新職場

奧大利亞墨爾本大學近日的研究表明，上班時花費20％以內的時間上網的員工能夠更好地集中精力，其工作效率高于那些不上網的人。調查顯示，70％的人會在工作時上網做一些私人活動，比如看新聞、玩游戲或是寫博客，但是這并不會影響他們的工作效率，相反，其工作效率比其他人整體高出9％。

怏樂工作新趨勢

一起來做職場彩虹族!當職場人過勞的警鐘一次又一次敲響，白領們開始反思自己的生活方式。于是彩虹族的七色美麗宣言被大聲地喊了出來——

●紅：提高工作效率，盡量避免加班，注意工作和生活的平衡。●橙：最大限度保證睡眠時間和質量。 ●黃：主動抵制油炸物、膨化食品等不健康食品。●綠：利用各種方式減輕心理壓力。●藍：為健康堅持合理的鍛煉。●靛：注重均衡營養。●紫：關愛身邊人的健康。

一時間，人人爭做彩虹族。有人說。如今經濟不景氣，我們哪有工夫談健康談平衡；彩虹族們卻堅持：越是工作壓力大，越該注重健康的生活理念，讓自己活力四射地去接受挑戰。哪種觀點更有參考價值，相信深諳快樂工作原則的你早有了自己的傾向吧!

新書推荇

《炒魷魚面談官》

在日本，炒魷魚面談官就是接受企業的要求，承包勸公司職員自愿離職業務的專家，他們總能一針見血地找出職員的軟肋本書的作者就是位炒魷色面談官，他給我們打開了一個新的視角：站在老板的角度是如何看待和評價員工的工作的，并非勤勤懇懇就是企業需要的員工，有可持續發展潛力的員工才是企業的最愛。

職場調查

你寫發泄博嗎?

盡管博客已經熱了很多年，可依然熱度不減。智聯招聘近日推出“職場人的博客狀況”調查，調查顯示，六成職場人都擁有自己的博客，其中還有八成人表示自己會在博客上表達對工作的不滿。“我老板、客戶都有我的msn space鏈接，我也知道在上面抱怨很有可能會被他們看見，可那又怎樣，在公司不能說，難道回家了還想憋死我?”在外企做銷售的Joe這樣說。工作壓力大，身邊可以分擔的人又少，在博客上發泄無疑是最便利的方式。不過還是要提醒你，在公開化的博客中提及自己工作時一定要謹慎，切忌肆意發泄情緒。

單品大解構

我是一把好椅子

想知道每天8小時與你相伴的辦公椅是不是把好椅子嗎?想知道怎樣調節它能讓你達到最舒服的辦公狀態嗎?來把椅子，我們為你詳細解構。