劉桂芝
我今年73歲,是一名患有多種疾病的人,因為腦梗住過3次院,又有糖尿病,病程長達33年,經過這些年來的系統治療,病情逐趨穩定,尿糖、血糖一直比較穩定,未發現有大的并發癥。回顧與糖尿病的斗爭經歷,有幾點經驗體會與病友交流。
糖尿病是終身性疾病,堅持心理、飲食、運動和藥物治療等綜合措施是戰勝糖尿病的關鍵。
“好的心情比一付良藥更能解除人的疲憊和痛楚。”對糖尿病患者來說,心理狀態的好壞十分重要,這是戰勝疾病的先決條件。我是抱著“既來之,則安之”的態度,同時解決好四個問題:一是得病初期應克服急躁情緒,做好打持久戰的思想準備;二是隨著病程的延長和反復,容易產生悲觀失望和厭世的思想,這一時期要及時總結治療中的經驗教訓,肯定成績,堅定信心;三是不要把身外之物看得過重,豁達、瀟灑地生活;四是學會寬容、熱心助人、不計較得失、廣交朋友,保持愉快的心情。
“合理控制飲食是治療糖尿病的一切措施的基礎。”離開了這個基本前提,即使用最好的藥, 最好的方法也是枉費心機,且后患無窮。
“生命在于運動。”運動是強身健體的良方,對糖尿病人來說更為重要。我堅持與老伴參加各種運動,學太極拳、做關節操、踏自行車,身材不胖也不瘦,晚飯后散散步,去廣場走一圈,從不間斷,身體素質大大提高,免疫功能明顯增強,很少發生傷風感冒。
“藥物治療必不可少。”藥物治療看起來很簡單,做起來卻十分復雜。藥物種類多,有餐前服用的,餐后服用的,也有餐時與第一口飯同吃的等等,但必須堅持遵照醫囑服用,切勿隨意、停服或增減藥量。由于個體差異,各人對藥物的敏感性也不同。因此,對自己用藥的藥效也要堅持慢慢摸索,不斷總結,得出一套適合于自己的用藥規律,不能生搬硬套。胰島素治療是在口服降糖藥效果不滿意的情況下,為防止或延緩并發癥的發生而采取的措施,必要時不應拒用。如果等到并發癥嚴重時再用胰島素就怕來不及了。