愛情教室 愛情里沉默是禁！

是否還在生他的悶氣，打算他不低頭你決不主動開口求和?是否感覺你和他之間不再有共同話題，陌生得讓人害怕?這是愛情沉默癥在作怪。要知道。沉默是金可不適用于兩性關系哦!

談情說愛、談戀愛，可見“談”在愛情關系里是多么重要。勾勾小指頭，拋拋小媚眼，當然也能達到交流的效果，但絕對沒有“說話”來得強烈。以下我們采訪的幾位讀者困擾在于，他們或多或少得了“愛情沉默癥”，癥狀是面對戀人，無法開口或是越來越沒有共同的話題。

口述實錄

“等車時，我想他會不會跑過來抓住我的手說：‘我喜歡你，做我女朋友吧!’我使勁甩甩頭，對自己說，別做夢了!”

倒追悶騷男，憋得我內傷。姐妹們，以后千萬別去招惹那些惜字如金的酷男，擺著挺好看，半天憋不出一個屁來。

一開始是我發消息給他的，石沉大海。就在想放棄時，他加了我的MSN。那天我特興奮，心想這頭笨驢終于開竅了。第二天，他說請我喝茶，我興奮得快爆炸，但還是欲擒故縱說下周有時間。結果我等啊等，下周、再下周都沒動靜，后悔死我了。無奈我主動約他吃飯，和他扯了單位情況，又扯到經濟危機，可我想說的其實就一句話：“我能做你的女朋友嗎?”偏繞不到關鍵問題上，急得我深深嘆了口氣。而他看見我嘆氣，又開始沒話了，接著就是沉默?！澳阍趺丛挷欢喟?，是不是遇見我才這樣的啊?”我自覺這話問得很有技巧。結果——“我鼻塞，不怎么想說話?！蔽蚁胱矇?正在懷疑是不是氣氛不對時，他突然起身說，走吧，不早了。再暈，我也只能起身。那天他只送我到馬路對面，便消失在黑暗中。等車時，我想他會不會跑過來抓住我的手說：“我喜歡你，做我女朋友吧!”使勁甩甩頭，對自己說。別做夢了!

悠悠 24歲

“拜托，談戀愛又不是開訴苦大會，犯得著這么‘苦大仇深’嗎?”

三天前，我向明浩提出分手，在我們交往的第389天。明浩其實人還不錯，很討我父母喜歡，對我也關心備至。只是。我再也受不了他，受不了聽他的抱怨，充當他的垃圾桶了。你能試想陽光燦爛的心情，每次遭逢烏云過境或是雷雨陣陣，是什么感覺嗎?他總是把他的負面情緒像垃圾一樣倒給我，諸如領導如何官僚了，自己在單位里怎么遇人不淑了……往往說著說著就唉聲嘆氣，連帶我的情緒也受到影響。之前我總會很認真地安慰勸解他。偶爾還會故作輕松地說些笑話給他聽，但后來才發現。他根本就是入戲太深!完全被自己懷才不遇的悲情角色所迷倒，別人的話他根本不會聽!有一次在我說完笑話之后，他還很生氣很嚴肅地說我不理解他，不然就不會用笑話來岔開話題了!拜托，談戀愛又不是開訴苦大會，犯得著這么“苦大仇深”嗎?于是我越來越不愿意開口說話，兩個人在一起，沉默的時間越來越多。如果不快樂，那還有必要再繼續嗎?我覺得他要找的不是女朋友，而是個心理咨詢師。

Eliza 22歲

“有時候，我寧愿和其他異性朋友聊天喝咖啡，也懶得和他從頭說到尾?！?/p>

其實是很小很小的事情，小到以至于都不記得我們那么長時間生對方的悶氣到底是為了什么?？傊镏幌驅Ψ秸J輸，到后來“憋著”似乎就成了我們的一種相處模式，越來越習慣沉默以對。我想我倆都知道這樣不好，卻已經不知道怎么去改正了。這就是我和老公現在的相處模式。我們相戀三年，結婚一年，都是工作狂人。以前在外面碰到事情，常想著要回家好好向他傾訴，可往往我睡覺時他還在外應酬，第二天又各忙各的。吵架也常常因為大家趕時間做其他工作而不了了之。慢慢地，我想和他說的話越來越少，有時候，我寧愿和其他異性朋友聊天喝咖啡，也懶得和他從頭說到尾。這似乎讓我們陷入了一種僵局和怪圈。

意如 27歲

你夠得上“沉默罪”嗎?

沉默罪，在兩性關系里可是冷暴力哦，在以下的幾個表現里，你或他有多少項是符合的呢?

1、很少和他(她)說一些十分甜蜜的情話；

2、從不向他(她)認錯；

3、你和他(她)從不在一起討論有關性生活的問題；

4、很少去想他(她)需要些什么物品；

5、常常覺得與對方聊天是浪費時間；

6、喜歡一個人做決定，不愿意與他(她)商量；

7、認為故意取悅于他(她)是庸俗的；

8、搞不清他(她)對自己的感情如何；

9、他(她)做了件自以為得意的事，你卻不以為然，覺得沒有什么了不起，不值得慶賀；

10、遇到矛盾或問題，你們倆經常生對方的悶氣；

11、你認為“在愛人面前認錯也很丟人”，會傷你自尊心；

12、有些事心里很不滿，可又怕說出來傷了兩人的感情；

13、不知道他(她)對自己哪方面不滿意；

14、很少坐下來交流感情；

15、他(她)生氣時，你常置之不理；

16、有許多話不愿意與他(她)說；

17、在他(她)面前談論想法時，對方常常顯得心不在焉；

18、有時兩人在一起時，常覺得無聊；

19、你很少去探究他(她)為什么總是情緒不好。

選擇5項以下

或許你們正處于熱戀初期，都迫不及待地想了解對方，因而不存在沉默的尷尬。不過，若你倆已經經過一段較長時間的相處，仍能保持這樣的成績，哇，那真是恭喜你!你們之間的關系非常健康。要繼續保持這份對對方的好奇心哦!

選擇6－10項

小心，你們之間已經顯露出很多問題哦。雖說兩個人在一起時間長了，沒必要假惺惺地客套什么，但是，愛要不吝于表達的，可別等到無話可說的地步再設法去補救?，F在，請重新以新人的目光看待自己和對方，要不，從說“我愛你”開始吧?

選擇11項以上

真的好遺憾，你們實在太不善手表達和溝通了。以至于兩人的鴻溝變得越來越大。建議你們認真考慮一下彼此的關系，是否還有繼續的必要。別再讓沉默這種冷暴力再襲擊你們了。

教你5招打破沉默

持續固執地耍酷沉默到底。其實是徹頭徹尾的傻蛋!如何避免在愛情中淪入沉默、兩人相形漸遠呢?如何在大吵之后打破沉默僵局呢?

1、我不是你的士兵

戀愛中，雙方對某些問題存在不同看法很正常，但誰都沒有理由單方面發號施令，因為誰都不是對方的士兵。應該保持“我不同意你的觀點，但我尊重你的發言權”，所以盡量將自己的說話語氣調整到交流的狀態。比如把“這件事情你做得太傻了”變為“這件事情你如果換種方式處理可能會更好些”，“我堅持我的看法，別來煩我”變為“我想我可以試試我的方式”等等。一旦單項的命令式傳達變為雙向性的交流，爭執和隔閡所產生的沉默便會慢慢消失。

2、別吝嗇于“制造”

有些戀人會陷入尷尬的沉默狀態。起因是兩個人個性迥異，但又不善于為大家制造一些浪漫或共同愛好，就像意如。你也許會說，兩個人感情穩定了，就該平靜生活，別把生活當電視劇一樣地演。但生活也不是默劇，偶爾的驚喜總能讓生活充滿情趣!培養共同的興趣和制造機會，讓兩人有更多相處機會，更能增加彼此的融洽度。當你出差國外，給他(她)寄張明信片。或是約著一起打球、滑雪、看電影、打游戲，嘗試著去了解他(她)的愛好，并顯示出極大興趣參與其中，都會讓對方感受到你的包容和理解。

3、變拷問為詢問

多疑也是導致愛情沉默癥的另一個原因。若對方深夜1點多回家，你劈頭蓋腦就訓：“你去哪了?和誰在一起?干什么了?你知道我很愛你的，你可不能做對不起我的事情哦!”重復數次之后，任誰都會有反感的情緒，然后遠離。信任是情感維系的基礎，如果把剛才那番拷問變為“以后如果晚回來，能早點告訴我一聲嗎?”收到的效果可是會截然不同哦。

4、學會幽默

生活里總會遇到一些不如意的事情，許多戀人常以抱怨、爭吵來處理問題，久而久之，當然導致沉默相處。Eliza會和男友分手，很大程度上是因為負面的情緒壓過了兩人原有的情感，相處變得尷尬。如果她的男友用一種幽默的心態看待所遇到的工作問題?；蛟S兩人的關系不至于如此糟糕。被老板罵了，那又如何，“回家買個足球，把它當老板一樣地踢。”誰都不愿意待在陰暗的角落，何況愛情呢。

5、請讓臉皮厚成城墻

許多戀人將冷戰進行到底，有一部分是源于誰都拉不下臉彎不下腰。當兩人陷入沉默，總要有個人來打破靜默。這時候，厚臉皮精神和彎腰精神就顯示出極大的作用。主動向對方舉白旗，或是裝傻充愣死皮賴臉地黏著對方，非逼著對方冰山一樣的臉裂開一條縫。誰臉皮夠厚夠牛皮糖，誰就遠離沉默。請別氣餒，也別覺著委屈，在愛情關系里，真的別太把自己的驕傲當一回事。

避免沉默，請小心火候

人在極端情緒化的時候基本上等同于瘋子，如果雙方都情緒激動，千萬別上前再去添加一把火，要等對方冷靜下來再說。

請別把冷靜處理成冷戰，相愛的人吵吵鬧鬧是正常的，別動不動就上升到原則問題上綱上線，要善于懂得“床頭打架床尾和”的道理。再多的爭執都別影響“性”福生活。

避免沉默也不意味著需要你無時無刻都在說話，說多了會讓人覺得厭煩，關鍵請掌握節奏和火候。

找個志趣相投的人來交往吧，這樣就不用在溝通上花太多精力。