我總結的抗糖經

劉桂芝

我今年73歲，是一名患有多種疾病的人，因為腦梗住過3次院，又有糖尿病，病程長達33年，經過這些年來的系統治療，病情逐趨穩定，尿糖、血糖一直比較穩定，未發現有大的并發癥。回顧與糖尿病的斗爭經歷，有幾點經驗體會與病友交流。

糖尿病是終身性疾病，堅持心理、飲食、運動和藥物治療等綜合措施是戰勝糖尿病的關鍵。

“好的心情比一付良藥更能解除人的疲憊和痛楚。”對糖尿病患者來說，心理狀態的好壞十分重要，這是戰勝疾病的先決條件。我是抱著“既來之，則安之”的態度，同時解決好四個問題：一是得病初期應克服急躁情緒，做好打持久戰的思想準備；二是隨著病程的延長和反復，容易產生悲觀失望和厭世的思想，這一時期要及時總結治療中的經驗教訓，肯定成績，堅定信心；三是不要把身外之物看得過重，豁達、瀟灑地生活；四是學會寬容、熱心助人、不計較得失、廣交朋友，保持愉快的心情。

“合理控制飲食是治療糖尿病的一切措施的基礎。”離開了這個基本前提，即使用最好的藥， 最好的方法也是枉費心機，且后患無窮。

“生命在于運動。”運動是強身健體的良方，對糖尿病人來說更為重要。我堅持與老伴參加各種運動，學太極拳、做關節操、踏自行車，身材不胖也不瘦，晚飯后散散步，去廣場走一圈，從不間斷，身體素質大大提高，免疫功能明顯增強，很少發生傷風感冒。

“藥物治療必不可少。”藥物治療看起來很簡單，做起來卻十分復雜。藥物種類多，有餐前服用的，餐后服用的，也有餐時與第一口飯同吃的等等，但必須堅持遵照醫囑服用，切勿隨意、停服或增減藥量。由于個體差異，各人對藥物的敏感性也不同。因此，對自己用藥的藥效也要堅持慢慢摸索，不斷總結，得出一套適合于自己的用藥規律，不能生搬硬套。胰島素治療是在口服降糖藥效果不滿意的情況下，為防止或延緩并發癥的發生而采取的措施，必要時不應拒用。如果等到并發癥嚴重時再用胰島素就怕來不及了。