每周一天“不插電”的幸福時光

不插電，就是“Unplugged”，直譯為“拔掉電源插頭”。“不插電生活”是指斷絕現有的通信工具聯系，不使用高科技電器，回歸簡單質樸、健康環保的生活方式。不插電生活是對高科技的抗拒，對陷溺其中的人群的拯救，當然要做到這些并不容易。像范曉萱唱的《消失》那般：“離開我熟悉的桌子，拔掉我身上的電池。”找一個周末，不玩電腦，不看電視，不吹空調，不煲“電話粥”，你會怎么樣呢？

快樂，不需要很多高級“帶電設備”

發言人：海琳（26歲）

那天，我和若森的爭吵，是以我歇斯底里地拉掉保險閘收尾的。我實在受不了他，每天泡在電腦前，辦公、游戲、看碟、和朋友閑聊MSN……總之，除了睡覺，那個電腦從來沒有歇息的時刻。我覺得，我和他的時間被擠占得除了床上并無其他了。

我總是下班后一個人煮飯、洗碗，然后坐在沙發上看無聊的肥皂劇；而他，永遠是在電腦前忙碌的。吵架，我們已經分不清次數了。直到，我把保險閘拉了。屋子里一片漆黑。若森這時分明是感受到了我的怒氣，他小心地賠不是，爾后緊緊地擁著我。

我們在沙發上頭靠著頭說話。這大概是一年之內，我們最長的一次交談。聊了很多，具體是什么我忘了，只記得最后我靠在他的肩頭，睡著了。

隔天，我們出去逛了植物園，帶了簡單的野餐食物。春天的植物園鳥語花香，當我們躺在帶著泥土香氣的草地上時，當暖洋洋的太陽曬在身上的時候，那種幸福的感覺油然而生。再后來，我們約定，每周都抽時間外出走走：騎自行車環島、到海邊放風箏、到森林公園野餐……我們都發現，原來快樂真的很簡單。不帶電的感覺，真棒！

拔掉插頭找回自己

發言人：Sophie（30歲）

星期天，晴。關掉手機、電腦、電視、音箱、洗衣機，我要“宅”一天。

肚子餓了，微波爐禁用，不然喝粥吧。找出許久未用的陶土鍋，洗了一把米，給自己煲了一鍋白米粥，配上小菜，暖暖的食物熨燙著胃，舒服。洗衣服，手洗，哼著歌兒，悠閑自在。我整理房間的時候，找到了一本買回來很久卻連前言都還未讀完的好書。于是，我坐在沙發上，懶洋洋地看書。

中午，我出門逛了超市，買回了綠色果蔬，動手給自己做了一份可口的綠色健康餐，給勞碌的胃，也放一個輕松無負擔的大假。午后，太陽透過窗簾，斜照在木地板上。坐在地板上，手邊是一杯蕩漾著清香的綠茶，發呆，不想任何心事，給大腦一個放松的時刻。靜坐讀書，直至夜幕降臨。

晚上19時，拉開窗簾，點上搖曳的蠟燭，鋪上瑜伽墊，在這個完全放松的時刻，練練瑜伽，體驗一把全身心投入的暢快。累了，就什么也不做。蛙聲，蟲鳴，盡管身處城市，仍舊能感受到自然的寧靜、自在。

如果永遠都沒有電了，學學陶淵明東籬采菊，田園牧歌，閑時作畫，倒也不錯。

過一天“不插電”的新鮮生活

發言人：天藍（32歲）

我有房有車，孩子是父母帶的，是典型的小康溫馨家庭。可是，我總覺得缺少點什么。

情況的轉變，是在停電的那一天。電視電腦沒得用，大家都覺得無聊，睡覺又太早。

看見寶貝兒子正纏著爺爺下飛行棋，我就拉上老公一起觀戰，邊下棋邊聊天……雖然應急燈的燈光不亮，但大家都很開心。我還記得有一局連扔了十幾次都沒有出現“6”（飛行棋規則：骰子扔到“6”時飛機才能起飛），大家都哄堂大笑。在微亮的燈光下，映襯著的是一張張快樂的笑臉。

后來，來電了。可是，這個游戲并沒有因此結束。我覺得，這個晚上是幸福感最充足的一次。我想了很久，于是決定：以后的每個周六，都將成為我們的“家庭日”。這一天，關掉電視、電腦、手機，就一家人一起聊天、打牌、下棋，天氣好就開車去郊游，爬山。與家人相聚的時光，顯得溫馨、愜意。

“不插電”猜想

網友“珠珠”：夏天提幾桶水到陽臺上曬，晚上回來就有太陽能熱水沖涼了。小時候經常這樣做，還可以不用開空調。

烏龍：每天晚上和太太一起到小區的草坪上躺著數星星，數累了就回家睡覺。

小美眉：干脆家里就不要買什么電器，啥都換手動的，才能徹底解決想插電的欲望。

（編輯/曹雯）