冬季育兒７大難題

冬季寒冷的氣候給家有寶寶的爸媽增添了不少難題：喂奶容易涼、寶寶皮膚容易凍傷、寶寶穿多穿少都容易感冒……爸爸媽媽集思廣益，把這些難題一一解決。

癱題一 給寶寶喂食、喂奶，東西很快就冷了，怎么保溫?

冬天用奶瓶給寶寶喂奶總是很容易冷掉，擔心寶寶喝涼奶不好，可又不能總是中途加熱，這可怎么辦呢?

使用保溫器具

媽媽可以使用一些保溫器具：在睡覺前可以把裝好奶粉的奶瓶放在床邊，準備一個可以維持水溫60℃左右的保溫壺，寶寶餓的時候馬上就可以兌好水給他喝；或者買個可以讓奶保持恒溫的暖奶器，寶寶要吃的時候，只要從暖奶器里將奶拿出來就可以了。

給較大的寶寶喂輔食，寶寶總是邊吃邊玩，食物也很容易冷掉。媽媽可以用小點的碗，給寶寶吃完一些再盛一些；或者把小碗放在盛著開水的大碗里，也能使食物保持較長時間的溫度。

母嬰推薦：貝貝鴨恒溫碗

給寶寶喂食時，貝貝鴨恒溫碗能長時間將食物保持在40℃左右恒溫，這樣既符合寶寶的進食溫度，又能保證食物口感及營養不變。有了它，寶寶吃飯再也不用擔心會變涼啦!

難題二 凍瘡、皸裂問題騷擾寶寶，怎樣預防?

冬季，寶寶嬌嫩的皮膚容易受皸裂、凍瘡等問題困擾，怎么做才能有效預防?

預防皸裂

在冬季，寶寶的清潔用品要簡單一些。除了清潔之外，其他的功能越少越好，尤其不要選擇有殺菌功能的。過度的清潔會把起保護作用的皮脂都洗掉，反而使寶寶的皮膚可能出現干、裂、紅、癢等癥狀。給寶寶洗臉也不宜過頻，每天1—2次就可以了，并且注意水溫不要過高。洗完手和臉以后要趕快擦干，然后涂抹一些保濕的嬰幼兒專用護膚品，并且要避免冷風直吹，這樣才能保護皮膚不受傷害，平時在外玩耍時要注意給寶寶戴好手套。

預防凍瘡

寶寶的手足要保持干燥，衣物鞋襪要寬松溫暖，天氣寒冷的時候不要讓寶寶在戶外玩的時間過久。平時要經常給寶寶按摩手、腳、面部、耳朵，也可以教寶寶自己摩擦雙手來促進血液循環。

Tips：如果一旦發現寶寶已經生了凍瘡，在未發生潰瘍時，先用生理鹽水棉球輕輕將患處擦洗干凈，再涂上凍傷軟膏；或者可用大蔥的根煮水擦洗凍處，邊洗邊按摩，然后涂上凍瘡膏。同時要注意皮膚衛生，手指甲修剪、洗干凈，防止寶寶夜晚在被窩等溫暖環境下將凍瘡抓破，造成潰瘍和引起繼發性感染。

難題三 換尿布怎樣才能讓寶寶不易受涼?

寒冷的時候換尿布，寶寶的屁股和大腿暴露在寒冷的空氣中，總是容易著涼。真麻煩!

早準備、動作快

媽媽在換尿布之前最好事先就做好準備工作，房間里最好準備一臺小型取暖器，把尿布烘暖，把需要用到的東西都準備好。然后把寶寶放在床上，取暖器對著寶貝，讓寶貝感覺舒服一些。如果媽媽的手很涼，要在換尿布之前把手搓熱。另外，給寶寶換尿布的動作一定要利索哦!

母嬰推薦：貝貝鴨濕紙巾加熱器

“貝貝鴨” 濕紙巾加熱器讓濕紙巾長期保持在嬰兒最合適的45℃，讓寶寶即使在寒冷的冬天也可以用上暖洋洋的濕紙巾，幫助寶寶度過一個溫暖、舒適的寒冬。

難題四 寶寶衣服穿得多影響活動，怎樣才能保暖又自在?

寶寶的新陳代謝比較活躍，比成年人更怕熱，穿得太多不但活動不方便，出汗的話反而容易感冒。

摸一摸

媽媽可以通過摸寶寶脊背來判斷寶寶穿衣的多少：一般情況下，如果寶寶的背脊靠近脖子的地方是涼的。就是冷了，要加衣服；如果是潮熱的，或者冰涼但是有汗，就是熱了，要減衣服；如果干爽溫暖，那就是正好。

多一件

如果寶寶在室內，而家里一直開著空調的話，就不需要穿得太多，在絨線衣外加一件小馬甲就夠了，既暖和又方便寶寶活動。到了室外，就要根據溫度判斷穿幾件衣服了，基本的原則是寶寶比媽媽多穿一件。

運動時要及時減少衣物、運動后再適當添加。最好是疊穿幾件輕薄的衣服，可以隨時增減，不僅方便，對調節寶寶的體溫也很有好處。

Tips：方便穿脫的衣服是寶寶最好的選擇，比如小背心和前開衫。由于冬天熱量主要由頭邵散失，在外出時給寶寶戴上小帽子，就能起到很好的保暖作用。

難題五 天冷，給寶寶洗澡真頭疼，怎么辦?

提前預熱

要想讓寶寶暖暖地洗澡而不著涼，首先應該把要換的衣服和紙尿褲疊起來放在床上焐熱；然后關掉浴室的門窗，用浴霸或取暖器加熱，或用蓮蓬頭開一段時間熱水，讓水蒸氣充滿整個浴室。使用了很久的浴罩，其保暖性也很好，媽媽們可以給寶寶用用看哦!

動作加快

給寶寶在房間里脫衣服，脫完立刻用大浴巾裹起來，抱到浴室，馬上就可以開始洗澡了。洗澡時間最好不要超過10—15分鐘，否則容易受涼或者缺氧。洗完澡后用干的大毛巾包裹寶寶并把全身水分吸干，抱進房問后用干紗布巾把寶寶腋窩、頸下等皮膚皺褶處擦干穿衣服，穿衣時裸露著的身體依然要用大毛巾包裹著。

難題六 冬天吃什么健康又御寒?

冬天寶寶的飲食要注意少而精，多吃一些溫熱補益的食物，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用。

1 補充充足的鈣和鐵能夠提高寶寶的御寒能力。

鈣能夠提高血管和肌肉的伸縮性和興奮性，鐵可以增加血液的攜氧量來加快體內能量的燃燒提供熱量。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜等；含鐵的食物則主要為蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

2 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。

冬季要給寶寶適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鵪鶉中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，御寒效果最好。

3 含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。

甲狀腺素能通過一系列反應使人體抗冷御寒，抗寒能力差的寶寶可以多吃些海帶、紫菜、發菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米這些富含碘的食物。

4 增加攝入維生素A和維生素C。

維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。

5 不可缺少無機鹽。

要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓寶寶攝取有根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕、青菜、大白菜。

難題七 寶寶進出空調房易感冒，到底要不要開空調?

寶寶冬天大多數時間待在室內，為了保暖爸爸媽媽總把門窗關得嚴嚴實實還開著空調。但是這樣會造成室內新鮮空氣不足，使寶寶發育不良，抵抗能力減弱。

空氣流通

每天要定時開窗通風，保持新鮮空氣進入流通。并且要保持定的空氣濕度，以保持寶寶的呼吸道濕潤，減少被病菌侵襲的機會。

溫度適宜

室內的溫度不要太高，保持在19℃—23℃就可以，盡量不要帶寶寶頻繁進出空調房。準備帶寶寶出門的時候，最好提前半小時關掉空調，讓寶寶適應了氣溫的變化再出去。當進入到室內時，哪怕逗留的時間不長，也要將寶寶最外層的衣服脫下來防止他出汗。否則，當重新回到室外時，有濕氣的內衣會使寶寶感覺到更加寒冷，容易著涼。

只要爸爸媽媽合理應對，冬季育兒的種種困擾都會迎刃而解，讓寶寶度過一個健康快樂的冬天。