“大齡產婦”初養成

孕育對于女人是那么的自然，也許其中有辛酸和苦痛，然而幸福遮掩了一切。在我們忽略我們本身年齡的同時，我們也輕視許多的困難，那些無可挽回的過失讓我們痛心疾首，所以為了使孩子健康聰明，盡可能不要選擇過子晚育。然而如果我已經“剩”了，如果我已經“大齡”了，如果我已經成為高危人群了，那么我要怎么做呢?

“大齡產婦”養成法，讓你生個健康寶寶不是夢!

第一步：孕前積極準備

生理準備 一般來說，停服避孕藥6個月后懷孕才好。夫婦雙方都需戒絕煙酒。應合理膳食，選擇含有優質蛋白質的豆類、蛋類、魚類食品及含碘豐富的食品，多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧，這些食物中葉酸和維生素含量都很高。孕前2個月開始服用葉酸，可有效預防新生兒神經管畸形。從優生優育角度考慮，夏秋季懷孕最佳。

心理準備 計劃懷孕之前，夫婦雙方應做好心理準備，要創造和諧的心理環境。調節心理平衡，善于安排適宜的生活節律，以消除容易導致心理失調的因素。

孕前檢查 大齡準媽媽孕前要對自己身體各部，如心、肝、腎等做一次全面的檢查。并了解自己的卵巢功能，把握身體機能衰退前的最佳時間懷孕。

第二步：孕期悉心呵護

對于大齡產婦來說，最大的問題是優生優育。大齡產婦面臨流產、難產發生率增高以及妊娠高血壓等疾病威脅。

高血壓糖尿病頻擾大齡產婦

大齡產婦一定要認真做產前檢查，如果發現有糖尿病要及時治療。而通過攝入適量的鈣，可以防止妊娠高血壓的出現。……