女孩為何“丟失”了自己

跨進大學校門，她突然覺得不認識自己了，是人變了，還是想法變了，她該如何找到真實的自我？

她覺得自己很“虛偽”

小云走進咨詢室的時候天已經很黑了，是我今天排在最后的一個來訪者。小姑娘的皮膚很白，兩只眼睛睜得大大的，似乎對咨詢室里的一切擺設都很好奇，掩飾不住的些許慌張和不自然讓人一眼就看出這是個剛入學不久的新生。

一坐在沙發上，她就開始說起她的煩惱：“老師，你能告訴我，我是一個什么樣的人嗎？以前，我每天都過得無憂無慮，好像從來都不會考慮這樣的問題，但最近，我的腦子總是在想：我這樣做對嗎？我到底是什么樣的一個人呀？”

我微笑著，示意她繼續說下去：“通常什么樣的情景會令你思考這類問題，具體會想些什么呢？”

“隨便舉個例子吧，每周一打掃宿舍衛生的時候，我們四個人都沒有明確分工，大家都各干各的。打掃完畢后，我就會想，既然分工不明確，那下次我就挑最輕松的事做好了。可是轉念一想又很驚奇自己怎么會冒出這樣自私的念頭呢？可這分明是我腦子里冒出來的想法呀。還有，我的專業是英語，在專業課上，老師經常會讓我們上臺作一些口語演講，當我沒有準備充分的時候，在臺上，講著講著我就會緊張，一緊張，就會不由自主地做出一些小動作，比如眼睛滴溜溜地四處亂轉、吐舌頭等，這些動作是身體本能發出的，可事后我總覺得這是嘩眾取寵的表現，是做作的行為，但我并沒有想要這樣做呀。我真的不明白，為什么我會出現這些狀況？”

我接過她的話，進一步問道：“你有沒有問過同學，他們怎么看待你在課堂上演講時的那些小動作呢？你是怎樣定義做作的？”

小云不好意思地笑了笑說：“同學們都說我的那些小動作很可愛，挺自然的。我覺得做作就是虛偽、裝腔作勢企圖引起別人注意的表現，我很討厭做作的行為。我的那些動作是緊張時本能發出的，但我覺得做這些的目的就是想要吸引別人的注意，就是做作，但不是我主動想去做的呀。我覺得自己是個淳樸的人。”

看著她臉紅彤彤地急著為自己辯解的樣子，我的內心很自然就升起一種感覺：“這個孩子真的很可愛”。我試探性地問道：“你覺得表現自己，吸引別人的注意是不好的行為嗎？”

“不，不是，事實上我很羨慕那些敢于在公眾面前表現自己、無所畏懼的同學，他們從不介意別人怎么看自己，敢把自己完全真實地暴露在別人面前，但我不敢，我不自信，我不希望別人知道我的缺點，我覺得自己應該是一個默默無聞不喜歡出風頭的人，因為我沒有這樣的自信。所以我很討厭自己的‘做作’。”

迷惘是因為不知道自己是誰

小云雖然出身農村，但父母是做生意的，一家人的日子過得比一般人要好。富裕的家境和甜美的長相，讓她在那個小山村的學校里一直是同學羨慕的對象和老師關注的焦點，大家都很喜歡她。說來也怪，在學習上，有時連她自己也弄不明白，別人為取得好成績，挑燈苦讀，刻苦勤奮，而她自己卻不太當回事，除了正常聽課、該做的作業要做外，不會把所有的時間都用在學習上，但成績卻依然好得一塌糊涂。轉入縣城的重點高中讀書后，她依然如故，然后毫不費力地考上了大學。在這以前，她都覺得自己嘻嘻哈哈地快樂著，但不知道為什么，進了大學才三個多月，就變得經常胡思亂想了，在高手如林的大學校園里，小云很想弄明白自己到底是一個什么樣的人，但似乎越想越迷惘。

大學階段屬于青年中期，是一個人從青春期向成年期轉變的重要時期，心理學上又稱為“第二次誕生”和“心理斷乳期”。這一時期，生理上已經成熟心理上卻仍處在向安定狀態過渡的不穩定狀態，自我意識的發展和自我同一性的確立，人生觀、價值觀的形成，難免會有心理不適應以及其他精神困擾。這時，個體心理的一個重大轉折就是把目光從外部世界轉向自身，開始思考自己是一個什么樣的人，自己想成為什么樣的人，自己會成為什么樣的人，以及怎樣成為自己期望的人。心理學將這種現象稱為“自我發現”。在自我發現的道路上，每個人都會遇到這樣或那樣的心靈困惑，如黃舒駿《我是誰》唱的那樣：“我是誰?為何我在這里出現？我是誰？為何我長得這副嘴臉？如果換個時間地點出生我會變成誰？如果我不叫做這個名字我又會是誰？”小云便正處于自我認知的迷茫之中。

成長總會帶著煩惱與苦痛

小云的理想自我是成為自信、灑脫、敢于無所顧忌地表露自己的陽光女孩，而現實自我卻提醒她自己一直以來是一個文靜、內向、不喜張揚甚至有些自卑的女孩兒，特別是進入高中以后，她發現自己其實很普通，周圍有許多比她更優秀的人。她時刻提醒自己，既然沒有足夠的能力，就不應該積極表現自己，否則很容易被視為嘩眾取寵，授人笑柄。他人的評價也更接近于描述她是一個淳樸內斂和靦腆的可愛女生。

當理想自我和現實自我幾乎處于兩個極端的時候，內心感覺壓抑和分裂，自然而然會產生激烈的沖突和矛盾，理想自我促使自身做出的渴望別人關注自己和肯定自己的本能表現卻不斷遭到現實自我的否定，小云覺得自己應該做好那個安分守己的淳樸女生，拒絕可能被視為做作的一切表現，但無意識之中，自己又很希望得到別人的肯定與關注。就這樣，她在對自我的認識和發展中產生了種種困惑或迷惘，不能很好地確定自我形象和人生目標，因而出現焦慮和不安。

隨后的咨詢過程中，當小云慢慢了解到發生在自己身上的種種不一致現象和行為都屬于“真正的我”的時候，她開始釋然；當明白了現實自我和自己喜歡的那個我之間的距離以后，她也知道了努力的方向。自我整合的過程其實也就是自我接納和自我成長的過程。就像毛毛蟲化繭成蝶一樣，成長中總會有一些煩惱和苦痛是必須經歷的，我期待著小云的美麗蛻變。

圖/連國慶 編輯/吳桐

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