人類到底能跑多快?

華石誠(chéng)

紀(jì)錄是用來打破的

2008年8月22日，牙買加短跑運(yùn)動(dòng)員尤薩恩·博爾特打破了男子200米跑的世界紀(jì)錄，成績(jī)是19.3秒，此前的紀(jì)錄是1996年由美國(guó)田徑名將邁克爾·約翰遜創(chuàng)造的19.32秒。

現(xiàn)在，有了更好的設(shè)備、更好的訓(xùn)練手段、更好的營(yíng)養(yǎng)，還有能讓人跑得更快的跑道，以及更多的獎(jiǎng)金激勵(lì)，運(yùn)動(dòng)員有理由跑得比過去的運(yùn)動(dòng)員更快。但是，博爾特的情況有所不同，據(jù)說他的祖國(guó)牙買加甚至連一條像樣的田徑跑道都沒有，那么他如何具備了打破100米和200米短跑世界紀(jì)錄的能力?

博爾特的秘密

在人的骨骼肌肉中，有一種所謂的超快縮肌肉纖維，收縮速度極快，因此提供的爆發(fā)力也異常大。在一般人的體內(nèi)肌肉中，這種肌肉纖維只有1％到2％，但是在博爾特的身體里，這個(gè)比例竟然達(dá)到了25％!所以，博爾特能夠打破世界紀(jì)錄，至少有部分原因是天生的。這也是為什么博爾特原來只練200米跑，參加100米跑純粹是一項(xiàng)副業(yè)，卻一鳴驚人地打破世界紀(jì)錄的原因。如果我們沒有博爾特體內(nèi)那么多的超快縮肌肉纖維，想超越他的紀(jì)錄幾乎是不可能的。

此外，博爾特還有另一個(gè)秘訣，那就是步長(zhǎng)和步頻的均衡。一般來說，進(jìn)行耐力跑的運(yùn)動(dòng)員通過增加自己跨步的長(zhǎng)度來提高速度，而短跑運(yùn)動(dòng)員則通過增加步頻和肌肉力量來提高速度。

可是看看博爾特的情況，他的身高達(dá)到了1.9米，在短跑運(yùn)動(dòng)員中顯得很高大，所以相對(duì)于其他頂尖短跑選手來，他的步長(zhǎng)要更長(zhǎng)，其他運(yùn)動(dòng)員跑完100米，要花47步，而博爾特卻只需要41步就可以跑完。……