０～１０月的胎教重點

胎教一直是新父母們關注的焦點，胎教方法有音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、營養胎教和體操胎教等多種方法，但是懷胎10月，因為胎兒發育的不同，各月胎教重點也不一樣，下面我們就每個階段胎教的重點內容作一下梳理。

0～1個月(1～4周)

由子懷孕是從媽咪的末次月經開始計算的，準媽咪們一般不知道自己懷孕了，這個時期寶寶需要的營養并不多，因此從準備懷孕前3個月準媽咪就要培養良好的飲食習慣，不挑食，不偏食，保持營養平衡，同時補充小劑量的葉酸，預防神經管畸形。而且營養胎教是伴隨著整個孕期的。不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。

2個月(5～8周)

是致畸敏感期，此期極易受外界病毒、有毒化學物質、放射線等有害物質的影響，導致器官發育受損而殘缺不全，出現畸形。避免感冒等疾病，病毒和藥物都可能影響將來寶寶的發育。準媽咪開始出現惡心、食欲減退等早孕反應，應選擇清淡可口和易消化的食品，同時繼續補充葉酸，保證胎兒營養供應。準媽咪應當保持輕松閑適的心情，避免情緒波動過大會影響胚胎發育。

3個月(9～12周)

本月仍然是胎寶寶易致畸時期，懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。準媽咪早孕反應會在這個月末逐漸消失，由于胎兒骨胳迅速的生長，對鈣的需要加大，這時候孕婦要注意多服用一些含鈣的食品來滿足自身和寶寶的生長發育的需要，葉酸的補充應持續到第三個月末。……