健身 １１招讓臂圍立減三寸

手臂的粗細直接影響到整體的美觀，身材好不好，看手臂就知道。如果自覺手臂還不夠纖細，趕緊來看下我們為你搜集的各種細臂招數吧!

來到背心、小吊帶滿街跑的季節，就算再怎么緊夾腋下也掩飾不了雙臂抖動的脂肪。手臂纖細的人，看上去的體重會比實際輕1～1.5公斤。所以想讓自己看起來瘦，先瘦手臂是聰明的做法。