一日吃三棗 美麗抗不老等

民間流傳一句俗語：“一日吃三棗，終生不顯老”。

現在，鮮棗上市，個個形態飽滿，讓人忍不住想嘗鮮。鮮棗雖然營養好，但不好消化，下面這些特殊人群要有節制地吃。

腹部脹氣者：鮮棗進食過多會引起脹氣，腹脹氣滯者和有腹脹現象的孕婦，均屬于忌服人群。

經期女性：鮮棗性溫，體熱的人不可多吃。同時，體質燥熱的女性朋友，也不適合在經期服食鮮棗，因為這極可能會引起經血過多而傷害身體健康。

胃病患者：鮮棗表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會加重胃腸道的負擔，也影響營養物質的吸收。急慢性胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時一定要將皮去掉，否則容易損傷胃黏膜。鮮棗味甘甜，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、經常反酸者不宜食用。

糖尿病患者：鮮棗的糖分較多，含糖量超過20％，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

兒童：兒童各個臟器較弱，鮮棗進食過多，易傷“脾”。由于鮮棗中含糖量較高，一次吃太多極容易形成蛀牙、引起牙痛。

（投稿郵箱： melody7226@tom.com）

硬漢回來了

小妖粉粉

網絡年代，很少借助電視看影視劇，因為時間的限制因為內容播放的強制性。那次是偶然的吧，被一個低沉的略帶沙啞的男聲吸引住，然后仔細看過去，棱角分明的面部輪廓以及西方式凹陷的眼眶，痞里痞氣地在“調戲”孫儷這個大眼妹。

因此，我知道他叫劉燁，那部劇叫《血色浪漫》。放浪不羈的一個北方男人，身體和靈魂都一直處于游蕩的邊緣。他是善良的，也是帶點小“邪惡”的。在感情里他是專政的也是執著的。

一瞬間對他產生了濃厚無比的興趣，帶著一股子熱情百度搜。原來人家是影帝，原來人家的前女友是響當當的內地娛樂一姐謝娜，原來人家是地道的東北人，喜歡煙不離手。

后來我搜到了影帝的代表作《藍宇》，看完后忽然心疼起他來。從《血色浪漫》到《藍宇》，我好像莫名其妙地回顧了這個男人的成長史。

行至近半生無偶像，終于劉燁來了，腳踩風火輪頭頂避雷針，風馳電掣迅猛潑辣地殺了過來。我迷戀他的程度絲毫不亞于瘋狂的追星少女，我甚至逼著身邊所有的男同胞們將劉燁當標榜來模仿。還說過一句虎虎生風的“至理明言”：遇到像劉燁這樣性格的男人，死命地追到嫁。

據說《滿城盡帶黃金甲》里他的戲份很少，但所有的大牌明星都被我人為抹掉了，花了100塊就為了看他出現的那么幾個鏡頭。結果呢？從影院出來的時候我差點迎著寒冷的西北風哭得上氣不接下氣，劉燁他讓我失望了。那天我做了一個夢。夢里劉燁站在我對面，我說你為什么接這個角色呢？不好，太不好了。毀你形象。夢里的劉燁做了鬼怪的表情給我，我最近手頭緊啊，天天吃泡面呢！醒過來的時候我對著天花板在傻笑，一下就原諒了他。但終究心理埋了一根釘子，別扭。

在學生會里有頭有臉的妹妹在電話里興奮地跟我喊，劉燁，劉燁在咱們學校拍青春偶像劇呢！我有機會跟他合影，你要不要簽名？

我掙扎猶豫良久還是狠狠心說算了。因為黃金甲毀了我心里的劉燁。

謝娜越來越紅了，跟張杰的緋聞一波接一波的。其前男友劉燁也沒閑著，跟一個法國美妞也正膩歪得郎情妾意的。看到這些新聞我都淡然一笑，云淡風輕的樣子。

直到2008年底，《硬漢》橫空出世了。劉燁在里面有昂揚的胸大肌，舉著小錘子砸核桃。他是一個腦殘者，因為救人而忘記自救。影片大概走的是黑色幽默路線，剛看十分鐘就感覺心口發堵了，到最后我哭了。在這個不惑之年，為一個電影流眼淚誰信啊？是的，所以啊，劉燁才是我的催淚彈。

硬漢來了，劉燁回來了。我一直相信，如果說當年的《藍宇》是青澀懵懂的劉燁不小心撞到的胖老鼠，那么現在的他完全可以擺著劇本橫豎左右地挑挑揀揀了。所以戲如其人，我是信的。所以，劉燁是永遠的硬漢，我也是篤定的。

(投稿郵箱：ziyanting@126.com)