長(zhǎng)壽老人的心理優(yōu)勢(shì)

慈祥和善、白發(fā)皓首的高齡老人是最令人尊敬的。醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究表明，長(zhǎng)壽老人所具備的心理優(yōu)勢(shì)，是他們獲得健康長(zhǎng)壽的主要原因之一，這些優(yōu)勢(shì)主要表現(xiàn)在以下幾方面。

情緒穩(wěn)定長(zhǎng)壽老人注重自己的情緒調(diào)整，使中樞神經(jīng)處于相對(duì)穩(wěn)定的良好狀態(tài)，從而使機(jī)體的生理功能協(xié)調(diào)。資料表明，有95%以上的長(zhǎng)壽老人情緒安定，適應(yīng)能力強(qiáng)，經(jīng)得起生活環(huán)境中的各種不良刺激，身心恢復(fù)亦較快。

心境愉悅愉悅標(biāo)志著老人身心活動(dòng)的協(xié)調(diào)，長(zhǎng)壽老人大都性格爽快，笑口常開。專家指出，笑是一種簡(jiǎn)單而又愉快的運(yùn)動(dòng)，笑可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等臟器都得到有益的運(yùn)動(dòng)，神經(jīng)、骨骼和肌肉得以放松，且可驅(qū)除憂愁煩惱，減輕精神壓力，抒發(fā)健康的感情。正是這種樂觀的心境，能有效地調(diào)節(jié)機(jī)體的代謝功能，使各臟器和內(nèi)分泌功能保持良好的水平，進(jìn)而提高機(jī)體免疫能力，對(duì)健康長(zhǎng)壽十分有益。

胸襟豁達(dá)長(zhǎng)壽老人與人相處關(guān)系融洽，他們待人接物態(tài)度真誠和善，對(duì)同輩尊重，對(duì)晚輩慈愛，循循善誘，以寬厚的態(tài)度對(duì)待別人。這種長(zhǎng)者的情操、長(zhǎng)者的寬厚和長(zhǎng)者的氣度亦是長(zhǎng)壽老人胸襟開闊、精神健康的標(biāo)志，因而獲得人們尊重。

熱愛生活長(zhǎng)壽老人都對(duì)生活充滿熱愛與向往之情，他們積極從事自己力所能及的工作或勞動(dòng)，運(yùn)用自己的長(zhǎng)處，充分發(fā)揮自己的能力，并從中獲得快慰和樂趣。

“莫嫌老圃秋容淡，且看黃花晚節(jié)香”。您若是步入花甲之后的老者，大可不必為自己鬢角添了銀絲、臉上多了皺紋而傷感，而應(yīng)從長(zhǎng)壽者的心理優(yōu)勢(shì)中吸取養(yǎng)料，使自己的心理狀態(tài)朝著優(yōu)勢(shì)化的方向發(fā)展，這對(duì)于健康長(zhǎng)壽無疑是頗有助益的。

〖編輯:安然〗