父母更需要精神贍養(yǎng)

所謂“精神贍養(yǎng)”，簡(jiǎn)單地說就是關(guān)注老年人精神上的需求，并盡量給予慰藉和滿足。老人們退休后從社會(huì)走向家庭，生活也由職業(yè)型轉(zhuǎn)變?yōu)樾蓍e型，社會(huì)活動(dòng)范圍相對(duì)縮小，從而容易出現(xiàn)心理失衡，特別是不與子女一起居住的“空巢”老人，他們風(fēng)險(xiǎn)承受能力弱、害怕孤寂、情感脆弱，容易出現(xiàn)消極情緒。如果得不到及時(shí)的排解和撫慰，易患上心身疾病。因此精神贍養(yǎng)對(duì)老年人的身心健康有著重要的意義。那么如何做到對(duì)父母的精神贍養(yǎng)呢？

尊重老人

人到老年，可能有時(shí)記憶力差，反應(yīng)慢，我們應(yīng)該對(duì)老人多一分體諒，多一分理解，多一分耐心。“老吾老以及人之老”，我們每個(gè)人都會(huì)變老，多給老人一點(diǎn)尊重也是在尊重自己。自尊心，人皆有之，何況耗盡了半生心血才將子女養(yǎng)育成人的父母，更是理所當(dāng)然希望得到子女的孝順和尊重。有位老人在一項(xiàng)調(diào)查留言中說：“要提倡尊老敬老，改善愛心少、尊老不足的現(xiàn)象。”尊敬老年人，適當(dāng)滿足老年人的需求，在我們國家是一種傳統(tǒng)美德，也是我們對(duì)父母必須做到的，譏笑、責(zé)難，甚至虐待老人等行為都應(yīng)受到譴責(zé)。

情感上的溝通與交流

子女書信問候，節(jié)假日探訪，捎一點(diǎn)老人喜歡的食物，甚至小輩們的親近與求教，都會(huì)使老人感到莫大的欣慰。言語上溝通，可排遣他們心理上的寂寞與苦悶。老年人在獨(dú)處時(shí)常會(huì)產(chǎn)生一種失落感、自卑感和孤獨(dú)感，尤其是兒孫們上班或上學(xué)后，憂郁之情難以排解。如果子女晚輩經(jīng)常抽時(shí)間與老人聊聊天，老人的精神狀態(tài)可大為改觀，還可增加雙方的理解，減輕“代溝”。

生活上的關(guān)心與照顧

隨著年齡增長，很多事情老人已力不從心，小到穿針引線，大到體力活，都需要晚輩主動(dòng)關(guān)心。如果患病臥床，就更需要?jiǎng)e人的幫助了，尤其是子女的照顧。

生活環(huán)境優(yōu)美

日本一位心理學(xué)家認(rèn)為，人進(jìn)入老年期后有四種喪失，即生活環(huán)境喪失、身心健康喪失、親朋好友喪失和生存目的喪失。所以老年人需要有一個(gè)整潔、優(yōu)雅、舒適、安靜的環(huán)境，有活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉，以促進(jìn)身心健康，滿足其舒適感的需要。通過參加活動(dòng)可結(jié)交新的朋友，排除孤獨(dú)感。

滿足不同的心理需求

長期患病的老年人心理變化是復(fù)雜的，由健康人轉(zhuǎn)變?yōu)椤安∪私巧保瑫?huì)很不適應(yīng)，容易產(chǎn)生焦慮不安、煩躁的情緒，他們需要得到安慰、支持和幫助。家屬子女要關(guān)懷、照顧老年人，使他在患病期間能夠安心養(yǎng)病，保持心情愉快，爭(zhēng)取早日康復(fù)。鼓勵(lì)內(nèi)向的老人常聊天，言語交流與溝通，可健腦益神。聊天內(nèi)容可以上至天文地理，下至家長里短；大至國家大事，小至凡人瑣事。聊天時(shí)，老人既可緬懷過去，又可憧憬幸福晚年，還可交流飲食保健和延年益壽的經(jīng)驗(yàn)。從聊天中增長知識(shí)，獲得信息，可排遣寂寞，對(duì)調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)機(jī)體免疫力大有益處。

我國正邁向老齡化社會(huì)。面對(duì)著幾億老年人，一方面老年人的物質(zhì)贍養(yǎng)在不斷完善，另一方面精神贍養(yǎng)一直處于被忽視的境地。老人并不是社會(huì)多余的人，他們?cè)谖镔|(zhì)生活得到滿足的同時(shí)，精神需求也應(yīng)得到重視。“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義”。我們應(yīng)常回家看看，抱一抱父親佝僂的脊背，吻一吻母親憔悴的白發(fā)，盡可能多地與老人相依相伴，讓老人在有生之年享受到天倫之樂。

據(jù)《生活與健康》