 季羨林：三不主義 無為而壽

“千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。”劉禹錫的這兩句詩用來形容季羨林的一生是恰當(dāng)?shù)模皇羌纠系娜松?jīng)歷用“辛苦”兩字似乎還不夠深刻。由于家境不好，童年時(shí)的季老生活清苦，直到6歲時(shí)，投奔了在濟(jì)南混了正式小職位的叔叔，成為他一生的命運(yùn)轉(zhuǎn)折。在濟(jì)南經(jīng)過十幾年的刻苦學(xué)習(xí)，季老考入清華大學(xué)，后來又有幸到德國留學(xué)12年，飽受第二次世界大戰(zhàn)的戰(zhàn)爭和饑餓之苦。沒想到，季老拋棄國外優(yōu)越的工作條件回國后，卻在“文革”中慘遭四人幫爪牙陷害，身心受到嚴(yán)重摧殘。晚年的季老不但有疾病糾纏，更有接連喪失至親之大痛大悲！然而季老頑強(qiáng)地挺過了一切難關(guān)和傷痛，雄心不老地繼續(xù)他的晚年生活；平時(shí)并不注重保養(yǎng)的季老，已是98歲高齡的老人，他的研究工作和創(chuàng)作依舊在進(jìn)行中，而且身體沒有大礙，依舊硬朗，這無不激起人們對(duì)這位著名學(xué)者的好奇：季老究竟有什么長壽寶典呢？

頗讓人失望的是：在季老身上，似乎看不到可以稱之為秘訣的養(yǎng)生之法。因?yàn)榧纠隙嗄陙砘旧鲜谴植璧垼瑢?duì)于吃從不講究也不挑剔，有什么吃什么；而且季老幾乎從不吃補(bǔ)藥，朋友送的補(bǔ)品各式各樣，但都被季老束之高閣。同時(shí)季老對(duì)于到醫(yī)院做定期檢查也沒有興趣；除非是病情萬不得已，季老才到醫(yī)院看病拿點(diǎn)藥。

和當(dāng)下時(shí)髦的健身法不同，季老從不注重鍛煉身體：沒有打太極拳，也沒有練習(xí)氣功，連爬山都只是年輕時(shí)的事；“文革”后季老每天的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大約是在家門口的未名湖畔散散步。……