“玩”好體育課

杜亞萍

玩是人的天性,在當(dāng)前應(yīng)試教育氛圍難以扭轉(zhuǎn)的壓力下,體育課最受學(xué)生歡迎,主要原因就是他們可以在體育課中徹底地放松一下身心,也就是所謂的“玩”一會。玩什么,如何玩,在正規(guī)的體育課堂上能不能一個(gè)“玩”字了得,考驗(yàn)著體育教師的課堂教學(xué)能力和駕馭能力。筆者在多年的教學(xué)中總結(jié)出如下“玩”好體育課的具體實(shí)施策略,現(xiàn)介紹如下:

一、合理把握教學(xué)節(jié)奏,適當(dāng)穿插體育游戲

體育教學(xué)過程包括課前熱身、課中技能練習(xí)、課后放松三個(gè)環(huán)節(jié),在每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié),都可以通過體育游戲來達(dá)到相應(yīng)的教學(xué)目的。

1.課前熱身:常規(guī)的熱身運(yùn)動基本上是慢跑運(yùn)動或原地做熱身操,久而久之,就會使學(xué)生產(chǎn)生應(yīng)付心理,活動時(shí)常常心不在焉,活動不積極,影響了熱身效果。同樣是慢跑,如果轉(zhuǎn)化為游戲,則會迅速激發(fā)學(xué)生的興趣,積極參與游戲活動,達(dá)到熱身效果。例如,我以慢跑游戲進(jìn)行熱身,安排學(xué)生沿圓圈慢跑,要求學(xué)生在跑動中保持間隔距離,并允許打亂隊(duì)列主動組合。在聽到我發(fā)出"幾人一組"的口令,幾人迅速將手瓣在一起,多余的學(xué)生為失敗。在這種含有體現(xiàn)學(xué)生反映快慢因素的游戲中,每個(gè)學(xué)生都不想讓自己成為落隊(duì)者,自然而然積極參與,熱情高漲,也會達(dá)到熱身效果。

2.課中學(xué)習(xí):體育技能或技術(shù)的訓(xùn)練往往需要無數(shù)次的重復(fù)練習(xí)才能掌握,像姚明的勾手投籃、王浩的快攻結(jié)合弧圈打法都是經(jīng)過無數(shù)次艱辛訓(xùn)練換來的。能不能通過體育游戲?qū)σ恍└唠y度動作進(jìn)行分解,從而化解學(xué)生的畏難心理或枯燥情緒,至關(guān)重要。例如,可以用“推小車”、“雙杠追逐賽”、“蛙跳”、“兔跳”、“雙人蹲跳”、“搶救傷員”、“摟腰拔河”、“角技”等來練習(xí)上肢、下肢及全身力量。可以用短距離的各種接力賽,如“貼膏藥”、“抓捕逃犯”等來發(fā)展素質(zhì)。可以用“移動接球”、“鉆圈”、“地道戰(zhàn)”等來發(fā)展靈敏和反應(yīng)能力。

3.課后放松:一方面,教師通過游戲集中了學(xué)生,強(qiáng)化了班級的紀(jì)律性,避免了學(xué)生及早離開教學(xué)活動場所而形成的教學(xué)散漫行為;另一方面,游戲能夠帶給學(xué)生更多的快樂,能夠幫助學(xué)生精神和身體的迅速緊張,同時(shí)也會使學(xué)生產(chǎn)生一種余興未盡的感覺,有利于下一次體育課的開展。

二、教學(xué)內(nèi)容游戲化,教學(xué)方式靈活化。

體育教學(xué)作為運(yùn)動教學(xué),同其他教學(xué)活動相比,學(xué)生動多靜少,以掌握技能、提高身體素質(zhì)為主。而體育技能的訓(xùn)練都需要多次反復(fù),身體素質(zhì)的提高需要堅(jiān)持。現(xiàn)代中學(xué)生多為獨(dú)生子女,缺乏吃苦耐勞的精神。教師將一些枯燥乏味、難度較大的體育教學(xué)內(nèi)容游戲化,并采用靈活多樣的教學(xué)方式,學(xué)生將課程感同游戲,在如同“玩”的氛圍中進(jìn)行訓(xùn)練,教學(xué)效果也會事半功倍。

例如:在一次快速跑的訓(xùn)練課中,開始我的訓(xùn)練計(jì)劃是50米跑*4組,100米跑*4組。50米跑隊(duì)員們還能夠認(rèn)真練習(xí),到100米跑就只有形式了,根本就沒有速度。如是我說:“現(xiàn)在比賽計(jì)時(shí)跑。”結(jié)果他們的興趣也不是很大。這時(shí),我想到了“追球跑”的游戲,我向他們一說,興趣就來了。采用兩人一組追的形式,學(xué)生很快就跑了起來。而且還可以讓學(xué)生動手來扔球,其他隊(duì)員來追球,看誰先超過球。這樣不但達(dá)到了訓(xùn)練效果,還超過了我預(yù)計(jì)的運(yùn)動量。訓(xùn)練在游戲中進(jìn)行,學(xué)生在游戲競賽中開展訓(xùn)練,訓(xùn)練效果明顯。

同樣,在田徑教學(xué)中的彎道技術(shù),除了在準(zhǔn)備活動中的各種圓形跑的游戲活動外,還可以在教學(xué)中選用弧形跑的游戲,以鞏固彎道技術(shù)。在投擲項(xiàng)目的教學(xué)中,我們可以選擇組與組之間的投準(zhǔn)、投遠(yuǎn)、投高過線游戲,累計(jì)成功次數(shù)或總成績,分出勝負(fù)。這樣既鞏固了投擲技術(shù)又提高了練習(xí)學(xué)生的積極性。不僅增添了練習(xí)的趣味性,而且有效的提高了練習(xí)能力。

三、教師需轉(zhuǎn)換角色,融入學(xué)生群體。

體育教師在教學(xué)中轉(zhuǎn)換角色,在保持教師權(quán)威的前提下,同學(xué)生打成一片,可以使學(xué)生能夠“玩”得舒服、盡興,也體現(xiàn)了“教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的教學(xué)思想。

1.討論:“真理愈辯愈明。”討論式的教學(xué)過程,是教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容之間的交流、沖突與融合的過程,它不僅能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,也能使學(xué)生感受到老師對他們的尊重。有了這樣的感受,學(xué)生才能放得開、玩得開。

2.參與:“榜樣的力量是無窮的”,正常教學(xué)中,教師同學(xué)生一起練習(xí)教學(xué)內(nèi)容,可以起到榜樣的作用,激發(fā)學(xué)生認(rèn)真訓(xùn)練;而開展各種體育游戲,教師參與進(jìn)去會受到學(xué)生熱烈地歡迎,既增加了教師的親和力,也讓學(xué)生徹底放松下來,盡興一“玩”。

3.競賽:教師同學(xué)生同臺競技,可以激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的挑戰(zhàn)欲望,學(xué)生挑戰(zhàn)老師:贏了,開心;輸了,不會氣餒。同時(shí),學(xué)生常常會把在這種狀態(tài)下進(jìn)行的體育訓(xùn)練作為一種開心的“玩”,這種“玩”,拉進(jìn)了師生間的心理距離,有利于教師進(jìn)一步開展體育教學(xué)活動。

學(xué)生“玩”好體育課,同教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置、教師角色的扮演以及學(xué)生的自我心理感覺密切相關(guān),只有輕松的內(nèi)容、寬松的氛圍才能讓學(xué)生在體育課堂上感受到“玩”的樂趣,并上好體育課。