伍成根
為幸福支招——
善保養、廣社交、想得開
的確,隨著經濟發展和社會進步,眾多老年人已不再僅僅滿足于吃飽穿暖,而是對晚年生活有了更新更高的追求。因此專家指出,老年人要想獲得幸福,除了金錢以外,還要有良好的家庭、社會環境,以及知足常樂、樂觀豁達的良好心態,只有各方面協調平衡,才能達到真正的幸福。
看看周老伯回上海后,盡管因為買房花去他差不多畢生的積蓄,但他覺得現在的生活很幸福,“回到故鄉,鄰里相處融洽,這就是我多少年來夢寐以求的生活。”可在劉老伯身上,盡管物質生活比過去好多了,但幸福感卻不及從前,因為精神上時常感覺孤獨。這究竟是為什么?對此,相關科研人員指出,當前影響老年人幸福生活的主要因素集中在三個方面:生理健康、社會關系和心理健康。
據專家解釋,老年人首先應注重健康,如果生理健康被破壞,人就喪失了幸福生活的基礎。因此,老年人一定要科學保養身體,有健康才有一切。社會關系是影響老年人生活的另一個重要方面。老年階段是生活容易發生變化的時期,配偶、朋友都可能離開自己。許多老年人面對伴侶去世,朋友漸少,頗感凄涼孤寂。所以,人到晚年一定要善于尋找一些新的寄托,建立一些健康的社會關系,這樣才能維持幸福的生活環境。另外,心理健康也很重要。有的老年人不能適應退休后的生活,無法擺正心態,這也嚴重影響老年人的生活幸福。
有關專家希望,社會也應對老年人的這些問題給予進一步的幫助與研究。如為老年人多提供一些高質量的醫療保健服務、老年社交服務以及普及心理健康知識等,這將對老年人提高晚年“幸福指數”有所幫助。