幸福的假象

〔美〕泰勒·本-沙哈爾 汪冰 劉駿杰譯

蒂姆小時候是個無憂無慮的孩子，一直過著開心的生活，但從上小學(xué)那天起，他忙碌奔波的一生就開始了。他的父母和老師經(jīng)常說，上學(xué)的目的就是取得好成績，這樣長大后才能找到好工作。他們并沒有告訴他學(xué)校還是個可以獲得快樂的地方，或者說，學(xué)習(xí)本來就應(yīng)該是一件令人開心的事情。

由于害怕考試考不好，擔(dān)心作文寫錯字，蒂姆背負(fù)著極大的壓力。他每天所盼望的只是下課和放學(xué)，他的精神寄托就是每年的假期，因為只有那時他才不需要為學(xué)校的事情煩惱。

蒂姆逐漸開始接受大人的價值觀——成績就是成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)，雖然他不喜歡學(xué)校，他還是在努力學(xué)習(xí)。當(dāng)他成績優(yōu)秀時，父母和老師都會夸獎他，被灌輸了同樣觀念的同學(xué)們也非常羨慕他。升入高中后，蒂姆已經(jīng)深信不疑：犧牲現(xiàn)在是為了換取未來的幸福，無苦就無獲。雖然他對學(xué)業(yè)和生活并無好感，他還是全力前進(jìn)著。頭銜和榮耀的力量推動著他，當(dāng)壓力大到無法承受時，他開始安慰自己：“上大學(xué)后一切都會變好的。”

收到大學(xué)錄取通知書時的輕松和喜悅，讓蒂姆激動得落淚。他鄭重地告訴自己，終于可以開心地生活了。但事與愿違，沒過幾天，那熟悉的焦慮感卷土重來。他擔(dān)心不能在和同學(xué)的競爭中取勝，因為如果無法擊敗他們，將來就找不到理想的工作。

在四年的大學(xué)生涯里，他繼續(xù)忙碌地奔波著，努力為自己未來的履歷表增添光彩：成立學(xué)生社團(tuán)，做義工以及參加各種運(yùn)動項目。他小心翼翼地選修課程——完全不是出于興趣，僅僅因為選這些科目可以獲得更好的成績。

當(dāng)然蒂姆也有開心的時候，特別是在完成了一些艱難的任務(wù)之后。但這些快樂完全來自于如釋重負(fù)的感覺，它們并不持久，焦慮很快又會如影隨形地降臨。

在大四那年的春天，蒂姆被一家著名的公司錄用。他又一次興奮地告訴自己，終于可以開始享受生活了。但他很快發(fā)現(xiàn)，這份每周需要工作84小時的高薪工作讓人充滿了壓力。他說服自己，現(xiàn)在小小的犧牲沒關(guān)系，必須努力工作，這樣今后的職位才會更穩(wěn)固，才會更快地晉升。像讀大學(xué)時一樣，他也會偶爾開心一下，因為加薪、獎金或升職。但這些滿足感同樣很快消退了。

在多年的努力之后，公司邀請他成為合伙人。他依稀記得當(dāng)初認(rèn)為如果有一天可以成為合伙人，一定會非常幸福。但是，當(dāng)這一天真的來臨，他并沒有感到絲毫的快樂。

蒂姆在大學(xué)里是一個優(yōu)秀的學(xué)生，現(xiàn)在是一個知名公司的合伙人，在高級住宅區(qū)里和愛人擁有一棟豪宅，他開著名牌跑車，銀行的存款一輩子都用不完，但是他并沒有感受到幸福。

具有諷刺意味的是，蒂姆被身邊所有人認(rèn)定為成功的典型，朋友們把他當(dāng)做偶像，教育小孩時都會以蒂姆為榜樣。但是蒂姆為可能和他擁有一樣命運(yùn)的孩子感到悲哀，但又不知道如何才能改變。他甚至不知道如何教育自己的孩子，難道告訴他們，在學(xué)校不用努力，不用上好大學(xué)，不需要找好的工作？到底是不是想成功就必須忍受痛苦呢？

雖然蒂姆是如此悶悶不樂地忙碌奔波著，但是仍有很多每星期工作80小時的人，他們對工作抱有極大的熱情，享受完全地投入工作之中的感覺。從來沒有人規(guī)定，成功一定要以犧牲快樂為代價，有很多為了學(xué)業(yè)、工作而每天努力的人，他們也過得十分開心。“忙碌奔波型”和這些人最大的不同，就是他們不懂得如何享受他們的工作，還堅持著根深蒂固的錯誤觀念：一旦目標(biāo)實現(xiàn)，就會開心快樂。

為何有這么多“忙碌奔波型”的人呢？最主要的原因是社會環(huán)境和文化背景：如果成績?nèi)珒?yōu)，家長就會給我們獎勵；如果工作表現(xiàn)好，就會得到獎金。我們習(xí)慣性地去關(guān)注目標(biāo)，而常常忽略了眼前的事情，最后導(dǎo)致終生的盲目追求。我們從不會因為過程而受到獎勵，能否達(dá)到目標(biāo)才是衡量一切的標(biāo)準(zhǔn)。社會只褒獎成功的人，而不是正努力著的人——只看終點(diǎn)，而無視過程。

一旦達(dá)到目標(biāo)之后，我們經(jīng)常把放松的心情解釋成幸福，好像工作越艱難，成功后幸福感就越強(qiáng)。因此，當(dāng)我們有這種錯覺時，我們不由自主地就對這種生活方式屈服了。不可否認(rèn)這種解脫讓我們感到真實的快樂，但是它絕不應(yīng)該被等同于幸福。

這種幸福可稱為“幸福的假象”，它來自壓力和焦慮的消除，無法維持長久，因為它本身就是和負(fù)面情緒共生的。這就好比一個人頭痛好了之后，他會為頭不痛了而高興。但是由于這種喜悅來自痛苦，當(dāng)痛苦感消散，我們很快就會把健康當(dāng)成一種理所當(dāng)然的事，病愈的喜悅早已消失得無影無蹤。“忙碌奔波型”的人錯誤地認(rèn)為成功即是幸福，堅信目標(biāo)實現(xiàn)后的放松和解脫即是幸福，因此，他們不停地從一個目標(biāo)奔向另一個目標(biāo)。

（張德才摘自當(dāng)代中國出版社《幸福的方法》一書，高榮生圖）