你抓我救
場地:操場或無障礙空地。
人數:10人以上
方法:選出兩人(人數多則可適當增加)當追逐者,其余的為被追逐者。在場地內,畫1.5米為直徑的圓圈為禁區。開始后,追逐者將抓到的被追逐者送到禁區。沒被抓到的被追逐者可以設法避開追逐者去營救禁區里的人,以手拍到即可。
規則:追逐者用手拍到即為抓到。禁區內的人不得自行離開。
趣味指數:★★☆★★
運動指數:★☆★★★
小型保齡球
道具:網球(或小籃球),裝滿自來水的礦泉水瓶(或空易拉罐10只)
人數:可以三至五人按個人比賽算分,也可以10人以上分小組比賽。
比賽規則:每局分五輪,每一輪,每人(隊)有2次機會擲球(10米),從發球線開始滾動網球,砸中飲料瓶最多的贏得此輪,如果一個飲料瓶都未能砸中,罰跑一圈。每局為五打三勝。
趣味指數:★★★★★
運動指數:★★★★