朝九晚五的你,在辦公室坐久了,會不會感覺腰酸酸的?背也總是直不起來?伸個大懶腰放松一下,再來學兩招密法,把酸痛通通趕走!
這兒疼那兒酸——新陳代謝緩慢正在向我們發著警報,身體肥胖也有可能是它在作怪。再也不能置之不理啦,多加鍛煉腹部周圍、大腿、臀部等下半身的肌肉。這樣不僅可以瘦身,還能緩解下半身血液循環不暢、提高新陳代謝。當然,單單靠運動下半身來減肥和疏通是不夠的,你還要借助全身的力量。在減肥的同時疏通全身,身體各處的酸痛也就一并解除啦。
都市麗人2009年1期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現代工業經濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
10《衛生職業教育》2024年10期
關于參考網