誰的心比身先老

“人前顯貴，背后受罪”。每個人的情況都不一樣，只要認真盡力就行，不要把弓拉得太滿。

癥狀

27歲的劉尚是去年參加工作的，當時豪情萬丈，志得意滿。在那家汽車銷售公司，他僅僅用了三個月就完成了一個生手到行家的質變。他的業績讓所有的同事佩服得五體投地。不過，這也讓他付出了巨大的代價。他說他自己就是一架機器，白天夜晚連軸轉。一般人夜里都有個好覺睡一睡，他不一樣，只要電話響起，他就會一骨碌爬起來，他知道他的客戶就是他的衣食父母，通常一談就是一晚上。這樣幾次還可以，時間一長，就是鐵打的人也受不了。何況，他還要每天想著明天拜訪哪些客戶，要怎樣打動他們的心。除了熬夜，他還要抽出時間，陪客戶吃飯，他說，通常在酒桌上，銷售的業績和酒量是成正比的。他說，他的身體跟著他受累、透支，真的對不起這身臭皮囊。說不定有一天身體會起義的。

每天回到家里，他總是一個人孤孤單單地陷在沙發里，百無聊賴。有時，甚至連電視也不想看。整個人像散了架似的。同事說，你找個女友吧，或許能夠改變你的生活，你太需要一個女孩子照顧了。

后來女友也談了，但是他沒有規律的生活，令女友很傷感。“總是特別累”，這是他和女友說得最多的“甜言蜜語”。看到他憔悴的面容，女友很心痛，常常勸他到外面溜達溜達，他對此一點興趣也沒有，他說，溜達什么啊！業績是溜達出來的嗎？

以后，每次下班回到家里，他不是抽悶煙，就是發呆。女友很受傷。他見女友這樣，背地里，他對自己說，還是和她分手吧，自己這個樣子，只怕是到頭來害了別人。

女友和他分道揚鑣了，可是他更加傷感，有時還出現焦慮，他擔心本月的業績沒有上月好，擔心其他同事進步了，自己沒有進步，擔心世界變化太快，自己不能趕上。有時，就是不停回憶過去的事情。過去他有那么多愛好，現在一下子這些愛好都無蹤無影了。眼看，別人一個個都結婚了，有了可愛的寶寶了，自己還孤家寡人一個。他更加焦慮、憂郁、自卑，他有些不喜歡自己了，有些討厭現在這樣的生活。他不知道該怎樣面對明天。

病因

劉尚患的是一種心理疾病，我們叫它“心流感”，這種病是在工作壓力大、工作和生活節奏加快而自己沒有心理準備時，出現的心理不適應以及由這些不適應引出的焦慮和厭倦生活的念頭。患者對什么都缺乏興趣、負面心理較多，不愿意對人傾訴。這種心理疾病出現的原因，簡單說，就是由于工作壓力大、自己不會調節情緒造成的。

危害

這種疾病，假如不加以自我調節或者找心理醫生治療，任其發展下去，難免會出現癥狀加重的情況。比如，仇視自己，更加焦慮以致影響工作，有時，還會出現控制不住自己的情感和行動，走向極端。

專家

解決這樣的心理疾病，主要從以下幾個方面去做，如果堅持一段時間后，效果還不理想，還是要找心理醫生面對面交流治療。

首先，找出自己究竟為何不安的原因和根源，擺正自己的位置。正確認識這個世界，正確認清現實，從主觀上接受這個競爭環境。

其次，學會宣泄自己的壓力。我們倡導所有的有益、有趣、對社會、家庭和個人有貢獻的各種排解壓力的方法。主要的方法有：找三五知己，傾泄不良情緒，抒發心中的情感。還有就是轉移自己對工作的注意力，培養一些愛好，讓自己獲得內心的愉悅。比如，去參加你喜歡的興趣班，你會體會到意外的久違的快樂！再比如，進行體育鍛煉或者去旅游，在鍛煉身體的同時，還可以提高自身的意志力與抵抗力。

再其次，正確認識自己的能力和水平。不要過高的期待，不要經常“跳起來摘桃子”，任何時候都要保持一顆平常心。有時在工作上來點“無為而治”。對工作業績而言，“人前顯貴，背后受罪”。每個人的情況都不一樣，只要認真盡力就行，不要把弓拉得太滿。

最后，轉換工作。換一種工作環境，自己的心情或者要好一些，新的環境會給你新的感覺。