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陸曉艷

新的一年，給自己建一份“幸福清單”。每天晚上，認真梳理一下自己的心情，懷著感恩的心記錄下這一天里讓你微笑的三件事情。今天早上，一向擁擠不堪的公車居然會有座位；老板很喜歡你的建議，對你大加贊賞了一番；孩子很喜歡今晚你做的菜式，乖乖吃了不少飯……無論生活工作，無論事件大小，都記錄在案。慢慢地你會發現，這份清單使你注意到生活原來有那么多樂趣，而幸福原來離你是那么近……幸福是一個循序漸進的旅程，而你微笑著選擇快樂。

讓一個三歲左右的孩子安穩睡覺，絕非一件易事，聰明的媽媽會有很多竅門。就寢前，適宜和孩子做一些平和的活動，洗澡、唱歌或者一起讀書都可以，讓他習慣這是睡眠的前奏。鼓勵他們去擁抱自己最喜歡的玩具或毛毯睡覺，這樣能讓他們入睡得更快。如果孩子睡覺時想開著燈，或者將臥室門豁開條小縫，那就由他去吧，也許能讓他更安心。最關鍵的是，孩子在臥室叫喊，不要急著立馬趕回他的房間，請靜待幾秒鐘，確保他是真的需要你，而不僅僅只是撒嬌。

懷孕是個令人驚喜的過程，但妊娠反應可不好受。大約70%的女人在懷孕早期會感到惡心，約有50%會出現嘔吐等癥狀。一般來說，妊娠反應最早在懷孕第六周就會出現，到懷孕第八第九周達到高峰。國外科學家研究顯示，新鮮的空氣能有效緩解妊娠反應，讓孕期變得舒服。如果無法開窗透透氣或外出散步，那么準媽媽們可以隨身攜帶一瓶檸檬提取物、或小枝的新鮮迷迭香，在需要的時候取出來聞一聞，它們獨特的香氣能讓人輕松不少。在最新研究中，素來是養胃良品的生姜，還被證明能幫孕婦平息煩躁情緒。嘗試用生姜薄片泡茶、吃些姜糖或姜餅，能有效促進孕婦的食欲。

許久未曾改變的臥室是不是讓你心生厭倦？那就趕緊實施“浪漫愛巢改造計劃”，讓臥室性感起來。花一天的時間將臥室徹底清潔干凈，讓迸發的激情毫無障礙。把全家福相片統統換成親密合影，這里本就是專屬于你倆的天堂。替電腦換個浪漫的屏保，給臥床穿上美麗的新衣，再放上一段你倆喜歡的音樂，最后牢牢鎖上房門，把寵物和其他一切都暫時拋到九霄云外。你會發現，小細節最終達到的可是大效果。不過最好別點香薰或燭臺，雖然溫暖的燭光和醉人的香氛很富有浪漫情懷，但它的星星之火著實會讓你分心不少。

如果手指破皮了，你的第一反應可能是把傷口放到嘴里吮一吮，尤其是孩子更傾向如此，這種本能其實是有據可循的。荷蘭科學家的最新研究發現，唾液能令傷口愈合的速度加快30%。在以往的研究中，人們已經知道了唾液包含200多種化合物，具有預防真菌、防治蛀牙的功效，甚至還能一定程度上阻止艾滋病毒的傳播。而這一次，科學家在唾液中發現了一種叫做histatins的蛋白質，它能刺激激素分泌，促進傷口愈合。

在經濟危機悄悄潛進之時，新浪上一個“行動派媽媽精打細算過日子”的專題啟發我們讓“節流”生活充滿樂趣。辭去鐘點工，將打掃家務當成一種體育鍛煉；減少在外就餐，在家享受自己下廚的樂趣；別把節水節電當作負擔，注意環保的同時將它當作一堂身體力行的“環保育兒課”；買菜想省錢，就要找好地點，抓好時機。清晨散步去早市，能買到新鮮蔬菜；吃過晚飯全家遛彎去超市，也能碰到便宜的打折菜……生活，本就是一種經營。

一個9歲男孩發燒，找父母要10元錢去看病，然而因家貧缺錢，父母為此發生了激烈爭吵。第二天早上，這個孩子用紅領巾在床梁上打了一個結，然后把下巴伸了進去……近日，“海欽小朋友自殺事件”在天涯論壇上掀起了軒然大波。有人責問爹媽的義務，有人責問計劃生育的執行力度，甚至有人追問起中國的福利制度。不過同情也好，憤憤也罷，一片愁云慘霧中，我們也看到社會各界對海欽的不懈救助。愛心，是冬日里最美的暖陽。

賢惠的妻子一直為家庭的瑣事默默忙碌，用自己的愛，寵溺著丈夫和兒子。一晃十三年，妻子的腰粗了，手糙了，原本溫婉的性格忽然變得急躁起來，天天尋思著和丈夫兒子對著干……如果類似的情況在你家發生，那么請去西祠胡同看看《婚姻的下半場》。愛是互為補給，相互寵愛。如果婚姻的上半場，你心安理得地享受著愛；那下半場，你是不是可以付出的多些。混合的婚姻會幸福許多。