看完電視最好開會兒窗等

看完電視最好開會兒窗

路 露

德國專家發現，電視機和其他視覺放射畫面可以發出一種危險的能量，如果人們在看電視時經常關閉門窗，很容易染上癌癥。

一份研究報告稱，專家們普遍認為，包括電視屏幕在內的視頻顯示器，可直接影響人的眼睛、骨髓和肌肉，間接地引起緊張和壓力。所以，人們在看電視尋求娛樂的同時，一定要注意維護健康，并進行科學合理的安排與調節。

不過，人們不必過分為此擔憂緊張，甚至因噎廢食。因為如果僅是在門窗關閉的情況下看一兩小時電視，其危險性并不大，只有在連續數小時開著電視機并關閉門窗時才有危險。而且只要打開窗子，這種危險的致癌能量便會云消霧散。所以，在看電視時，尤其連續看電視超過2小時，千萬要記得打開窗戶。

多吃菜少吃飯不科學

餐桌上，常聽到父母對孩子說，多吃菜，少吃飯，吃的菜多營養才全，而且不容易長胖。但是，營養學家并不贊成青少年多吃菜、少吃飯。

米飯以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既經濟又能直接轉化為熱量的營養素。如果長期多吃菜、少吃飯，對身體健康極其不利。營養學家提倡，主食與副食要科學合理地搭配，每天所吃的米飯、面食及蔬菜、葷菜和水果，主食要占絕對的比重。此外，每個人所處的生長階段不同，主副食搭配比例也有所不同，青少年正在長身體和骨骼，活動量也大，更不能偏副食、棄主食。（本刊輯錄）