唐氏心意六合拳單把之——八步緊纏身

八步緊纏身是唐氏心意六合拳中的一個陣中單把之一，是由河南洛陽心意六合拳師馬興之高徒劉萬義傳于南陽水、唐兩脈的心意六合拳單把陣中盤法，以前極為保守，鮮見盤習者。

八步，是此勢走四正四隅八方陣中盤練法。如開始先盤左腳走東，右腳走西，左腳南，右腳北，四正盤完接著再盤四隅，八步一組，組成隨心所欲變化多端的陣中練法。緊纏身，是在走步時雙手在我渾身上下、前后、左右、內外，不停的隨身法變化而劃園纏繞，護顧我周身的同時隨心所欲的動中發力，擊敵于防不勝防。正如《唐氏心意合拳譜》曰：\"若遇人多不要忙，打前顧后是老方，來來往往休停立，詐敵三方戰一方，講不盡說不盡，義理無窮，一要通，二要精，落難分，時時用心，工夫不斷日久通神，那時節上下齊，內外合，五行固，聲如雷，形似電，疾如風，敵人聞名落魂喪膽，誰敢來相逢，誠哉大英雄。窮則教人百代流傳，達則建功凌煙標名，稍為人敵其無愧乎，猛風激浪有拳勢，猿猴行動即功夫\"。

八步緊纏身內含兵法之陰陽、五行、動靜、虛實、開合、進退、剛柔、奇正變化之規律，以身帶步，以身催手，發出整體內勁的上挑、下斬、內裹、外橫、左捋、右帶、上斜領、下斜劈、中平鉆進、旋回的不同方向發勁變化，暗合八卦的四正四隅，陣中變化盤法。師在授藝時先傳陣中定法，與不定法的變化竅道，以心意指揮行動，行動貫穿心意，心意支配六合，六合寓有心意，每一出手必含六藝、十形、扎大槍的底蘊，發出丹田整體內勁，為其真諦。

八步緊纏身以找勁為宗旨，不在\"招\"與\"形\"，全在\"心意\"二字不定法陣中獨特盤法。日久功深，可達到渾身上、中、下貫為一氣，步在陣中行，身在陣中游，手在陣中旋，渾身如陀螺一般在不停的旋轉。瞻之在前，忽焉在后，見之在左，突然在右，使敵無法判斷擊中于我，而我利用運動戰與游擊戰術渾身七星（手、肘、肩、頭、胯、膝、足）皆可擊敵，在顧我上中下、前后左右中的同時，隨心所欲，動中發力，如閃電不及合眸，雷發不及掩耳之勢，擊敵于防不勝防。正如《唐氏心意合拳譜》曰：\"捶打三條路，兩條人不知。捶打二門進，一扭四門清，四四分明，八路上法，二八十六形，伏地起揭十八箮。七十二身法：七臁八腿、五行膀、二膝、三肘、三頭、內五行一定身，鷹捉、起抽、按撧、批山、影背、守山，一把破六把、六六三十六、七十二身法。\"八步緊纏身非明師真傳難明其陣中玄妙，難入其道。

現據劉洪軍、買全義、丁正喜、呂弘揚、馬子勤、吳欽立、海朝科、楊占學、張秀志等恩師傳授和我練功淺見整理出唐氏心意合拳八步緊纏身的盤法、呼吸、勁意、功用，以饗讀者，不到之處祈請諸同門及武林同道指正。

1、盤法

口誦 ：臺斯迷（注：伊斯蘭教的阿文，意思是奉普慈太慈安拉之命起。奉真主的命令行使。）

雙足分開，與肩同寬，雙腳尖向前平行站立，身體左右重心應于兩腳之間，前后重心則至于腳掌與腳跟之間，雙膝微屈，小腹松園，尾閭中正，頭頂頸豎，臀部似夾非夾，背部似靠非靠，面部表情似笑非笑，神態自然，平心靜氣，胸空腹實，沉肩垂肘，舌頂上腭，下頜內收，唇齒輕合，谷道上提，呼吸順其自然，含胸拔背，塌腰松胯，腳心懸空。雙目似閉非閉，如垂簾狀，雙耳似聽非聽，做到視而不見，聽而不聞，即所謂不動心 ，視自身與草木萬物齊同，對外界干擾漠然處之，又如古樹生根，雖有風吹雨打，我自靜默而立，外形雖然不動，內部卻生機益然，生生不已，如是則神光內斂，意不外馳，雜念不生，雙目亦可平視，平視前方，但不可執于具體目標，應漠然視之，尤不可野視，野視則神疲，且易生雜念。當由雜念不生而心能入靜，靜到極處，心與虛空大氣合為一體，超然物外，物我不分，萬物齊同，從而進入天人合一之境，口誦臺斯迷，有以一念代萬念，認主獨主一之意。

承上勢，雙手從身體兩側向上捧到胸前，掌心向上，十指平心，肘心向上，沉肩此為伊斯蘭教的\"接嘟哇\"意為真心誠意接受真主的恩賞之意。正如《四典要會》曰: \"捧手乃祈主之準佑，以示其呈貢禮而接受恩賞之象也。又以十指對心，以示其用十德，上可以對真主，下可以對我心。\"（如圖1）。

承上勢，持槍勢起勢，側身而立，左肩領前，左腳在前，腳尖內扣虛點地，五趾抓地，膝胯內裹勁，右腳在后，重心在右腿，右腳踏實，雙手五指揸開，除拇指外，其余四指指端微內扣，掌心內涵，虎口撐圓，利于氣貫指稍。左手在左膝內側，成掌、成拳或半握拳，右手在右胯外，右胯裹勁。以頭領身，右腳后移半步，隨左腳后退半步，成腳尖點地，懸腳，退步為高，防有障礙物，以右腳帶左腳，不可停滯，重在一個疾快（如圖2）。

承上勢，以頭領身，重心前移；上左腳向正東方一步，隨追蹬右腳半步，成前膝彎套后膝彎的雞步，在上步同時，左手隨身向左內劃立園攬到面前，五指向上，掌心向外，右手同時從前上向后下捋、拽、按到襠前，肩必內扣，五指向下，掌心向內，雙手在撕時如撕牛皮筋一般。此時脊背上有緊、合、繃之感，此即左手上攬，右手下拽、捋、按，形成脊背左右對爭之后勁。頭頂頸直，目前視，三尖照，六合合（如圖3）。

承上勢，以頭領身，重心前移；上右腳向正南方一步，隨追蹬左腳半步，成前膝彎套后膝彎的雞步，在上步同時，右手從下向上領起，隨向下斬出，左手同時向后下捋曳，二手成上下二爭之勁，三尖照，六合合，目前視，肩必內扣，五指向下，掌心向內。此時脊背上有緊、合、繃之感，此即右手下斬，左手下拽、捋、按，形成脊背左右對爭之后勁。頭頂頸直，目前視，三尖照，六合合（如圖4）。

承上勢，以頭領身，重心前移；上左腳向正西方一步，隨追蹬右腳半步，成前膝彎套后膝彎的雞步，在上步同時，左手隨身向左內劃立園挑到面前，五指向上，掌心向外，右手同時從前上向后下捋、拽、按到襠前，肩必內扣，五指向下，掌心向內，雙手在撕時如撕牛皮筋一般。此時脊背上有緊、合、繃之感，此即左手上挑，右手下拽、捋、按，形成脊背左右對爭之后勁。頭頂頸直，目前視，三尖照，六合合（如圖5）。

承上勢，以頭領身，重心前移；上右腳向正北方一步，隨追蹬左腳半步，成前膝彎套后膝彎的雞步，在上步同時，右手從下向上領起，隨向下崩出，左手同時從前上向后下捋、拽、按到襠前，肩必內扣，五指向下，掌心向內，雙手在撕時如撕牛皮筋一般。頭頂頸直，目前視，三尖照，六合合（如圖6）。

以上四正盤法攬、斬、挑、崩盤練熟后，隨可練四隅盤法，具體四隅練法，此處從略，四正四隅盤法可上挑、下斬、前崩、內裹、外橫、左捋、右帶、上斜領、下斜劈、中平鉆進、旋回的不同方向發勁變化，可分開，一手一手盤練，為了讓讀者明白手足的配合，故分段注解，盤練熟悉后可合而為一陣中盤練，日久純熟，可從中悟出隨心所欲的不定法盤法，正如《四典要會》曰：\"一本萬殊貴在分，萬殊一本貴在合。\"

以上盤法可進步、退步、三角、S形、四面八方成隨心所欲的不定法盤法為妙。收式用鷹捉（如圖7）、虎撲（如圖8）、雷聲。鷹捉、虎撲具體練法，此處從略。

2、呼吸之法

左手攬前時吸氣，以意引氣從下丹田，經會陰→長強→命門→夾脊→玉枕→百會穴，同時百會上提，目視上方，提肛收腹，舌抵上腭，下頜內收。向前下斬時呼氣，以意引氣從百會穴經印堂→人中→承漿→膻中至氣沉下丹田，以上為一周天，可使全身貫氣，吸為虛勁，呼為實勁。盤時呼吸、動作、意念三者互相配合為一進行，切勿散亂。拳經云：\"抱六合，無散亂，氣行全身得自然。\"此呼吸之法，正如拳經所云：\"吸在海底呼在天，呼吸二字緊相連，有人解開呼吸理，打遍天下是真拳。\"

《易筋經·通關決》曰：\"通關一法，非駕陰陽二蹺不行。陰陽二蹺，乃水之河車，火之輪車，一身氣道之樞紐。陰蹺起，則后三關可直沖頂；陽蹺駕，則前三關可直貫注底。翻陰蹺、翻陽蹺時，氣又可翻下逆上。分而言之，陰蹺起于根，陽蹺駕則鵲橋、尾閭應。陰陽蹺上下交應，則吸可到底，呼可至巔。上下順逆，錯綜變幻，如意運行，轆轤轉而玉環活，氣通關竅無阻滯，亦無障蔽。\"此即《無根樹》所說\"順為凡，逆為仙，只在中間顛倒顛\"之法。也即是《赤鳳髓》中所說：\"一吸便提，氣氣歸臍，一提便咽，水火相見。\"

醫學之氣，為任脈升督脈降，而武術之氣，是督脈升任脈降，《萇氏武技·陰陽人扶論》曰：\"練形不外陰陽，陰陽不明，從何練起，仙經之督脈，行于背之當中，統領諸陽經，任脈行于腹之當中，統領諸陰經，故背為陽，腹為陰，二經下交會陰，上會齦交，一南一北，如子午相對，又如坎卦居北之正中，離卦居南之正中，一定不易也，俯勢為陰勢，卻是入陽氣益督脈，領諸陽經之氣，盡歸于上之前也，俯勢為陰勢，卻是入陰氣，益任脈，領諸陰經之氣，盡歸于上之后也。\"

3、勁意

八步緊纏身，是在步走四正四隅時，雙手在我渾身上下、前后、左右、內外不停隨身法變化而劃園，有上攬挑、下斬、前崩、內裹、外橫、左捋、右帶、上斜領、下斜劈、中平鉆進、旋回的不同方向隨心所欲的不定法發勁變化的勁意。

此勢常盤，可盤出我下肢步法靈活而穩的前腳變后腳、后腳變前腳的步法靈活變化。拳經云：\"且步分前后，有定位者步也，然而無定位者亦為步！如前步進之，后步隨之，前后自有定位矣。若以前步作后，后步作前，更以前步作后之前步，后步作前之后步，作前后亦自無定位矣。總之，拳以論勢，而握要者在步。活乎不活固在于步，靈乎不靈亦在于步，步之為用大矣哉！\"

此勢在于以頭領身，形成上下勁的貫穿，身帶脊背肩胯的左右勁達到手足前后勁的貫為一氣，此即心意六合門上下前后左右六勁合一的勁意。以頭領身左右手一內上攬，一下按拽捋有化中進，進中化的攻守合一的勁意。

勁意在于左手上攬，右手下拽、捋、按形成脊背左右對爭之勁；同時前腳的踩與后腳的蹬形成腳的前后對爭之勁。唐順之《武編集拳》：\"左手如鉆線，右手如弄琴，前腿如山，后腿如撐，前手如龍之變化，后手如虎之靠山，前后方溝。\"又如《拳經拳法備要》中曰：\"前手如推石柱，后手如扯拗馬。前腳如萬斤之石壓，后腳如門閂之堅抵，臀如坐剪夾大銀，身如泰山無可撼。此周身用力之妙，摹神設想之巧者也。\"又曰：\"到身時，手身肩膊；臀與大腿，膝頭，須要一般而進，更要一齊著力。前后手要相應，前后腳亦要相應前手用四分力，后手用六分力，前腳用四分力，后腳用六分力。后手第一曳得緊。后腳第一要栓得直。以后腳過身法，以身法送前手，又以后手曳住，須以勒馬壯樣。故知拳家之定舵，須在一只后手，要領會也。后腳栓得直，所謂勢去也。后腳曳得緊，所謂勢也。一段而進，所謂百骸筋骨一齊收也。\"從上拳論看出兩手前后撕爭之勁，也即常言說\"前手打人后手用勁\"之意，望習者在練此勢時細心體悟以上拳經，定會受益非淺。

4、功用

常盤可盤出我在雞步中的靈活多變，進中打，打中踩，踩中閃，閃中變，進即去，去即還的顧也是打，打也是顧的顧打合一的妙用。而且在實戰中，有硬打硬進不能阻擋的猛勁。

敵如用前拳擊我上部，我左手攬化敵之擊（如圖9），上右腳踩敵中門，落步用雙拳前抖，把敵放出（如圖10）。

常盤此勢可盤出我以身帶步，以身帶手上中下貫為一氣的功用，日久可盤出我在運動中擊敵的妙用。敵如擊我上部，我右手上攬（如圖11），同時進身右手擊敵襠（如圖12）。

敵如擊我中部，我左手下按捋拽敵腿，右腳過步踩敵門中，同時右手擊敵胸，一擊敵必倒地，敵如腳擊我襠，我左手下捋化敵，同時進右腳貼身用右肘擊敵下陰，敵必重傷。

敵如用右拳擊我中部，我右手內裹化敵之擊，同時上右腳刮地風擊敵左脛骨，敵必一驚而后仰（如圖13 ），同時我腳踩中門，左手向前抖出擊敵肋（如圖14）。

敵如用右腳擊我，我左肩變右肩，右肩變左肩化敵之擊，同時上右腳踩敵中門，右手從下向前上方撩擊敵襠。敵如退步化我之擊，我隨上右腳過左腳，右手撩敵襠，兩腳進步，連環兩手撩擊敵襠，或變勁上崩敵胸的變勁不變招的心門三節拳打不見形之妙用。

（演練：丁心忠、趙澤明）