習慣性便秘食療方
2009-03-02 09:33:14王樹澤
農村百事通 2009年3期
1.冰糖燉香蕉：用香蕉2~3只，去皮，加清水、冰糖適量，燉熟服食。
2.芋頭煮粥：用大米50克，芋頭250克（去皮切塊），加水煮粥，油鹽調味服食。
3.麻油拌菠菜：用鮮菠菜250克，洗凈，待鍋中水煮沸，加入食鹽適量調味，把菠菜放入沸水中焯約3分鐘，取出，加麻油拌勻服食。
4.清蒸茄子：用鮮茄子1~2個，洗凈，加油鹽少許，放入鍋中，隔水蒸熟服食。（河北 王樹澤）
1.冰糖燉香蕉：用香蕉2~3只，去皮，加清水、冰糖適量，燉熟服食。
2.芋頭煮粥：用大米50克，芋頭250克（去皮切塊），加水煮粥，油鹽調味服食。
3.麻油拌菠菜：用鮮菠菜250克，洗凈，待鍋中水煮沸，加入食鹽適量調味，把菠菜放入沸水中焯約3分鐘，取出，加麻油拌勻服食。
4.清蒸茄子：用鮮茄子1~2個，洗凈，加油鹽少許，放入鍋中，隔水蒸熟服食。（河北 王樹澤）
